كيف اجعل اللحية تنمو بسرعة

اللحية من أهم عوامل جاذبية الرجل، ولذلك يسبب الشعر القليل في اللحية إزعاجًا للرجل ويمكن أن يؤثر على ثقته بنفسه .

كيف اجعل اللحية تنمو بسرعة

يتساءل الرجال بشكل متكرر عن كيفية زيادة كثافة اللحية بسرعة، ويمكن تحقيق هذا من خلال العناية الخاصة بها، وسيلاحظون تحسنا واضحا في المظهر العام، ومن بين الطرق الممكنة لتحقيق ذلك ما يلي

استخدام الادوات اللازمة

من بين الأمور المهمة التي يجب القيام بها للحصول على لحية أسرع هو اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، مع الحرص على الحد من الإجهاد وزيادة عدد ساعات النوم .

الإجهاد هو أحد العوامل المساهمة في تساقط الشعر، وسوف يظهر آثاره على الرجال في أي عمر. بالإضافة إلى ذلك، يوفر البروتين العناصر الغذائية المناسبة لنمو الشعر، والنوم ضروري للحفاظ على صحة جيدة. أيضا، شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا سيساعد في الحفاظ على نمو شعر كثيف وصحي .

يمكن تناول مكمل البيوتين الطبيعي لتحسين نمو وجودة الشعر، وذلك لأن البيوتين يحتوي على فيتامينات B6 و C و E .

الحالة النفسية

نمو اللحية لن يحدث في يوم واحد، مما يعني أنه لن تستيقظ في صباح يوم وتجد أن كل شيء تغير وأصبحت اللحية بالشكل الذي ترغب فيه. يعتبر البعض أن نمو اللحية سريع جدا وإذا لم يحدث ذلك، فإنه يؤثر على الحالة النفسية. لذلك، يجب أن تتذكر أن نمو اللحية يستغرق وقتا ويتطلب العناية وتناول الطعام الصحي .

التزم بتنمية اللحية

يجب العناية باللحية وتناول الأطعمة الصحية باستمرار. يقوم بعض الأشخاص بذلك لبضعة أيام فقط ولا يستمر، وبالتالي لن تكون النتائج مرضية. لذلك، يجب الاهتمام بهذا الأمر لفترة طويلة حتى يتحقق النتائج المرضية .

ترك اللحية

أحرص على أن تترك اللحية فإنك يمكن أن تشعر بالحكة في الأربع الأسابيع الأولى ولكن تجنب أن تقوم بقصها ، قاوم الرغبة في حلاقة شعر وجهك أو قصه أو لفه أو خدشه ، وبعد ذلك يمكنك أن تقوم بتشكيل اللحية بالطريقة التي ترغب بها ، لا تنخدع بالاعتقاد أن الحلاقة ستجعل شعرك ينمو مرة أخرى أكثر كثافة حيث أن هذا مجرد اعتقاد خاطئ .

 التخلص من التوتر

يؤدي الضغط المتزايد أيضا إلى تقليل قدرة الجسم على إعادة تجديد هرمون التستوستيرون، حيث يمكن أن يقلل الإجهاد أيضا من تدفق الفيتامينات إلى بصيلات شعرك. لذلك، إذا كنت تشعر بأن حياتك مرهقة بشكل خاص، ففكر في ممارسة التأمل أو تمارين التنفس. قلل أيضا من استخدام الأجهزة الإلكترونية لساعات طويلة في منزلك عن طريق إيقاف تشغيلها في وقت محدد كل ليلة. قم بممارسة الركض أو أي نشاط يسمح لك بتفريغ بعض الأفكار بمفردك لبعض الوقت. سيكون جسمك ممتنا لك بسبب تقليل التوتر، وستلاحظ نمو الشعيرات .

 ممارسة التمارين

يجب على كل شخص أن يتدرب في مكان ما حيث أن التمارين ذات فائدة لصحة الجسم بشكل عام. لا تساهم التمارين الرياضية فقط في تقليل مستويات التوتر، بل ستساعدك أيضا على التخلص من الوزن الزائد إذا كنت تعاني من البدانة. وبالنسبة لدور التمارين في نمو اللحية، فإنها تساعد جسمك في إعادة تجديد هرمون التستوستيرون، وبالطبع ستزيد التمارين من تدفق الدم وتساعد في توفير العناصر الغذائية لبصيلات شعر الوجه وتسهم في نموها بشكل كبير .

افضل انواع الزيوت لتطويل اللحية

استخدام الزيوت الطبيعية في اللحية يحفز بصيلات الشعر ويقوي الجذور وينعم الجلد تحت اللحية، ويمكن استخدام زيت بلاك ماربل وغيره من الزيوت الطبيعية لتحقيق أفضل النتائج في تكبير اللحية

زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند أحد أفضل أنواع زيوت اللحية الموصى بها من قبل الخبراء، حيث يحتوي على المكونات المفيدة لتطويل اللحية ويعمل أيضا كمرطب جيد. من المهم أن يكون البشرة مرطبة وصحية لتعزيز نمو الشعر بشكل فعال .

زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون فعالًا في تغذية الشعر ومساعدته على النمو السريع، ونظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة، فإنه يفيد في نمو اللحية، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات والفطريات، وتم تجربته كثيرًا وأثبت فعاليته في تطويل اللحية .

زيت عباد الشمس

إنه واحد من الزيوت الأكثر استخداما وفعالية في تطويل اللحية، حيث يساعد على منع تساقط الشعر. يحتوي على المكونات المفيدة للحية مثل الأوميغا والأحماض الدهنية وفيتامين E و C و B و A، وبالتالي فإنه سيكون وسيلة جيدة لتنعيم وترطيب اللحية. يستخدم في مختلف أنواع الزيوت المستخدمة لتطويل اللحية والشعر .

زيت الجوجوبا

يُعَدُّ من الزيوت الشائعة المستخدمة في منتجات العناية بالشعر والبشرة، ويحتوي على العديد من المضادات للبكتيريا والفطريات التي تساعد في منع المشاكل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على الشعر مثل تساقط الشعر وقشرة الرأس، كما أن له دور في تعزيز نمو الشعر .

زيت الأركان

يعتبر هذا الزيت واحدا من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها لتطويل وتكثيف اللحية، مما يضمن الحصول على مظهر مميز. وعند الحصول على نوع جيد وزيت نقي، فإنك ستحصل على العديد من الفوائد المختلفة، ومن أبرز مميزاته وجود الكثير من فيتامين “إي” المفيد للشعر، ومضادات الأكسدة التي تزيد من نمو الشعر بشكل صحي وسريع. ويميز هذا الزيت أنه يجعل اللحية تبدو مميزة ويزيد من طولها بسرعة .