يشبه ضغط الدم في الدورة الدموية الماء في الأنابيب. إذا تعرضت الأنابيب لضغط زائد، ستتلف. بالمثل، ارتفاع ضغط الدم يسبب العديد من المشاكل الصحية. يمكن أن يؤثر على القلب ويسبب تضخمه. يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية في الكلى إلى فشلها ومشاكل أخرى. لذا، يتعين الحفاظ على ضغط الدم في المستوى الطبيعي والتوجه إلى طبيب متخصص في حالة زيادة أو انخفاض ضغط الدم .
الضغط الطبيعي لعمر 50
إذا كان الشخص يبلغ من العمر 50 عاما، فإن ضغط الدم الطبيعي هو 129/85، ويجب معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم. يتم التعامل مع هذه المشكلة على أساس النتائج التي تم الحصول عليها، وتشمل ذلك الإجراءات التالية
- في الفترة العمرية بين 18 و19 عامًا، يتراوح معدل ضغط الدم بين 117/77، وعند الانخفاض يكون 105/73، أما في حالة ارتفاع ضغط الدم، فإن نسبة ضغط الدم تصل إلى 120/81 .
- في الفئة العمرية من 20 إلى 24 عاما، يعتبر معدل ضغط الدم الطبيعي حوالي 120/79، ويعتبر ضغط الدم المنخفض الحد الأدنى له 108/75، أما في حالة ارتفاع ضغط الدم فإنه لا يتجاوز 132/83 .
- بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 29 عامًا، يعتبر المعدل الطبيعي لضغط الدم هو 121/80، وأقل نسبة يمكن أن يصل إليها ضغط الدم هي 109/76، أما بالنسبة لأعلى نسبة، فتكون 133/84، وفي هذه الحالة يجب الاتصال بطبيب متخصص لأنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من العواقب .
- فيمرحلة العمر بين 30 و34 عامًا، يكون ضغط الدم الطبيعي 122/81، والحد الأدنى في هذه المرحلة هو 110/77، أما الحد الأقصى فهو 134/85 .
- في الفترة بين 35 إلى 39 عامًا، يكون معدل ضغط الدم الطبيعي بين 123/82 والحد الأدنى فيه 111/78، أما الحد الأقصى الذي يتطلب استشارة الطبيب، فهو 135/86 .
- – بين عمر 40 إلى 44 سنة، يكون المعدل الطبيعي لضغط الدم 125/83، وأقصى حد للضغط في هذا العمر هو 137/87، بينما الحد الأدنى للضغط هو 112/79 .
- في ما بين 45 إلى 49، يتراوح معدّل ضغط الدم بين 127/84، وعند حدوث هبوط في ضغط الدم، يكون الحد الأدنى 115/80، ويمكن أن يصل الحد الأقصى إلى 139/88 .
معدل ضغط الدم الطبيعي لكبار السن
- من العمر 50 إلى 54، يكون ضغط الدم 129/85، وعندما يحدث ارتفاع في ضغط الدم، يصل إلى 142/89، في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب، لأنه يمكن أنيسبب العديد من المشاكل الصحية. وفيما يتعلق بالحد الأدنى، يكون ضغط الدم 116/81 .
- يتراوح المعدل الطبيعي لضغط الدم بين 131/86 في الفترة بين عمر 55 إلى 59، ويكون الحد الأدنى 118/82، ويصل الحد الأقصى إلى 144/90 .
- في الفترة بين سن 60 و 64، يكون معدل ضغط الدم الطبيعي 134/87، ويكون الحد الأدنى 121/83، وأقصى حد هو 147/91 .
معدل ضغط الدم المنخفض
الضغط العام للدم ليس عادة مصدر قلق للكثير من الأشخاص، ما لم يكن منخفضا جدا نتيجة لصدمة. في تلك الحالة، يمكن أن يسبب المشاكل، ويعتبر الضغط المنخفض 100/60 مشكلة، أما النطاق بين 100/60 و 120/80 فهو معتدل. بشكل عام، انخفاض ضغط الدم لا يسبب مشاكل، بل هو وسيلة مثالية للوقاية من أمراض القلب والدورة الدموية .
لكن يوجد بعض الشروط مع هذا النوع من ضغط الدم من ضمنها انخفاض ضغط الدم الوضعي ، المعروف طبياً باسم انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، هذا نوع من انخفاض ضغط الدم يتطور للحظات عندما يرتفع الشخص بسرعة كبيرة من وضعية الجلوس أو الاستلقاء ويكون تدفق الدم إلى الدماغ غير كافٍ ولكن الأعراض تزول بسرعة .
يعاني ما يقرب من 15% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما من ضغط الدم الشديد، ولكن نادرا ما يحتاجون إلى العلاج، ويمكن أن يكون ذلك بسبب تناول بعض الأدوية أو عدم ممارسة التمارين الرياضية وغيرها من العوامل المختلفة. عندما يحدث صدمة، يصاب الجسم بتدفق الدم الذي يكون فيه الحد الأدنى من الأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى الأعضاء الحيوية، مما يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعضاء على نطاق واسع وفي بعض الأحيان الموت .
عمومًا، عند الشعور بالدوار والضعف والتعب أو زيادة معدل ضربات القلب، يجب الذهاب إلى الطبيب المتخصص على الفور، خاصة لكبار السن .
أرقام ضغط الدم المرتفع
ارتفاع نسبة ضغط الدم هي علامة على مشكلة كبيرة، وفي حال حدوث أي زيادة على هذه النسبة، يجب الاتصال بطبيب متخصص على الفور للتعامل مع هذه المشكلة. وارتفاع ضغط الدم يمكن أن يمر بمجموعة من المراحل، والتي تشمل:
معدل ضغط الدم الطبيعي
يعتبر معدل ضغط الدم 120/80 طبيعيًا، ولكن يجب عليك في هذه الحالة تبني العادات الصحية للحفاظ على صحة القلب، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية والالتزام بالعادات الصحية الخاصة بالقلب .
ضغط دم مرتفع
يجب أن يكون ضغط الدم 120-129 وأقل من 80، لأن اتباع نظام صحي والحرص على السيطرة على هذا الأمر يمكن أن يكون السبب في تجنب العديد من المشاكل الصحية المتعلقة بارتفاع ضغط الدم وآثاره على الصحة .
أول مرحلة ارتفاع ضغط الدم
إن هذه المرحلة تكون ما بين 130-139 أو 80-89 ، في هذه الحالة لابد من استشارة طبيب متخصص حتى يضع تغيرات واضحة في نمط الحياة ، ولابد من أن يحصل المريض على دواء لضغط الدم حتى لا يكون عرضة إلى الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية حيث أن الأمر يمكن أن يصل إلى تصلب الشرايين ، ويمكن أن يصاب بسكتة دماغية أو نوبة قلبية .
ثاني مرحلة أرتفاع ضغط الدم
المرحلة الثانية لارتفاع ضغط الدم هي عندما يظل ضغط الدم مستقرا عند 140/90 أو أعلى. في هذه المرحلة من ارتفاع ضغط الدم، يحتمل أن يوصف الأطباء مجموعة من أدوية ضغط الدم وتغيير نمط الحياة .
أزمة ارتفاع ضغط الدم
في هذه المرحلة ستجد أن مستوى القراءة قد وصل إلى 180/120، فيجب أن تعيد تجربتها من جديد للتحقق، ثم يتوجب عليك التواصل فورا مع طبيب متخصص للتعامل مع المشكلة. فهذا يشير إلى إصابتك بأزمة ارتفاع ضغط الدم، والتي تتسبب في العديد من العواقب التي لا يمكن تجاهلها. عادة، يصاحب ارتفاع ضغط الدم الشعور بضيق التنفس وألم الظهر، وصعوبة التركيز البصري. يجب التسريع في التواصل مع الطبيب فورا .