ماذا يوقف الإسهال فورا

يعاني الكثيرون من مشكلة الإسهال، وهو مرض يجب الانتباه إليه والاستشارة مع الطبيب المختص لمعرفة أسبابه وعلاجه، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل الإصابة بالجفاف بسبب فقدان الجسم لكمية كبيرة من السوائل، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة للشخص المصاب بالإسهال.

علاج الاسهال عند الاطفال

وللتخلص من  الإسهال ، ينصح بالابتعاد عن تناول بعض الأطعمة المسببة للإسهال أهمها الحلويات، والحمص، والحليب ومشتقاته، والخضروات الخضراء اللون كالفاصوليا، والكرنب، وذلك لأن هذه الأطعمة تزيد من نسبة الإسهال، نظراً لاحتوائها على عنصر الألياف الذي يعمل على تشغيل حركة الأمعاء والقولون.

يوصى بتناول الأطعمة التالية للحد من الإسهال: الشوفان، والبطاطا، والدجاج المسلوق المنزوع الجلد، بالإضافة إلى التوست الأسمر. ومع ذلك، إذا استمر الإسهال، يجب على المريض زيارة الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي ووصف العلاج المناسب والجرعة الملائمة، حيث تختلف حسب شدة المرض والعمر للمريض.

يعد الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بالإسهال، ولذلك يجب علاج الإسهال عند الأطفال نظرا لضعف جهازهم المناعي وتعرضهم للعديد من الحمى والعدوى الميكروبية. إذا تم علاج الإسهال بشكل صحيح، فإنه يتوقف، في حين أن إهماله يعرض صحة الطفل للخطر.

كيف يمكن التوقف عن الإسهال لدى الأطفال؟ يسأل عن هذا السؤال الأمهات بسبب كثرة تعرض أطفالهن للإسهال، وينصح باستخدام دواء ينتمي إلى المضادات الحيوية الخاصة بالجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تغيير نظام الغذاء، وينصح بتناول الأطعمة الصحية المنزلية مثل البيض والأرز والمكرونة، وذلك خاصة لأن الطفل يتناول الحلويات والمشروبات الغازية بشكل مباشر، وهذه الأطعمة تسبب الإسهال لديه.

الشاي لعلاج الاسهال

يحتاج الجسم عند الإصابة بالإسهال إلى تناول المشروبات لتعويض فقدان السوائل في الجسم، وذلك لمنع تدهور حالته وتفادي الجفاف، ومن بين هذه المشروبات الهامة:

يستخدم الشاي لعلاج الإسهال، حيث يساعد في تعويض السوائل التي يفقدها الجسم ويحمي من التعرض للجفاف. ينصح بتناول ستة أكواب من الشاي في اليوم الواحد للحصول على أفضل نتائج في علاج الإسهال والحفاظ على صحة الجسم.

القهوة لعلاج الاسهال

1. ينصح باستخدام القهوة في علاج الإسهال بتناول كوب واحد فقط في اليوم، ومن المفضل عصر ليمون على القهوة، ويمكن استخدام معلقة قهوة كبديل لشرب القهوة، ويجب تجنب تناول أكثر من كوب واحد في اليوم لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى زيادة الإسهال بسبب تحريك الأمعاء.
2. يمكن زيادة تناول عصير الليمون لأنه يحتوي على مواد تساعد في تقليل الإسهال، حيث يتحكم في حركة الأمعاء والقولون.
3. ينصحبتناول الأعشاب الطبيعية بكثرة، حيث تعمل على طرد الجراثيم والميكروبات الضارة من الجسم، ويفضل تناولها ساخنة.
4. يجب زيادة تناول السوائل، خاصة الماء، لتعويض السوائل التي تفقدت من الجسم.
5. تناول العصير الطبيعي الموجود في الفاكهة، وذلك لتعويض خسارة السوائل الناتجة عن الإسهال أو الجفاف المصاحب للإسهال، كما أن الفواكه تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية المهمة كعنصر الصوديوم، وعنصر البوتاسيوم، وعنصر الماغنسيوم، وعنصر الحديد، وهذه العناصر مهمة للصحة، ولإتمام العمليات الحيوية.

شيء يوقف الإسهال

توجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تقليل الإسهال ومنعه، ولكن بعد مرور 48 ساعة دون ملاحظة أي تحسن في العلاج، ينصح بزيارة الطبيب المعالج الذي يمكنه معالجة السبب الحقيقي وراء الإصابة بالإسهال. وتشمل هذه الأطعمة:

1. يُنصح بتناول الأطعمة التي تساعد في علاج الإسهال مثل الأرز والمعكرونة والبطاطس.
2. تناول الفواكه كالرمان، والموز.
3. يجب تجنب تناول الوجبات السريعة، حيث إنها قد تكون ملوثة بالبكتيريا والميكروبات، مما يزيد من خطر الإصابة بالإسهال، بالإضافة إلى التأثير السلبي على الصحة بطريقة عامة، فالوجبات السريعة قد تتسبب في الإصابة بحالات التسمم الغذائي.
4. ينصح بالابتعاد عن تناول الحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، حيث تزيد هذه الأطعمة من حدة الإسهال، الأمر الذي يعرضك للإصابة بالجفاف، وفقد بعض العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الأملاح والسوائل وبعض الفيتامينات الصحية.
5. يُعَدُّ تناول الثوم من أسرع الوسائل المعالجة للإسهال، بالإضافة إلى فوائده للجسم بشكل عام، حيث يعمل الثوم على طرد الميكروبات والجراثيم من الجسم، كما يساعد في تنظيم حركة الأمعاء والقولون، ويقلل من عملية إخراج البراز.
6. يجب تجنب تناول المانجو، حيث أنها تزيد من خطر الإسهال.
7. يجب تجنب تناول الملوخية خلال فترة الإصابة بالإسهال.

النشا لعلاج الإسهال

يُعد النشا من أسرع الوسائل لعلاج الإسهال، سواء للأطفال أو الكبار، وذلك بفضل تركيبته التي تجعل عملية إخراج البراز أقل شدة، ومن خواص النشا لعلاج الإسهال:

1. يمكن خلط النشا مع الطعام المطبوخ في المنزل.
2. يمكن إضافة ملعقة من النشا إلى كوب من الحليب الخالي من الدسم.
3. يمكن تناول عصير الليمون والنشا بدون إضافة ماء إليه، وينصح بتناول العصير مرتين في اليوم.

علاج الإسهال والمغص

عادةً ما يترافق الإسهال بالمغص الذي يسببآلامًا في المعدة والجهاز الهضمي، وهناك مجموعة من الأطعمة التي تقلل من عملية إخراج البراز وتقلل من الألم المصاحب للمغص في الإسهال، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:

1. الزبادي : يعالج الإسهال بفضل تناول الزبادي، حيث يقوم بطرد الميكروبات والبكتيريا المسببة للألم والمغص، كما أنه يقتل البكتيريا المسببة للإسهال، وذلك لأنه يحتوي على حمض اللبنيك الذي يطرد البكتيريا الضارة، ويوصى بتناول علبتين على الأقل من الزبادي.
2. قشر البرتقال :يعالج قشر البرتقال الإسهال، حيث يحتوي على عدة عناصر غذائية تزيد من قوة الجهاز المناعي. وهذا يمكن أن يساعد الجسم في مكافحة البكتيريا الضارة التي تدخل الجسم. لتحضيره، يتم تقشير البرتقالة بعد غسلها بالماء لطرد البكتيريا المتواجدة على القشرة، ثم يتم تقطيع القشرة إلى قطع صغيرة ووضعها في كوب من الماء المغلي. ينصح بتحلية المشروب بوضع ملعقتين من العسل وملعقتين من السكر، ويجب تناول هذا المشروب مرتين على الأقل في اليوم، أو حتى ثلاث مرات في اليوم.
3. زيت  الحبة السوداء : يعتبر (7746) نباتا عشبيا مفيدا لحالات الإسهال، حيث يتم إضافة ملعقتين من زيت الحبة السوداء إلى كوب من الماء. يفضل تناول هذا المشروب مرتين في اليوم على الأقل، ويمكن تناوله ثلاث مرات في اليوم كحد أقصى.
4. الجزر : يحتوي الجزر على مادة البكتين المفيدة لعلاج الإسهال، ويحتوي أيضا على عناصر غذائية مفيدة للجسم التي تقوي الجهاز المناعي. وكلما كان الجهاز المناعي أقوى، كان أكثر قدرة على مواجهة الميكروبات المسببة للإسهال والأمراض الصحية. لذلك، ينصح بتناول مشروب الجزر المصنوع من ثلاث جزرات وكوب من الماء ونصف ليمونة وملعقة كبيرة من العسل، وتخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، ويمكن تناولها مع الطعام.

يعتبر الإسهال من الأمراض التي تسبب العديد من الأضرار الصحية، حيث يتمثل سببه الرئيسي في الميكروبات والبكتيريا الضارة التي تدخل الجسم نتيجة تناول طعام ملوث. لذلك، يجب الاهتمام بجودة الطعام ونظافته للحفاظ على الصحة وتجنب الإصابة بالإسهال.