اضرار تطويل الاظافر وخطورتها
ترتبط الأظافر الطويلة عادة بالأنوثة والجمال، ولكن يمكن أن تكون السبب في اكتساب الأمراض والمشاكل الصحة الأخرى إذا لم يتم الحفاظ عليها بشكل صحي وجيد
تم إجراء دراسة حديثة وتوصلت إلى أن الأظافر الطويلة التي يزيد طولها عن ثلاثة ميلي مترات قد تحتوي على جراثيم ضارة أو فطريات تحتها. تشير الدراسة إلى أن الأشخاص لا يقومون بغسل أيديهم بشكل كاف لتنظيف الأظافر. ووفقا للباحثين في هذه الدراسة، يجب على الأشخاص غسل أيديهم لمدة لا تقل عن 15 ثانية وتنظيف الأظافر للتخلص من الجراثيم الغير مرئية
تتعرض اليدين للعديد من الأشياء يوميًا، ويمكن استخدامهما في العديد من الأنشطة مثل الطهي وتناول الطعام. يمكن أن تسبب الأظافر الطويلة العديد من المشاكل الصحية لأنها تعد مركزًا رئيسيًا لتجمع الجراثيم والأوساخ. يعتقد خبراء الصحة أن الأظافر يجب قصها للحفاظ على نظافتها
ومع ذلك، يفضل الكثير من النساء الأظافر الطويلة ويسعون باستمرار لطرق لتطويل أظافرهن بشكل مناسب أو شراء أظافر صناعية، لذلك يجب على المرأة أن تدرك آثار تطويل الأظافر للحفاظ على صحة ونظافة أظافرها بالشكل الصحيح
اضرار تطويل الاظافر
هناك العديد من المشاكل الصحية التي يمكن أن تنتج عن الأظافر الطويلة
- قد يصاب الشخص بجروح عندما يعلق ظفره في سحاب أو نافذة أو أشياء مماثلة
- يمكن أن تتعرض الأظافر للإجهاد عندما يحاول الشخص الكتابة باستخدام الأظافر الطويلة، ويستغرق الكتابة على شاشة الهاتف المحمول وقتًا أطول
- قد تتعرض الأظافر الصناعية للعدوى إذا تم وضعها على الأظفر لفترة طويلة
- قد يسمح استخدام الأظافر الطويلة واليدين لتناول الطعام بدخول البكتيريا والمسببات الأخرى للأمراض إلى الجهاز الهضمي، لذا يجب تجنب الأظافر الطويلة واستخدام أدوات الطعام المناسبة
- ينبغي على الفتاة أن تهتم بشكل مستمر بصحة أظافرها
- قد يحدث تجريح الجلد أو إصابة الشخص بنفسه بالصدفة باستخدام أظافره
- يواجه الشخص صعوبة في الإمساك بأي شيء، وينتهي به الأمر بإلقاء العديد من الأشياء لكي لا يكسر أظافره.
في بعض الأحيان ينمو حواف عمودية غير ضارة تمتد من الجلد إلى طرف الظفر، وتزداد وضوحا كلما تقدم الإنسان في العمر، ويمكن أن تظهر نقط بيضاء على الأظافر بسبب وجود إصابة، ولكنها تختفي بشكل تلقائي فيما بعد
طرق تطويل الأظافر
كيفية تطويل الأظافر؟ إذا كنت ترغب في امتلاك أظافر طويلة، فمن المهم جدا الحفاظ على نظافتها، ويمكن تطبيق بعض النصائح التي تساعد في ذلك
- يجب تجنب استخدام الأظافر لفتح الأشياء، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى كسر جزء من الظفر وجعله حادًا وخطيرًا
- يجب ارتداء القفازات أثناء التنظيف والطبخ والغسل، لتجنب دخول الجراثيم أو تجمعها تحت الأظافر
- ينصح بتجنب قضم الأظافر لأنه عادةً يؤدي إلى دخول الجراثيم إلى الجسم
- يتضمن تنظيف سرير الأظافر وثنيات الأظافر واستخدام منظف بانتظام
- تحتاج الأظافر إلى تناول حمية غذائية متوازنة تحتوي على الكالسيوم والبروتينات والفيتامينات للحفاظ على صحتها
- شرب المزيد من الماء يساعد في الحفاظ على ترطيب الأظافر
طول الأظافر المناسب
بعض النصائح المهمة في العناية بالظفر
- المحافظة على الظفر جافا ونظيفا: يمنع ذلك نمو البكتيريا تحت الأظافر، ويمكن أن يؤدي الاتصال المتكرر أو الطويل بالماء إلى انفصال الأظافر، لذلك يجب ارتداء القفازات أثناء غسل الأواني أو التنظيف أو استخدام المواد الكيميائية
- المحافظة على نظافة الظفر: يجب استخدام مقص حاد لقص الأظافر، وقص الأظافر بشكل مستقيم أولاً، ثم قصها بشكل منحني بسيط
- استخدام المرطب: عند استخدام غسول اليد، يجب تدليك الأظافر بالمستحضر أيضًا
- وضع طبقة واقية: يمكن استخدام مقوي للأظافر لتعزيزها
- سؤال الطبيب عن البيوتين: تشير بعض الدراسات إلى أن البيوتين يمكن أن يساعد في تقوية الأظافر المتكسرة أو الضعيفة
عادات خاطئة عند تطويل الاظافر
يجب تجنب بعض الأمور عند العناية بالأظافر
- لا يجب قضم الأظافر: يمكن أن تتسبب هذه العادة في الإضرار بسرير الظفر، ويمكن أن يؤدي وجود جرح صغير بجوار الظفر إلى الإصابة بالعدوى ودخول الجراثيم إلى الظفر
- قص الاظافر وخلعها: في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي قص الأظافر إلى إزالة الأنسجة الحية في الظفر، ولذلك يجب قص الأظافر بحذر
- استخدام منتجات قاسية على الظفر: يجب تقليل استخدام مزيل طلاء الأظافر، واستخدام تركيبة لطيفة من الأسيتون التي لا تسبب الضرر للأظافر
- تجاهل المشاكل: إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في الأظافر ولا يبدو أنها ستختفي بشكل طبيعي، أو إذا كانت ترافقها أعراض، يتعين عليه استشارة الطبيب أو طبيب الجلدية لتقييم الحالة
فوائد الأظافر
يمكن للشخص أن يستنتج الكثير من المعلومات الصحية عن نفسه من خلال النظر إلى أظافره. تتكون الأظافر من طبقات مغلفة بالكيراتين، وتنمو من منطقة قاعدة الظفر تحت الجلد. يجب أن تكون الأظافر ناعمة وخالية من الحفر والخدوش، ويجب أن تكون لونها موحدا وثابتا وخاليا من التصبغات والبقع البيضاء
ليست كل الأشياء التي تؤثر على الأظافر طبيعية، وبأي حال، يجب استشارة الطبيب إذا لاحظ الشخص أي تغيير في حالة أظافره
- يمكن أن يحدث تغير في لون الأظافر، مثل وجود تصبغ على الظفر أو بقعة سوداء تحت الظفر
- تغيرات في شكل الظفر
- تسمك او ترقق في الظفر
- انفصال الظفر عن البشرة المحيطة
- النزف حول الظفر
- الورم حول الظفر
- فشل الظفر في النمو
فوائد قص الأظافر
على الرغم من أن العديد من النساء يفضلن الأظافر الطويلة لأنها تبدو جيدة، فإن الأظافر الطويلة تتطلب الكثير من العناية وغالبًا ما تكون غير صحية أو نظيفة، لذلك من الأفضل تقليم الأظافر بانتظام
أسباب قص الأظافر
- الأظافر الطويلة تتطلب الرعاية: تتطلب الأظافر الطويلة الكثير من العناية ويمكن أن تصبح قذرة بسهولة، كما أنه من الصعب الحفاظ على أظافر الفتاة الطويلة بشكل نظيف، ويمكن أن تجعل المهام اليومية صعبة جدًا مثل الإمساك بشيء ما أو الكتابة على شاشة الهاتف
- الأظافر الطويلة غير صحية: قد يكون المكان ملائمًا لنمو الجراثيم والبكتيريا، ولذلك يجب على الشخص غسل يديه بانتظام للتخلص من الأوساخ التي قد تتجمع تحت الأظافر
- التخلص من قضم الأظافر: يقوم العديد من الأشخاص بقضم أظافرهم عندما يشعرون بالتوتر أو الإرهاق، ولتجنب ذلك يجب الحرص على قص الأظافر بعناية. فقد يتسبب قضم الأظافر في بعض الأحيان في ضرر كبير، لذا يمكن استغلال الفرصة لقص الأظافر والتخلص من هذه العادة السيئة
- الوقاية من الخدوش: عندما يطول أظافر الشخص، يمكن لها أن تسبب خدشًا للشخص نفسه أو للآخرين، وهذا يمكن أن يترك ندوبًا شديدة أو علامات، كما يمكن للشخص خدش نفسه دون أن يشعر به أثناء النوم، ولذلك فإن قص الأظافر يساعد في الوقاية من ذلك
- يمكن للشخص توفير المال من خلال قص الأظافر بدلاً من الحفاظ على أظافر طويلة التي تتطلب صرف مبالغ كبيرة للحفاظ على نظافتها وجمالها ووضع طلاء الأظافر المناسب