متى تبدأ وتنتهي أيام التبويض
متى تبدأ أيام التبويض ومتى تنتهي
- تختلف مدة الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى ومن دورة إلى أخرى، ولكنها عادة ما تتراوح بين 23 و35 يومًا.
- يحدث التبويض عادة قبل 12-16 يوما من الدورة الشهرية التالية، ويمكن أن يختلف جدول أيام التبويض بين النساء.
- تعتقد العديد من النساء أن الإباضة تحدث لديهن في اليوم 14، ولكن هذا مجرد متوسط.
- تختلف أيام الإباضة لدى معظم النساء في الواقع في أيام مختلفة من الدورة الشهرية، ويختلف هذا أيضًا من دورة إلى أخرى.
- في الواقع، يختلف 46٪ من الدورات الشهرية بسبعة أيام أو أكثر.
- تدعي بعض النساء أنهن يشعرن بوخز أثناء الإباضة، ولكن العديد منهن لا يشعرن بأي شعور ولا توجد لديهن أي علامات جسدية أخرى تشير إلى الإباضة.
ما هي أيام التبويض عند المرأة بعد الدورة
- لفهم متى يحدث التبويض ومتى ينتهي، يجب أولاً فهم أن عملية التبويض تحدث مرة واحدة عادةً في كل دورة شهرية، عندما تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تحفيز المبيض لإطلاق البويضة.
- لا يمكن للمرأة أن تحمل إلا بعد أن يتم تلقيح البويضة من قبل الحيوانات المنوية، حيث تبقى البويضات في المبايض خلال الفترة الأولى من كل دورة شهرية، وتنمو وتنضج إحدى البويضات.
- بعد ذلك يمكن متابعة جدول أيام التبويض، وعند اقتراب الإباضة، ينتج جسمك كميات متزايدة من هرمون يسمى الأستروجين، مما يؤدي إلى زيادة سماكة بطانة الرحم، مما يساعد على خلق بيئة مناسبة للحيوانات المنوية.
- تؤدي مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة إلى زيادة مفاجئة في هرمون آخر يسمى الهرمون اللوتيني (LH)، والذي يتسبب في إطلاق البويضة الناضجة من المبيض، وهذه هي مرحلة الإباضة.
- تحدث عملية الإباضة عادة بعد بضع ساعات من إفراز الهرمون اللوتيني، ولذلك فإن تدفق الهرمون اللوتيني هو مؤشر جيد على قمة الخصوبة.
- يتم تخصيب البويضة في فترة تصل إلى 24 ساعة بعد الإباضة، وإذا لم يتم التخصيب، يتم نزول بطانة الرحم مع البويضة وبدء الدورة الشهرية.
عدد أيام التبويض
تستمر عملية التبويض من 12 إلى 48 ساعة، ومن الممكن أن تظل المرأة في فترة الخصوبة لمدة تصل إلى سبعة أيام، وربما تصل إلى 10 أيام، وذلك لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى حية في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى خمسة أيام.
أيام التبويض لحدوث الحمل
- بعد معرفة متى تبدأ وتنتهي أيام التبويض، يتعين علينا معرفة أن التبويض يحدث عندما تخرج البويضة الناضجة من المبيض، ثم تتحرك إلى أسفل قناة فالوب حيث يمكن تخصيبها.
- إذا كانت الحيوانات المنوية موجودة في قناة فالوب عند إطلاق البويضة، فهناك فرصة جيدة لتخصيب البويضة، مما ينتج جنينا، ولكن كيف يشعر النساء عند تلقيح البويضة؟ قد لا تشعر المرأة بأي شيء عند التلقيح، ولكنها قد تشعر بوخز عند غرس البويضة في الرحم لتشكيل الجنين.
- يحدث الحمل فقط إذا مارست الجماع خلال الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة، أو في يوم الإباضة نفسه.
- تعتبر الأيام الثلاثة التي تسبق الإباضة بالإضافة إلى يوم الإباضة هي الأيام الأكثر خصوبة، ويمنح ممارسة الجماع خلال هذه الفترة أفضل فرصة للحمل.
- بعد مرور 12-24 ساعة من الإباضة، لا تكون المرأة قادرة على الحمل خلال تلك الدورة الشهرية لأن البويضة لم تعد في قناة فالوب.
- لا يمكن الحمل إذا مارست الجماع قبل فترة الخصوبة أو بعدها.
هل يسبب التبويض أي أعراض
قد تحدث بعض أعراض التبويض في بداية فترة الإباضة، مثل زيادة الإفرازات المهبلية، وعادة ما تكون هذه الإفرازات واضحة ومرنة وشبيهة ببياض البيض النيء. وبعد الإباضة، قد تنخفض كمية هذه الإفرازات وتصبح أكثر كثافة وتتغير لونها، ويمكن أن يسبب التبويض أيضا
- نزيف خفيف.
- ترقق الثدي.
- زيادة الدافع الجنسي.
- ألم في المبيض يتسبب في شعور المرأة بعدم الراحة أو الألم في جانب واحد من البطن، ويعرف أيضا باسم ألم المبايض.
- لا تعاني جميع النساء من أعراض التبويض، لذلك تُعتبر هذه العلامات ثانوية.
طرق حساب أيام التبويض
متى تبدأ وتنتهي فترة التبويض؟ هناك العديد من الطرق التي تساعد في تحديد أيام التبويض عند النساء، وعلى الرغم من أن استخدام الموجات فوق الصوتية أو اختبارات الدم الهرمونية هي الطرق الأكثر دقة لتأكيد التبويض، إلا أن هناك العديد من الطرق لتتبع التبويض في المنزل، حيث يمكنك إنشاء برنامج شهري خاص بك لحساب أيام التبويض، ومن بين الطرق التي تساعد في حساب أيام التبويض:
- استخدام رسم بياني لدرجة حرارة الجسم الأساسية (BBT): يشمل ذلك قياس درجة حرارة جسمك باستخدام مقياس حرارة أساسي كل صباح طوال دورتك لتسجيل التغيرات، ويتم تأكيد حدوث الإباضة بعد أن تظل درجة حرارتك مرتفعة عن خط الأساس لمدة ثلاثة أيام.
- استخدام مجموعات تنبؤ الإباضة (OPK) : تتوفر هذه الأدوية عادةً من دون وصفة طبية في العديد من الصيدليات، وتعمل هذه المجموعة على كشف وجود هرمون LH في البول، وقد يحدث التبويض في غضون يومين بعد ظهور خط النتيجة بلون أغمق من عنصر التحكم.
- أجهزة مراقبة الخصوبة: تتوفر هذه الأجهزة بدون وصفة طبية، ولكنها خيار أكثر تكلفة، حيث تصل بعض المنتجات إلى حوالي 100 دولار، وتستخدم هذه الأجهزة هرمون الاستروجين وهرمون LH للمساعدة في تحديد الأيام الستة من فترة الخصوبة.
كيف اعرف أيام التبويض انتهت
متى تبدأ وتنتهي أيام التبويض ؟ بعد أن تنتهي الأعراض التي تحدث قبل أيام التبويض أو خلال أيام التبويض، تنتهي فترة التبويض، ولكن إذا لم تلاحظي أي علامات تدل على حدوث الإباضة، فلا داعي للقلق، فهذا لا يعني عدم حدوث فترة التبويض، فمعظم النساء لا يحدث لها أي أعراض، وإذا كان بإمكانك تعلم التعرف على علامات الإباضة الشائعة المذكورة أعلاه، فقد يساعدك ذلك على التنبؤ بموعد حدوث الإباضة وموعد انتهائها.
هل يتكرر التبويض أكثر من مرة خلال الدورة
نعم، يمكن أن تحدث الإباضة عدة مرات في دورة واحدة لدى بعض النساء، وأشارت دراسة عام 2003 إلى أن بعض النساء قد يكون لديهن القدرة على الإباضة مرتين أو ثلاث مرات في دورة شهرية معينة.
قد يطلق بعض الأشخاص أكثر من بويضة خلال عملية الإباضة، إما بشكل طبيعي أو كجزء من العلاجات لمساعدة الإنجاب، وإذا تم تخصيب البويضة الأكثر من واحدة، فقد يتم إنجاب توأم.
ماذا لو لم يحدث التبويض لديك بانتظام
- إذا كنتِ تتبعين عملية الإباضة من شهر إلى آخر ولاحظتِ عدم حدوث الإباضة بانتظام أو عدم حدوثها على الإطلاق، فينبغي عليكِ التحدث مع طبيبك على الفور.
- على الرغم من أن الأمور مثل الإجهاد أو النظام الغذائي يمكن أن تؤثر على يوم الإباضة في شهر معين، إلا أن هناك حالات طبية مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو انقطاع الطمث يمكن أن تجعل الإباضة غير منتظمة أو تتوقفتمامًا.
- قد تسبب هذه الحالات أعراضًا أخرى متعلقة بالاختلالات الهرمونية، مثل زيادة نمو الشعر في الوجه أو الجسم وحب الشباب وحتى العقم.
- إذا كنتِ تريدين حدوث الحمل في المستقبل القريب، ففكري في تحديد موعد مع الطبيب قبل الحمل.
- يقدم مستشار الإباضة إجاباتًا عن أي أسئلة قد تكون لديك حول عملية الإباضة وكيفية تتبعها، بالإضافة إلى تقديم المشورة حول الطرق التي تزيد من فرصك في الحمل.