ما هو ضغط الدم
عندما ينبض قلبك، يرسل تدفقًا دمويًا عبر الأوعية الدموية مما يزيد من ضغط الدم، ويسمى هذا الضغط الانقباضي. وعندما يرتاح قلبك بين الانقباضات، ينخفض ضغط الدم لديك، ويسمى هذا الضغط الانبساطي.
يعرف قياس الضغط بدون جهاز بمدى سهولة تدفق الدم عبر الجسم. وكلما ارتفع ضغط الدم، زادت صعوبة تدفق الدم، وينتج ارتفاع ضغط الدم عن الشرايين المسدودة أو الضيقة أو التالفة، وقد يؤدي إلى حدوث جلطات دموية، ويمكن أن يسبب السكتات الدماغية والخرف والنوبات القلبية وأمراض الكلى والسكتة الدماغية.
طريقة قياس ضغط الدم بالهاتف
طور الباحثون تطبيقا للهواتف الذكية يمكنه قياس ضغط دم الشخص بدقة عن طريق التقاط مقاطع فيديو للشخص المصاب، ويمكنه أيضا تسجيل ضغط الدم بدقة تصل إلى 95٪ عن طريق العملية التالية:
- وجد الباحثون أنه يمكنهم الحصول على قراءة ضغط الدم الطبيعي حسب العمر من فيديو سيلفي مدته دقيقتان باستخدام التصوير البصري عن طريق الجلد
- وأفادوا أيضًا بأنهم قاموا بقياس معدل ضربات القلب ومستويات التوتر لدى الشخص أثناء الراحة.
- يتم انعكاس الضوء من كاميرا الهاتف الذكي على الهيموجلوبين تحت الجلد مباشرةً خلال الفيديو
- يتم توجيه الضوء الأحمر نحو مستشعر الكاميرا البصري
- يستخدم هذا المستشعر تقنية لتصوير وقياس التغيرات في تدفق الدم.
- يعتبر الهيموغلوبين، الذي يحمل الأكسجين عبر دورة الدم، واحدًا من البروتين المختلفة التي تعكس الضوء.
- يمكن استخدام هذه التقنية كأداة وقائية لتنبيه المستخدمين إلى احتمال ارتفاع ضغط الدم أو انخففاضه، وهذا يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- تتوافر بعض النسخ للمستخدمين لقياس مستوى الإجهاد ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة.
تطبيقات قياس الضغط و نبضات القلب
هناك العديد من البرامج التي طورها الباحثون والتي تسمح للمستخدمين بقياس ضغط الدم بسهولة تامة بعدة خطوات، ومن بين هذه البرامج:
Instant Heart Rate
يحول تطبيق Instant Heart Rate عدسة كاميرا هاتفك إلى مراقب لمعدل ضربات القلب، ويعرض النتيجة في أقل من 10 ثوانٍ.
تجعل دقة هذه الأداة من الأدوات المفضلة لدى الباحثين وأطباء القلب، يمكنك الاسترخاء وإجراء اختبار بسيط لقياس معدل ضربات قلبك وإنشاء رسم بياني لشكل موجة النبض ،
يمكن تطبيق اختبار StandUp على التطبيق لقياس مدى التعب واللياقة البدنية، حيث يسجّل التطبيق نبضات قلبك في الدقيقة ويوفّر منطقة ملاحظات لتتبع أنشطتك خلال فترة الاختبار.
PulsePoint Respond
قد لا تكون متاحة دائمًا للحصول على مساعدة فورية في حالة ظهور مشاكل في القلب.
يتيح هذا التطبيق الوصول إلى أعضاء المجتمع المدربين على إجراء الإنعاش القلبي الرئوي والجاهزين للتصرف في حالات الطوارئ القلبية أو الأخرى.
يستخدم التطبيق نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لإعلامالأشخاص في المنطقة المحيطة بأنه بإمكانهم الاستجابة بسرعة واستخدام مهاراتهم المنقذة للحياة قبل وصول EMS.
يوفر التطبيق توجيهات لأقرب مزيل رجفان خارجي آلي ويوجه المستجيبين أيضا.
بالإضافة إلى إشعار “CPR Required”
يحتوي على فوائد ونصائح مثل الحفاظ على سلامتك وعائلتك وتجنب ازدحام حركة المرور في الصباح.
Blood Pressure Monitor
من الأفضل أن يكون جهاز مراقبة ضغط الدم في متناول اليد ، حيث يمكن لتطبيق متابعة صحتك وتسجيل القراءات الحيوية جنبًا إلى جنب مع التفاصيل الأخرى ، مثل الأدوية التي تتناولها
استخدم الرسوم البيانية لفهم كيفية تفاعل جوانب خطتك الصحية وإنشاء عرض غير محدود ودائم لتوجيهاتك الصحية.
يمكن مزامنة بياناتك عبر أجهزتك وتصديرها إلى البريد الإلكتروني، لتتمكن من إبقاء فريق الرعاية الصحية وأحبائك على اطلاع على حالتك الصحية.
Cardiio
Cardiio هو تطبيق للقلب يتميز بتقنية اكتشاف الوجه لقراءة معدل ضربات القلب، يمكنك أيضا استخدام خيار مستشعر الإصبع، والذي يستفيد من الضوء من كاميرا الهاتف.
تعتبر تطبيق Cardiio وسيلة رائعة للحصول على معلومات حول معدل ضربات القلب أثناء الراحة وتقييم أداء معدل ضربات القلب مع مرور الوقت والقدرة على التحمل.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتطبيق قراءة الضغط المنخفض 100/60، ويقدم دائرة تدريب متقطعة يمكنك متابعتها بموافقة طبيبك للمساعدة في تحسين الأرقام والقدرة الهوائية.
Blood Pressure Companion
يعد رفيق ضغط الدم مفيدا تماما لما يفترض أن يفعله اسمه: أن يكون صديقًا جيدًا لك، حيث يتم مراقبة ضغط الدم والقياسات الأخرى وتتبع أي مشاكل يمكن أن تتطلب اتخاذ إجراءات في البرنامج
ترسم الرسم البياني لضغط الدم ومعدل ضربات القلب والوزن اتجاه قراءاتك مع مرور الوقت، ويمكنك بسهولة تصدير بياناتك التفصيلية لمشاركتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
خطوات قياس ضغط الدم باليد
لقياس ضغط الدم بالطريقة اليدوية، يجب الحصول على جهاز قياس ضغط الدم الذي يحتوي على بالون يمكن ضخه وجهاز مراقبة لا سلكي، ويعرف هذا الجهاز أيضًا باسم مقياس ضغط الدم وسماعة الطبيب. يتم إجراء الاتصال الرقمي عن طريق العرض اللاسلكي، وفيما يلي خطوات قياس ضغط الدم في المنزل:
- قبل قياس ضغط الدم ، يجب التأكد من الاسترخاء
- يجب وضع ذراعك في وضع رأسي، حيث يكون كف يدك على سطح مستوٍّ، مثل طاولة
- سوف تضعين الكفة على العضلة ذات الرأسين وتضغطين على البالون لنفخ الحزام
- باستخدام الأرقام الموجودة على الشاشة الرقمية، يتم ضخ الكفة بمقدار 20 إلى 30 ملم زئبق فوق ضغط الدم الطبيعي
- إذا لم تعرف ضغط دمك الطبيعي، يمكنك سؤال طبيبك عن مقدار الحقن المناسب.
عند نفخ الكفة، يتم وضع السماعة الطبية بالجانب المسطح لأسفل داخل ثنية المرفق، في اتجاه الجزء الداخلي من الذراع حيث يتواجد الشريان الرئيسي في الذراع - تحقق من اختبار سماعة الطبيب قبل استخدامها للتأكد من أنك تسمع بشكل صحيح، يمكنك القيام بذلك عن طريق النقر على السماعة الطبية.
- من المفيد أيضًا الحصول على سماعات طبية عالية الجودة والتأكد من أن أذني السماعة تتجه نحو طبلة الأذن.
- يجب تفريغ البالون ببطء أثناء الإستماع من خلال سماعة الطبيب لسماع أول “همسة” لتدفق الدم وتذكر هذا الرقم.
- هذا هو ضغط دمك الانقباضي.
- استمر في الاستماع حتى تتوقف دقات الدم، واترك البالون ينكمش ببطء حتى يتوقف هذا الإيقاع.
- عند توقف الإيقاع، يجب تسجيل هذا الإيقاع.
- هذا هو ضغط الدم الانبساطي.
- سيتم قياس ضغط الدم بالضغط الانقباضي فوق الانبساطي، مثل ضغط الدم 140/90
كيفية قياس ضغط الدم بالساعة
- : منذ عقود، تصنع بعض الشركات أجهزة قياس ضغط الدم على شكل ساعات يد، حيث تم تقديم اختبارات للقلب والأوعية الدموية، وتم إطلاق أول ساعة ذكية تدمج تقنية النمط التقليدي بتقنية التذبذب، وحصلت على موافقة إدارة الأغذية والعقاقير
- بالإضافة إلى انها تقوم بمراقبة BP
- تُقيس هذه الساعة وضع نبضات القلب أثناء النوم وتعرضها كإشعارات على الهاتف الذكي.
- عند انتفاخ الكفة وضغطها على شريانين في الرسغ، يتمكن المرء من قياس ضغط الدم عندما تنقبض الكفة.
- ومع ذلك، من المهم أن نذكر أن مراقبة ضغط الدم لا تتم تلقائيًا، وعليك إعلام الجهاز بأنك تريد قياس ضغط الدم لديك.
- تطلب الساعة وضع المعصم أمام القلب لمدة 20 إلى 30 ثانية.
- هناك أيضا ساعات تستخدم تقنية الاستشعار.
- يقيس مستشعر التصوير البصري (PPG) معدل ضربات القلب.
- تُحسب هذه المعلومات بالنسبة لوقت عبور النبض (PTT)، كما يمكن أن يوفر PPT تقديرًا لضغط الدم.