أنواع التصويب في كرة السلة

أنواع التصويب

توجد العديد من أنواع التصويب في كرة السلة، ويجب على لاعبي كرة السلة معرفتها وإتقانها كأولوية لتحقيق الأهداف في اللعبة، بالإضافة إلى معرفتهم بجميع أبعاد ملعب كرة السلة.

عندما يقول لاعبو كرة السلة أنهم يستطيعون تسديد الكرة بمجرد الاقتراب منها، فإن ذلك لا ينطبق على المباراة الفعلية، وذلك يرجع إلى عدم معرفتهمبشكل جيد لأنواع التصويب المختلفة، والتي تشمل:

التصويب من القفز في كرة السلة

يتم استخدام القفزة المتوسطة بشكل متكرر، وتكون من متوسطة إلى بعيدة المدى، وتشمل محاولات ثلاثية النقاط، ويمكن استخدامها أيضًا من مسافة قصيرة للفصل عن المدافع.
عند القفز بشكل مستقيم، استخدم نموذج الرماية الأساسي وأطلق الكرة في ذروة القفزة.

مهارة التصويب السلمي في كرة السلة

للفوز في مباريات كرة السلة، يجب أن يتمكن اللاعبون من تسديد الكرة بدقة وتصويبها نحو السلة لتحقيق الأهداف.

على الرغم من أن معرفة أساسيات التصويب وأنواع التصويبات المختلفة، ومعرفة كيفية تمرين رمي الكرة، إلى جانب اتقان جميع قوانين كرة السلة يمكن أن يبدو سهلا لمعظم اللاعبين، إلا أنه في الواقع أكثر صعوبة مما يدركه معظم الأشخاص.

يتميز هجوم اللاعبين بالسرعة المتفاوتة والزوايا المتعددة المختلفة، وعند الوصول إلى السلة، يواجه اللاعب غالبًا مدافعًا من فريق الخصم.

على الرغم من هذه التحديات، يجب على اللاعبين تعلم كيفية تسديد الكرة في مجموعة متنوعة من الأوضاع إذا كانوا يرغبون في تحقيق النجاح الفردي والجماعي.

التصويبة السلمية هي الحركة التي يستخدمها لاعب كرة السلة للتلاعب بالمنافسين والتوجه نحو السلة، ويخطو عددًا محددًا من الخطوات، ثم يضع الكرة في سلة اللعبة بعيدًا عن لوحة السلة الخلفية.

التصويب من الارتكاز في كرة السلة

يُعرف هذا النوع من التصويب باسم التصويب من الثبات، وذلك عندما يقف اللاعب أمام السلة ويقوم بإطلاق الكرة، ويضع اللاعب قدمه المماثلة لليد التي سيستخدمها في التصويب، ويترك مسافة مناسبة بين القدمين.

يتم وضع اليد التي لن تصوب بها على جانب الكرة لتسندها، بينما يتم وضع الكرة على أصابع اليد المصوبة، ويتم ثني الذراع من المرفق، وكذلك ثني الرسغ للخلف، ويكون العضد متوازيًا مع سطح الأرض.

التصويب النموذجي

ربما يعد هذا أكثر الأمور التي يتم تجاهلها في كرة السلة، فعندما يدخل اللاعب الملعب لأول مرة، فإن أحد أشد الأمور الضارة التي يمكن للاعب القيام بها هي البدء في التصويب على الفور.

يُعد التصوير المركزي للنموذج أمرًا هامًا جدًا لتطوير الإيقاع والأساس، لذا يجب البدء مباشرة تحت طوق السلة ومن ثم العودة.

تصويب الرميات الحرة

ما زالت الرميات الحرة تفتقر إلى الدقة في جميع المستويات، وتعتبر الضربات الثابتة باليدين هي الأسلوب الشائع لتسجيل الأهداف من منتصف الملعب.
يستخدم هذا النوع من الرمي الحر في الوقت الحالي بشكل أساسي من قبل اللاعبين الشباب الذين يفتقرون للقوة اللازمة للتصويب بيد واحدة. ومع ذلك، فإن الرمي الحر في الأساس يعتبر نوعًا من الضربات الثابتة، على الرغم من أنه يتم دائمًا باستخدام يد واحدة. وفي هذا الصدد، ننصح بأن تستخدم النموذج القياسي للتسديد، ولكن لا تقفز في التنفيذ الخاص به.

غالبًا ما يتم العمل على الرميات الحرة ولكن ليس بالضرورة في ظل المواقف الصعبة من اللعب، ومن الشائع بشكل مدهش أن يكون لديك لاعب يقوم بالتصويب بنسبة 90٪ في التدريب، والممارسة، ولكن تكون قدرته على التصويب بنسبة 60٪ فقط في اللعب، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب التعب، والحاجة لتركيز أعلى.
تصويب الكثير من الرميات الحرة سيساعد اللاعب، ولكن يجب على اللاعبين التأكد من محاكاة الظروف المشابهة للعبة قدر الإمكان، خاصةً عند تصويب الرميات الحرة.

تعليم مهارة التصويب السلمي في كرة السلة

يعتبر التعلم واحدة من الجوانب المهمة في رياضة كرة السلة، ويشمل تعلم الحركات القدم الصحيحة وتقنية رمي الكرة، وهذا يعتبر أمرا بالغ الأهمية للمبتدئين، بالإضافة إلى التعرف على مقاييس ملعب كرة السلة ولوحة السلة، ويجب على اللاعب أن يولي اهتماما لبعض الأمور، بما في ذلك:

توجيه النظر للاعلى

أول ما ينبغي على اللاعب فعله عندما يقرر مهاجمة الدفاع وإنهاء تمرير الكرة هو رفع أعينهم، وذلك لسببين رئيسيين

• للقفل على الهدف: عندما يقوم اللاعب بتحرير الكرة من يده، يحدد الهدف الذي يريد الوصول إليه، سواء كانت السلة أو اللوحة الخلفية، ويعتاد اللاعبون على اختيار الهدف المناسب حسب زاوية وسرعة اللاعب وخبرته.
• لمعرفة أهداف الدفاع: عندما يهاجم اللاعب من خلال طوق السلة، يقدم العديد من المدافعين المساعدة ويحاولون التدخل للتمرير، ولذلك يحتاج اللاعبون إلى رفع أعينهم واستخدام رؤيتهم المحيطية لقراءة هذه الحركات التي يقوم بها المدافعون.
  بالتالي، سيساعد هذا اللاعب على تحديد الأسلوب الأنسب لرمي الكرة الذي سيمنحه أفضل فرصة للتسجيل، أو تمرير الكرة إلى زميل في الفريق الذي يكون على استعداد لاستلامها.

خطوة خارجية طويلة للقدم

يجب أن تكون الخطوة الأولى التي يتخذها اللاعب عندما يلتقط كرة السلة، بقدمه “الخارجية” الأقرب إلى الخط الجانبي ، لتمرين الكرة باليد اليمنى، سيخطى اللاعب خطوته بالقدم اليمنى، ولتمرين الكرة اليسرى، سيخطو بالقدم اليسرى ، وهناك نقطتان مهمتان في التدريب يجب على لاعب السلّة التركيز عليهما عند تعلمهم هذه التصويبة:

• خطوة طويلة: ونهدف بها إلى أن يكتسب اللاعبون المسافة مع الخطوة الأولى، والخطوة الطويلة تساعد أيضا في النقطة الثانية.
• المراقبة: يجب على اللاعبين التحكم في أجسادهم أثناء تمرين كرة القدم.
  – غالبًا ما نرى اللاعبين الصغار يركضون نحو منطقة السلة خارج نطاق السيطرة ويقومون بتسديد الكرة بشدة من اللوح الخلفي، ولذلك يجب تشجيعهم على التباطؤ لزيادة فرصهم في التسجيل.
• خطوة داخلية عالية للقدم: – يجب أن تكون الخطوة الثانية في رمي الكرة القدم التقليدي باستخدام القدم الداخلية، وهي الأقرب إلى منتصف الملعب.
  لتمرين الكرة اليمنى، يتم إجراء خطوة بالقدم اليسرى، ولتمرين الكرة اليسرى يتم إجراء خطوة بالقدم اليمنى.
  تتمثل النقطة الرئيسية للخطوة الثانية في التدريب على الوثب العالي، وذلك بجانب تباطؤ اللاعبين والتحكم في رمية الكرة، ويتركز التركيز على القفز عاليًا لمنح اللاعبين الشباب فرصة لإتقان التمرين.
  يتم ذلك عن طريق دفع ركبة جانب الرمية لأعلى في الهواء أثناء القفز من القدم المقابلة.
• حماية الكرة: من الأهمية بمكان أنْ يحمي اللاعب الكرة أثناء محاولته تمرير الكرة، بين عدد لاعبي كرة السلة  ، وهناك شيئان يجب الانتباه لهما، وهما، أنّ المدافعون الأذكياء يتطلعون إلى أخذ الكرة من اللاعب المهاجم أثناء خطوتهم.
  لتجنب ذلك، يحتاج المهاجم في كرة القدم إلى إبقاء الكرة قريبة من جسمه وامتلاك أيدي قوية.
  والأمر الآخر هو حماية الكرة باليد الأخرى التي لا تسدد الكرة، حيث يحاول المدافعون الطويلي القامة منع التسديدة أثناء حركة التصويب أو عندما يترك اللاعب المهاجم الكرة.
• رفع الكرة فوق الرأس: يتعين على اللاعب رفع الكرة فوق رؤوسهم، وتمديد ذراعيهم، ثم تحريك معصميهم لتوجيه كرة السلة نحو طوق السلة، إذ تشبه الرمية العلوية التقليدية إلى حد كبير القفز العادي فيما يتعلق بهذا الجزء من أسلوب التمرير.