كيف اعرف ضعف الانتصاب نفسي أو عضوي

بعض العلامات التي تشير إلى أن ضعف الانتصاب لديك ذو طبيعة عضوية:

• قصور الشرايين هو اضطراب يحدث عندما يتم ضخ كمية غير كافية من الدم إلى القضيب
• تعني متلازمة التسرب الوريدي احتباس الدم بشكل غير كافٍ في أنسجة القضيب المسؤولة عن الانتصاب لفترة قصيرة
• تتأثر أسباب مرض البروستاتا العصبية والعمليات الجراحية في الحوض والأمراض الأخرى التي تؤثر على الجهاز العصبي مثل مرض السكري بضعف الانتصاب وتراخي الانتصاب المفاجئ .

علاج ضعف الانتصاب النفسي

على الرغم من أن علاج ضعف الانتصاب النفسي أصعب من العلاج العضوي، إلا أن هناك بعض العلاجات الفعالة لعلاج عدم استمرار الانتصاب

• العلاج السلوكي المعرفي، هو علاج شائع لحل المشكلات النفسية بشكل عام ولكنه فعال أيضًا في علاج ضعف الانتصاب، حيث يحدد ويغير أنماط التفكير والسلوك للأفضل، فيعتمد على أن تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه ليس المشكلة الأساسية إنما رد فعلك عليه. وإذا لم تكن مستعدًا للتحدث إلى طبيبك النفسي فهناك بعض العلاجات البديلة التي يمكنك الإستعانة بها في المنزل.

• تقنيات الاسترخاء يمكن أن تكون مفيدة في علاج التوتر والقلق والاكتئاب الذي يؤدي إلى ضعف الانتصاب. يمكن القيام ببعض التقنيات بنفسك مثل التنفس الإيقاعي الذي يركز على طريقة التنفس وأخذ نفس طويل وبطيء (شهيق وزفير) للتخلص من الضغط والقلق

• يمكنك محاولة الاستنشاق بعمق وأنت تعد من 1 إلى 5، ثم احتفظ بالهواء في رئتيك لمدة خمس ثوانٍ قبل التنفس ببطء وأنت تعد أيضًا من 1 إلى 5.

• يمكن للتأمل لمدة عشرة أو خمسة عشر دقيقة يومياً أن يساعدك على التخلص بشكل كبير من التوتر والضغط العصبي.

• يعتبر التخيل الموجه وسيلة فعالة لتهدئة العقل من خلال تخيل بعض الصور الهادئة، مما يمنح الثقة والإيجابية ويحجب الأفكار السلبية.

• إحدى العلاجات النفسية الهامة هي المناقشة، حيث يتحدث المريض عن مشكلته مع طبيبه الخاص أو شريك حياته، لأن هذا يعد جزءًا مهمًا في عملية الشفاء، ويمكن أن يعطي المريض بعض النصائح حول كيفية التعامل مع هذه المشكلة.

مقدار الانتصاب الطبيعي

يبلغ متوسط طول القضيب في الطبيعة 3.61 بوصة، بينما يبلغ متوسط طوله وهو منتصباً 5.16 بوصة، أما متوسط محيط القضيب المترهل 3.66 بوصة، و 4.59 بوصة للقضيب المنتصب، يثير الحجم ومقدار الانتصاب معظم الرجال بالقلق لكن الحقيقة هى أن غالبية الرجال يقعون ضمن نطاق قريب من متوسط ​​طول الانتصاب الطبيعي.

ضعف الانتصاب والحمل

يشتبه الكثيرون في أن ضعف الانتصاب قد يؤدي إلى العقم، ولكن ليس من الضروري أن يكون ضعف الانتصاب سببا لعدم القدرة على الحمل مع الشريكة. التوصل إلى الحمل لدى الرجل يعتمد بشكل رئيسي على عدد الحيوانات المنوية. قد يكون لدى الرجال الذين يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية فرصة لإنجاب أطفال، حتى إذا كان لديهم قدرة عادية على الانتصاب وممارسة الجنس. وبالمثل، إذا كان هناك ضعف في الانتصاب لدى الرجل ولكن لديه عدد صحي للحيوانات المنوية، فقد يكون لديه فرصة لمساعدة زوجته في الحمل باستخدام مساعدات الانتصاب مثل البخاخات والأدوية والكريمات. لذلك، ضعف الانتصاب لا يؤثر تماما على القدرة على الحمل.

علاج ضعف الانتصاب عند الشباب

• العلاجات الدوائية

يمكن للرجال تناول بعض الأدوية التي تحتوي على مثبطات PDE-5، حيث يتم أخذ معظم هذه الحبوب قبل ممارسة الجماع بـ 30 إلى 60 دقيقة وأشهرها حبوب سيلدينافيل (الفياجرا) ذات اللون الأزرق وهناك أيضا ًً بعض الأودية الأخرى مثل فاردينافيل (ليفيترا)، تادالافيل ويسمى سياليس ويؤخذ مرة واحدة يوميًا، أفانافيل (ستيندرا). ولا يتم صرف هذه الأدوية إلا بوصفة طبية فقط. تشمل الآثار الجانبية المرتبطة بمثبطات PDE-5

1. كثرة التبول
2. بعض التشوهات البصرية
3. فقدان السمع
4. عسر في الهضم
5. الإصابة بصداع الرأس

تشمل الأدوية الأقل شيوعًا البروستاغلاندين E1، والتي يمكن تناولها عن طريق حقنها في القضيب أو إدخالها في فتحة مجرى البول.

• العلاج الجراحي

1. تعد زراعة القضيب الخيار الأخير لللرجال الذين لم تنجح معهم العلاجات الدوائية وغير الجراحية، وذلك كخيار جراحي.
2. تُعد جراحة الأوعية الدموية خيارًا جراحيًا آخر يتم استخدامه للرجال لمحاولة علاج بعض أسباب ضعف الانتصاب في الأوعية الدموية، وتُستخدم هذه الجراحات فقط في الحالات القصوى، ومع ذلك فإن معدل نجاحها عالي.

 كيف اعرف قوة الانتصاب

• يُنصح بتغيير الملابس الداخلية إلى ملابس قصيرة قبل النوم
• خذ أربع طوابع بريدية وضعها بشكل جيد حول الطرف الذكري.
• قم بتبليل الطوابع الموجودة ولفها حول القضيب، وتأكد من ثباتها في مكانها بشكل آمن.
• ينصح بالنوم على الظهر للحصول على أفضل النتائج وتفادي أي تعكير لحركة العضلات.
• افعل هذا ثلاث ليالِ متتالية.
• ينبغي التحقق من سلامة لفة الطوابع عند الاستيقاظ في الصباح لمعرفة ما إذا كان هناك انتصاب جيد أو لا، فإذا كانت اللفة سليمة فلا داعي للقلق.
• قد يكون عدم انقطاع الطوابع أثناء النوم مؤشرًا على أن ضعف الانتصاب لديك ناتج عن مشكلة جسدية.

علامات تدل على الضعف الجنسي عند الرجل

يُعتبر ضعف الانتصاب وصعوبة الحفاظ على الانتصاب من بين أكثر العلامات الشائعة لضعف القدرة الجنسية، وتتضمن العلامات الأخرى التي تشير إلى ضعف القدرة الجنسية عند الرجل:

• الضعف الجنسي أو عدم القدرة على الانتصاب.
• القدرة على الانتصاب تحدث في بعض الأحيان ولكن ليس في كل مرة.
• القدرة على الانتصاب ولكن عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب لفترة طويلة أو كافية.
• الانخفاض في الرغبة الجنسية.
• سرعة القذف.
• مشاكل أخرى في القذف.