علم النفسعلم وعلماء
سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من تفكيرك في علم النفس
أسباب عدم القدرة على إخراج شخص من تفكيرك في علم النفس
من الصعب جدا أن تنسى شخصا ولا تفكر فيه، وهذا أمر مؤلم ومحزن، خاصة إذا كنت تحبه. وإذا كنت تشعر بالإعجاب والتعلق به بشدة، ومع ذلك لا يمكنك التواصل معه أو الاتصال به، فمن الصعب جدا علىك أن تتوقف عن التفكير فيما يفعله وماذا يفكر فيه. والسبب وراء عدم القدرة على نسيان شخص ما، حسب علم النفس، يعود إلى عدة أسباب
- في كثير من الأحيان يشعر الشخص بالجذب الشديد نحو شخص ما ويفكر فيه باستمرار، حتى يكون الشخص مشغولا بالتفكير فيه طوال اليوم ويسيطر على أفكاره. يتخيل الشخص نفسه يقضي الوقت واللحظات مع هذا الشخص حتى يتحدث إليه في خياله
- سبب عدم قدرتك على تجاهل شخص ما في مجال علم النفس وأحد الأسباب المهمة هو أن الشخص الذي تهتم به يشعر بالسعادة ويرغب في رؤية الأشخاص الذين يحبهم يبتسمون دائما، ويكون لهم اهتمامه وتفكيره طوال اليوم، وهذا يدل على حبه الشديد لهذا الشخص
- يستطيع كل شخص فهم هذه الأسباب التي تدفعه للتفكير في شخص معين طوال الوقت، لأنه هو من يفهم نفسه ومشاعره تجاه هذا الشخص عند الاستمرار في التفكير به.
- هناك العديد من الأسباب التي تدفع الشخص إلى التفكير في شخص معين، وكثيرًا ما يصبح ذلك الشخص الذي يتحكم في تفكيرنا، وذلك بسبب دعمه لنا في جميع الأمور ورغبته المستمرة في نجاحنا وتقديم الدعملنا في كل شيء.
- يظهر هذا الشخص في الأحلام ومن الممكن أنه غير معروف في الواقع، ويسيطر على التفكير بشكل دائم، ولكن يظهر للشخص في الأحلام في كثير من الأحيان، ومن الممكن أنه لا يوجد في العالم الواقعي وهو فقط شخصية خيالية، مما يجعله جزءًا من التفكير الشخصي ويصاحبه دائمًا
- ومن بين هذه الأسباب أيضا، أنك تكمل نقص ما، أو تشعر بمشاعر معينة نحو الآخرين، بسبب شعورك بنقص المشاعر مثل الثقة والعاطفة والاهتمام والراحة. يعمل هذا الشخص على تقديرك، مما يسبب لك الشعور بسد النقص معه وغيره من الأمور. عندما تفقد هذا الشخص، فإنه بالضرورة يحدث فقدان لهذه الأمور والمشاعر أيضا، مما يولد لديك شعور ورغبة في التفكير فيه. وبالتالي، يعد وجوده أحد الأسباب التي تجعلك تفكر باستمرار في الآخرين، لأن وجوده يحسن من حالتك ويجعلك تشعر بأنك في حالة أفضل، طالما هو موجود، والعكس صحيح في حالة غيابه.
دليل أن شخص يفكر بك
توجد أمور روحية كثيرة يستدل بها البعض على أن هذا الشخص يفكر فيك، وهي أمور غير مؤكدة علميًا، منها:
التحسس
- يعتبر بعض الناس العلامة المفاجئية هذه خرافة، بينما يرى الكثيرون الآخرين على العكس من ذلك بأن التحسس المفاجئ يمكن أن يكون علامة على تفكير شخص ما.
- عند الرجال، تشير الحكة في العين اليمنى إلى الأفكار الحسنة، في حين يشير العين اليسرى إلى الأفكار السيئة. وفي حالة النساء، يحدث العكس.
حرارة بالوجه
عند شعورك بالحرارة في الوجه، فهذا يشير إلى أن الآخرين يفكرون فيك بشكل سيئ وربما يتحدثون عنك بشكل سلبي.
الأحاسيس المفاجأة
عندما تشعر بالحزن فجأة بعد الفرح مع أشخاص حولك، فهذا التغيير يدل على تغير في المشاعر بسبب تفكير شخص معين فيك.
مشاهدة ما لا تتوقع
عند التجول خارج المنزل وملاحظة أمور غريبة مثل سقوط ريشة طائر بالقرب منك، فهذا يشير أيضًا إلى أن شخصًا ما يفكر فيك ويحبك، أو عند وفاة شخص تحبه، فهذا يدل على أن هذا الشخص يفكر فيك وأنه في العالم الآخر.
عدم الراحة أثناء تناول الطعام
عندما يفكر الشخص بشدة في شخص يحبه، يمكن أن يشعر بالتوتر والسعال والخنقة أثناء تناول الطعام دون وعي.
وخز في طرف الأذن
- عند شعورك بوخز أو ألم أو حرق في الأذن، فإن ذلك يعد من بين العلامات التي تشير إلى أن الشخص يحبك ومعجب بك، ويفكر فيك بالخير.
كيفية التوقف عن التفكير في شخص ما
- ينصح الخبراء النفسيون الأشخاص الذين يرغبون في التوقف عن التفكير في شخص ما بممارسة أي هواية يحبونها، أو ممارسة التمارين الرياضية، أو قراءة عدة كتب، لأن ذلك يساعد على توقف العقل عن التفكير في هذا الشخص ويجبر العقل على التركيز على أشياء أخرى.
- يجب التوقف عن محاولة معرفة ما يفكر به الآخرون، والتوقف عن التفكير في هذا الشخص، والحديث إلى النفس بأن هذا الشخص لم يكن في عقله ولا يهتم كثيراً بك، فإذا أرادك لقد اتصل بك وتحدث معك، وعندما يريد رؤيتك سيقوم بأي شيء يمكن له لرؤيتك.
- ينصح بالتركيز في الأفكار والمشاعر والأمور الأخرى التي تزيد من همتك وترفع من معنوياتك في الحياة، وتجنب التفكير في الشخص الذي يسبب لك الحزن والألم، لذلك يجب نسيانه والتركيز في الحياة وأمور ذات أهمية أكبر.
- ينصح بعدم التفكير في الأمور التي قمتما بها سويًا في الماضي، لأن التفكير فيها مرارًا وتكرارًا يمكن أن يؤدي بك إلى الجنون، ويجعلك تلوم نفسك على أمور لم تفعلها، وتشعر بالندم على أشياء كان من الواجب عليك القيام بها، لذلك يجب توفير الراحة النفسية للتفكير في حياتك ومستقبلك.
- إذا كنت طالبًا في المدرسة، فيجب عليك الاستمرار في الدراسة والعمل على كافة الأمور المتعلقة بها، وإذا كنت موظفًا فيجب عليك التركيز في عملك وتخصيص بعض الوقت الإضافي لكسب المال، لأن التركيز على العمل والتفكير في النفس يساهم في تقليل التفكير في شخص آخر.
- يجب التوقف عن حلم بأن يصبح الشخص يومًا ما الشخص الذي ترغب به، وربما يكون الأمر في البداية صعبًا، ولكن مع مرور الوقت سيتغير ذلك.
- حاول أن تنظر إليهم بواقعيّة وليس كما ترغب برؤيتهم، لأنهم لن يفعلوا ما تريده منهم، ولن يقدّموا لك ما تحتاجه، ولن يكونوا كما تتمنّى، وربّما يجعلونك دائمًا تشعر بالسوء ويؤذّوك.
- واخيرا قد يحتاج الشخص الذهاب إلى طبيب نفسي معالج عندما تصل حالته إلى حالة الهوس والتفكير بهذا الشخص، لكي تبدأ ما يعرف بعلاج معرفي سلوكي، فهذا العلاج يعمل على مساعدتك في تجاوز هذا التفكير أثناء فترة قصيرة، والتغيير من سلوكياتك والأشياء التي تقوم بفعلها، ومن الممكن أن يتوجه تفكيرك إلى أمور أخرى.