مميزات التمريرة الخطافية في كرة السلة

رياضة كرة السلة

نظرا لأن كرة السلة هي رياضة جماعية، فإنه من الآمن القول إن الفكرة الأساسية لتمرير الكرة هي الحصول على أقصى استفادة من مهارات عدد اللاعبين في الفريق بأكملهم، ولتصبح لاعبا متميزا، يجب أن تطور قدرتك على تمرير الكرة بدقة عالية وفقا لأنواع التمرير المختلفة، ويتم تعليم معظم اللاعبين كيفية التمرير بناء على مكان الزملاء في الملعب، وفقا لقوانين كرة السلة، ويسعى معظم اللاعبين لاتقان جميع أنواع التمريرات والتصويبات لتصبح محترفا في هذه اللعبة، وخاصة في تعلم التمريرة الخطافية التي تميز اللاعب المحترف عن اللاعب العادي.

ما هي مميزات التمريرة الخطافية في كرة السلة

توجد العديد من التمريرات في لعبة كرة السلة، مثل تمريرة الصدر وغيرها، ولكن التمريرة الخطافية تعتبر الأفضل لمميزاتها الفريدة

عندما تكون لديك القدرة على استخدام تمريرة خطافية ، فإن فرصة الوصول إلى زملائك في الفريق تنمو بشكل كبير، بحيث لن يتمكن لاعبي الدفاع في الفريق الاخر من قراءة التمريرة في عينيك، وستصبح اللقطات المفتوحة أكثر توفرًا ، ولكن لكي تقوم بهذه التمريرة على اكمل وجه يجب أن تكون من النوع الذي يمكنه القيام بالتمريرات في الوقت المحدد وعلى المرمى.

يمتلك التمريرة الخطافية ميزة أخرى وهي صعوبة اعتراضها من قبل الفريق الخصم، حتى لو كان الفريق الخصم أطول من اللاعب. وتقتصر استخدام التمريرة الخطافية عادة على منطقة قريبة من السلة، ويبلغ مداها من 10 إلى 12 قدما. وعند تنفيذ التمريرة الخطافية بشكل جيد، تجبر الخصم على اللعب بشكل مفرط على اللاعب الذي يمتلك الكرة، مما يؤدي إلى إهمال الكرة ونسيانها. ويمكن للتمريرة الخطافية الوهمية أن تخلق فراغا في الاتجاه المعاكس لتحريك القوة أو القيادة أو التمرير. وعلى الرغم من الاعتقاد الشائع بأن تعلم التمريرة الخطافية صعب، فإنه يمكن تعلمها بسهولة من خلال الممارسة، حيث يمكن استخدام كلتا اليدين لتنفيذها بشكل جيد، ويمكن تحسين فعاليتها بشكل كبير بحسب مقاسات الملعب الرسمية لكرة السلة.

كيفية أداء التمريرة الخطافية بامتياز

لتدريب نفسك على تنفيذ التمريرة الخطافية، يجب أن تبدأ بوضعية متوازنة ووضع ظهرك نحو السلة، بالإضافة إلى فرق بين قدميك بمقدار عرض الكتفين وثني الركبتين، ثم يجب أن تنظر نحو الهدف الذي تريد التمرير إليه عن طريق النظر فوق كتفك في الاتجاه الذي ستتحول إليه لإطلاق التمريرة.

أيا كانت أبعاد لوحة كرة السلة التي ستمرر الكرة من خلالها، فكل ما عليك القيام به هو الوقوف في زاوية 45 درجة من (أعلى الصندوق وأسفل علامة التجزئة الوسطى على خط الممر). يتم تحسين دقة التمرير باستخدام اللوحة الخلفية لتخفيف التمرير. عندما تسدد الكرة، صوب نحو زاوية الأعلى القريبة من الصندوق على اللوحة الخلفية. وإذا لم تكن التمريرة بزاوية 45 درجة، فصوب نحو الحافة مباشرة، وذلك بتحريك اليد المسددة إلى أسفل واليد التي لا تسدد خلف وفوق الكرة قليلا. يجب أن تقوم بثني مرفق ذراع التسديد ووضعه في وركك، وحافظ على محاذاة الكرة مباشرة مع كتفك المسدد، لأن هذا يسمى “موقف لقطة التمريرة الخطافية” أو “موضع التثبيت.

استخدم ايضا القدم المقابلة لجانب التسديد وابتعد عن المدافعين  عندما تخطو ، وأمسك الكرة للخلف وقم بحمايتها برأسك وكتفيك ، بدلاً من توجيهها بالكرة ، وعندما تخطو مرة اخرى ، واغمس ركبتك وقم بالدوران حول محورها ، ووجه جسمك نحو السلة ،  وارفع الركبة من جانب الرماية واقفز عن قدمك المحورية.

ثمَّ قم برفع الكرة إلى السلة بحركةخطافية، ممدِّدًا ذراعك في اتجاه الهدف ومعصمك وأصابعك نحو الهدف، وحرِّر الكرة بعيدًا عن إصبع السبابة بحيث تحافظ على يدك غير المسددة على الكرة حتى تحريرها.

من خلال متابعة ما حولك اهبط في توازن ، وكن جاهزًا لارتداد أي تسديدة ضائعة بيديك وإحرز الأهداف باستخدام حركة قوية ، حيث يجب اعتبار تسديدة الخطاف الضائعة بمثابة تمريرة لنفسك، فالمدافع الذي يحاول صد الضربة الخطافية الخاصة بك لن يكون في وضع يسمح له بالضرب ويمنعك من الحصول على الارتداد.

اخطاء شائعة نقوم بها أثناء التمريرة الخطافية مع كيفية اصلاحها

يعاني معظم اللاعبين من صعوبة تنفيذ التمريرة الخطافية على الرغم من اتباعهم لتعليمات أدائها، وذلك يرجع إلى بعض الأخطاء الشائعة التي يقوم بها اللاعبون خلال وبعد تنفيذ التمريرة، وسنحاول ذكر بعضها وتوضيح كيفية تصحيحها

• الخطأ الأول الذي يتجاهله معظم اللاعبين أثناء تسديد الكرة الخطافية هو عدم التحقق من وجود الحماية واللعب بيد واحدة فقط مع تحرير الأخرى.

التصحيح : يجب عدم رفع يدك غير المسددة عن الكرة في وقت مبكر جدًا، مع الانتباه للاعبين المدافعين، ويجب أيضًا الاحتفاظ بيدك الأخرى على الكرة حتى تتمكن من تحريرها.

• الخطأ الشائع الثاني: جعل التمريرة الخطافية قصيرة.

التصحيح: يحدث التقصير في التمرين نتيجة عدم استخدام الساقين بشكل صحيح، أو بطء الإيقاع، أو عدم المتابعة. لذلك، يجب استخدام الإحساس لتحديد الخطأ الذي ينبعث منك، ثم قم بحركة صعودًا وهبوطًا للساقين للحصول على الطاقة، ثم استمر في التمرين بمد الذراعين بالكامل في كل حركة.

• الخطأ الثالث: جعل التسديدة الخطافية طويلة.

التصحيح: ينبغي الثني والتقويس لتجنب جعل التمريرة طويلة.

• الخطأ الرابع: تصطدم تسديدة الخطاف اليمنى بالجانب الأيمن من الحافة، بينما تصطدم تسديدة الخطاف اليسرى بالجانب الأيسر من الحافة.

التصحيح: يجب بدء الإمساك بالكرة في وضع الخطاف بذراع ممدود أمام الرأس، وضعية الكوع تكون موازية لوركك، مما يسمح لك بتمديد ذراعك مباشرة من الأذن إلى الأذن ووصولها إلى السلة أثناء المتابعة.

• خطأ اخر: تصطدم التمريرة الخطافية اليمنى بالحافة اليسرى، في حين تصطدم التمريرة الخطافية اليسرى بالحافة اليمنى.

التصحيح: عند اللعب في رياضة كرة السلة، يجب وضع يدك خلف رأسك، ثم تمسك الكرة بوضع الخطاف، بحيث يكون الكوع في وضع متوازي مع الورك، لتتمكن من تمديد ذراعك بحركة من الأذن إلى الأذن مباشرة نحو السلة.

• خطأ اخر: عندما تصطدم ضربة الخطاف بالحافة، تدور الكرة للخارج أو تتدحرج من الأمام إلى الخلف وإلى الخارج بدلاً من السحب للداخل.

التصحيح : من الممكن أنك بدأت تمريرة الخطاف بيديك على جانبي الكرة أو قمت بتدويرها إلى الجانب أثناء التسديد، أو حررت الكرة من إصبعك البنصر بدلا من السبابة، مما تسبب في دوران جانبي على الكرة، وكلا الخطأين يؤديان إلى انحراف جانبي، لذا ابدأ بوضع تمريرة الخطاف بحيث يكون كوع الرمي مستويا مع الكتف، وضع يدك التي تسدد تحت الكرة ويدك الأخرى خلف الكرة وفوقها، ثم حرر الكرة من إصبعك السبابة لتدور إلى الخلف، وستجذب الكرة نحو الداخل إذا اصطدمت بالحافة.