أبرز 10 ” فوائد ” لـ الالعاب الجماعية

التنوع

تُعد الرياضات الجماعية مفيدة بسبب تنوعها الهائل، فهناك من يحب كرة القدم، والبعض الآخر يحب البيسبول، والكرة الطائرة، وكرة السلة، والبعض الآخر يحب السباحة المتزامنة.

بناء الاحترام

فائدة كبيرة أخرى يمكنك الحصول عليها من ممارسة رياضة جماعية هي الاحترام ، حيث يعد اللعب في فريق ، خاصةً مع مدرب قوي ، طريقة رائعة لتعلم احترام السلطة وتعلم كيفية اتباع التوجيهات ، وهو أمر ضروري في معظم الأماكن الطفل الحياة ، مثل العمل ، بالإضافة إلى ذلك من المهم أن يحترم طفلك معلميهم في المدرسة أيضًا.

لا يقتصر دور ممارسة رياضة جماعية على تعليم احترام المدرب وشخصيات الاحترام فحسب ، بل يساعد أيضًا في تعليم الاحترام للاعبي الفريق ، أو بعبارة أخرى ، الأشخاص الذين يجب أن يُنظر إليهم على أنهم متساوون ، والجميع يستحق الاحترام والرياضة الجماعية هي واحدة من أفضل الطرق لتعلم كيفية إظهار الاحترام الذي يستحقونه للأشخاص.

تنمية المهارات الاجتماعية

من أفضل مزايا ممارسة الرياضات الجماعية هي تعزيز التواصل وبناء العلاقات مع الآخرين، بالإضافة إلى تحسين المهارات الاجتماعية.

أولئك الذين لا يعملون أو لا يستطيعون العمل مع الآخرين وليس لديهم علاقات جيدة أو مهارات اجتماعية عادة ما يتخلفون عن بقية المجموعة، خاصة فيما يتعلق بالصحة العقلية. هذا أمر مهم جدا ومن الأهمية بمكان تعلمه في سن مبكرة. ولهذا السبب، يجب على الأطفال أن يلعبوا بعض الرياضات الجماعية بالتأكيد، وعلى الرغم من أنه من الأفضل تعلمه في سن مبكرة، إلا أنه يمكنك دائما أن تلعب في أي وقت.

الحصول على مهارات أفضل في العمل الجماعي

من أهم فوائد ممارسة الرياضات الجماعية هي أنها تقطع شوطًا طويلاً حقًا في تحسين قدرتك على العمل مع الآخرين ، تتطلب الرياضة الجماعية مثل كرة القدم الكثير من التنسيق بين اللاعبين ، خاصة إذا كنت تريد الفوز باللعبة ، يجب أن تكون قادرًا على وضع خطة ، واتباع تلك الخطة ، واتباع التوجيهات ، والعمل كفريق للتوصل إلى خطة لعب ، ذا لم تتمكن من القيام بهذه الأشياء كفريق ، فمن المحتمل ألا يفوز الفريق في مباراة واحدة.

تشجيع مشاركة الاسرة

من الأشياء الهامة هي أن الرياضات الجماعية عادةً ما تشجع وقت العائلة، خاصةً إذا كان لديك أطفال، فمن الواضح أنه لن يتمكنوا من الذهاب لممارسة الرياضة أو اللعب بمفردهم، وبالتالي ستقودهم هناك، مما يساعد في بناء علاقة أقوى.

الحفاظ على  اللياقة البدنية

ممارسة الرياضة بانتظام هي الطريقة الأفضل للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية، والرياضات الجماعية هي وسيلة رائعة للتحرك والوقاية من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسمنة، بالإضافة إلى مشاكل المفاصل والعظام، ويمكن تحقيق ذلك من خلال بعض التمارين البسيطة مثل لعبمباريات كرة القدم الأسبوعية.

الثقافة

يمكن لبناء الفريق أن يساعد في تعزيز قيم ورؤية الشركة ويمكن أن يساهم في الثقافة التنظيمية الشاملة، وفي بعض الأحيان تعزز برامج بناء الفريق الثقافة، وفي بعض الأحيان الآخر تطور الثقافة بالفعل.

زيادة الروح المعنوية 

يمكن أن يخلق الفريق الإيجابي والمتحمس معنويات جيدة في مكان العمل، حيث يتم استخدام الألعاب الجماعية في كثير من الأحيان لتحديد العوائق التي تحول دون المعنويات الإيجابية ولتسليط الضوء على الاستراتيجيات لخلق المزيد من الإيجابية والمرح في العمل اليومي.

الترابط

يعد الترابط مهمًا لأنه يمكن أن يخلق شعورًا بالبحث عن بعضنا البعض ويساعد على بناء الثقة بين أفراد الفريق، ويوفر بناء الفريق في الألعاب الجماعية فرصة للتعرف على بعضهم البعض وتنمية الاحترام لبعضهم البعض في بيئةممتعة وغير مهددة.

أهمية الالعاب الجماعية للصحة

• تقلل الرياضات الجماعية من السمنة وتزيد من الصحة العامة

يوصى بممارسة الرياضة الجماعية مدة 150 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة أو 75 دقيقة من التمارين الشديدة كل أسبوع، حيث يساعد ذلك على تجنب الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والتهاب المفاصل وأمراض القلب.

• الرياضيون الذين يتدربون مع فريق يتمتعون بصحة أفضل

لا يمنحك الانضمام إلى فريق الوصول إلى المهنيين الصحيين فقط، بل يوفر أيضًا نظام دعم مدمج يمكنه دعمك عندما تسعى لتحقيق أهداف صحية محددة. يبدو أن العمل الجماعي هو أداة جيدة لتحسين الصحة العامة للرياضي .

• المنافسة تحسن القدرة على التحمل

يعتبر ممارسة النشاط البدني الروتيني أمرا أساسيا لتعزيز القدرة على التحمل، حيث يساعد على تعزيز قوة القلب وزيادة كثافة العظام وكتلة العضلات، مما يساهم في الحفاظ على الصحة الجيدة، ولكن هذا لا يمكن تحقيقه من خلال الألعاب الجماعية عبر الإنترنت

• تزيد الألعاب الجماعية من مستوى السعادة على المدى الطويل

يتمتع الأشخاص الذين يمارسون الرياضات الجماعية بصحة أفضل وشعور أكبر بالرضا تجاه الحياة، وأظهرت إحدى الدراسات أن النشاط البدني، وبالتحديد ممارسة الرياضة، له تأثير كبير على رضا المشاركين عن حياتهم. وربما يكون الجزء الأساسي في ذلك هو أن الانتماء إلى فريق يعطي الرياضيين شعورا بالانتماء، وينشئ تفاعلا اجتماعيا يثير مشاعر قوية للهوية الذاتية، مما يزيد من مستوى السعادة.

• تجعلك الرياضات الجماعية أكثر ذكاءً

غالبا ما يكون للرياضيين معدل تراكمي أعلى من غير الرياضيين. ووفقا لدراسة نشرت في مجلة Nature، فإن هناك تمييزا واضحا بين الأداء الرياضي والقدرة على تتبع أشياء متعددة في نفس الوقت، وتتطلب المهارات التي يحتاجها الفرد لممارسة الرياضة الجماعية نفس المهارات المطلوبة لقيادة السيارة أو مراقبة الأنشطة الديناميكية المعقدة، وللحصول على جميع هذه الفوائد، يجب التعرف على أفكار الألعاب الجماعية للأطفال