الوقاية الصحيةفوائد

20 فائدة لـ ” فوائد الحليب بالتمر ” لإفطار رمضان

التمر بالحليب لإفطار رمضان

من المعتاد في البلاد العربية تناول التمر مع الحليب كوجبة إفطار الصائم، ويمكن أن يكون ذلك على شكل تمر مغمور في الحليب أو عصير مخفوق، ذو طعم حلو ورائحة طيبة، يروي العطش ويشبع المعدة ويزود الجسم بالفوائد الكثيرة، ويعتبر التمر بحد ذاته واحدا من أجمل الأطعمة للإنسان، وقال الرسول صلى الله عليه وسلم: “نعم سحور المؤمن التمر”، وقال الإمام أحمد عن أنس بن مالك: كان الرسول يفطر على الرطبات قبل الصلاة، وإن لم يكن متوفرا الرطبات، فعلى التمرات، وإن لم يكن متوفرا التمرات، فعلى حسا حسوات من الماء.
ومن الفوائد الخاصة بالتمر بالحليب:
  1. يحفظ سلامة القلب: فوائد التمر باللبن تشمل الحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر انسداد الشرايين وتنشيط عضلة القلب وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
  2. يعمل على تقوية العضلات: يعمل شرب التمر باللبن على تقوية العضلات والعظام، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان والأورام الخبيثة، كما أثبتت الدراسات أن قشرة التمر تلعب دورا كبيرا في حماية الجسم من البكتيريا والفطريات والجراثيم.
  3. سريع الهضم والامتصاص: يتسهل امتصاص الحليب بالتمر من قبل الدم والجسم، ومنها ينقل الفائدة للعضلات والعظام، ويقوي عضلة القلب بشكل خاص، كما يساعد في تخفيض كوليسترول الدم.
  4. مليء بالألياف: تعد الألياف من العناصر الأساسية التي تساعد على الشعور بالشبع وعدم الجوع، وتسهم بشكل كبير في دعم وظائف الجسم وتحفيزه، وتمنح الجسم الطاقة اللازمة للعمل بشكل فعال.

فوائد التمر بالحليب

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى