انتبهوا من ” أضرار عصير الرمان ” في حالات معينه
الآثار الجانبية للرمان في حالات معينه
على الرغمِ مِنْ القيمةِ الغذائيةِ العاليةِ للرمانِ وفوائدهِ على الصِحَّةِ والجِلْدِ والشَّعْرِ، فإنَّهُ يُمْكِنُ أنْ يُسَبِبُ آثارًا ضارَّةً وأضرارًا في بعضِ الحالات، بِما في ذلكَ ما يَلِي:
- الرمان والحمل
أظهرت الدراسات أن مستخلص بذور الرمان يحفز الانقباضات، لذلك من الأفضل تجنب تناول مستخلص الرمان وقشوره أثناء الحمل، ولكن شرب العصير لا يؤثر بنفس الطريقة على الرحم، لذلك لا يشكل تناول هذه الفاكهة أو شرب هذا العصير أي خطر أثناء الحمل.
- الرمان والاضطراب ثنائي القطب والصرع
يمكن للمركبات الكيميائية الموجودة في عصير الرمان أن تمنع الكاربامازيبين الذي يستخدم لتحسين المزاج ومنع النوبات.
- مشاكل الرمان والتمثيل الغذائي
تشير بعض الدراسات إلى أن عصير الرمان يتداخل مع إنزيم يلعب دورا في استقلاب العديد من الأدوية الشائعة، مثل بعض مستحضرات الكوليسترول في الجسم، لذا يجب استشارة الطبيب بشأن تناول عصير الرمان إذا كنت تتناول الدواء بانتظام.
- الرمان وضغط الدم
تناول عصير الرمان قد يزيد من خطر انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم. يمكن أن يؤثر على ضغط الدم ويتعارض مع استقراره خلال وبعد العمليات الجراحية. من الأفضل أن يتوقف الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عن تناول الرمان بجميع أشكاله قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة. يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم استشارة أطبائهم قبل تناول الرمان لتجنب التداخل مع أدوية الضغط.
- الرمان ومرض السكر
على الرغم من أن الرمان يعمل على الوقاية من مرض السكري ، إلا أنه إذا كنت مصابًا بهذا المرض ، فيجب عليك تجنبه بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر.
- الرمان والسعرات الحرارية
تحتوي هذه الفاكهة على الكثير من السعرات الحرارية، لذلك يجب تجنب تناولها أثناء اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن، حيث يمكن أن تسبب السعرات الحرارية العالية نتيجة عكسية.
- الرمان والحساسية
يمكن أن يسبب تناول عصير الرمان العديد من الأعراض المؤدية إلى الحساسية، مثل صعوبة البلع، وانتفاخ الوجه، وصعوبة التنفس، وألم وانتفاخ في الفم.
فوائد الرمان
- يستخدم الرمان لعلاج فقر الدم، حيث تعوض الفواكه والعصائر الطازجة نقص الحديد في الجسم.
- يتميز الرمان بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، كما يزيل السموم والمهيجات ويخفف آلام الذبحة الصدرية، وهو مفيد للجسم
- يحتوي الرمان على فيتامينات “PP” و”C” بشكل كبير، ويمكن أن يسرع في استعادة المرونة الأوعية الدموية ويساعد في الوقاية من تصلب الشرايين. ينصح الأطباء الأشخاص الذين يحتملون الإصابة بتصلب الشرايين أو مرض السكري بتناول الرمان بانتظام.
- يجعل احتواء الرمان على نسبة عالية من البوتاسيوم هذه الفاكهة مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث يعمل تناول الرمان على تخفيف الدم ومنع تجلطه وتحسين تدفق الدم بشكل عام، وتناول نصف كوب من عصير الرمان يوميًا يخفض ضغط الدم.
- يتمتع الغشاء الأبيض المجفف الذي يفصل الرمان عن القشر بتأثير مهدئ على الجسم، حيث يعمل على تحقيق استقرار في الجهاز العصبي وتهدئة النوم وتنظيمه، ويمكن إضافته إلى الشاي.
- ينظّف عصير الرمان البشرة وتعمل الأقنعة المصنوعة من العصير واللب على تفتيح الوجه وحل مشكلة تصبغ الجلد.
- يعمل الرمان على تدمير البكتيريا في تجويف الفم ويحمي الأسنان واللثة والأغشية المخاطية بشكل فعال بفضل تأثيره المضاد للبكتيريا.
- يستخدم المعالجون الحديثون عصير الرمان لاستعادة صحة الرجل وتنظيم إنتاج هرمون الإستروجين أثناء فترة انقطاع الطمث وما قبل الدورة الشهرية.
- في الوقت الحالي، قد أظهر العلماء أن الرمان يحمي من السرطان، حيث توجد مضادات الأكسدة الطبيعية في الفاكهة والتي تقلل من احتمالية الإصابة بأورام البروستاتا والثدي.
- بسبب احتوائه على اليود، يساعد الرمان على تنظيم نشاط الغدة الدرقية، ويحسن التركيز ووظائف المخ.
فوائد قشر رمان
يتميز قشر الرمان اللامع الذي يتم تجفيفه في الشمس بغناه بالألياف واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، ويعد من الفوائد الهامة لهذا القشر:
- يتم صنع مسحوق قشر الرمان الذي له تأثيرٌ قابضٌ على الأمعاء والقولون، ويستخدم أيضًا لعلاج التشققات والجروح والخدوش والأضرار الأخرى للجلد.
- يساعد المرق المحضر على أساس تقشير الرمان في علاج نزلات البرد ويعتبر ضروريًا في مكافحة الديدان، حيث إن قشر الرمان يحتوي على نسب عالية من القلويدات الطبيعية التي تعمل كمضاد للديدان.
- يُستخدم محلول قشر الرمان لشطف الفم مع نزيف اللثة والتهاب الفم.
- من الخصائص المفيدة لقشر الرمان أنه يمكن استخدامه لصنع المراهم والمساحيق والاستخلاص لعلاج المشاكل في العيون والأذنين والكلى والكبد والجهاز الهضمي والمفاصل والعظام، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي القشر على قلويدات تمنع تطور غزوات الديدان الطفيلية.
فوائد الرمان للتخسيس
يساعد الرمان على فقدان الوزن ويتم تحقيق نتائج جيدة بطرق متعددة، وفيما يلي أكثر تقنيات فقدان الوزن شيوعًا:
- بذور الرمان وزيت الزيتون : تُفرم حبوب الرمان باستخدام مفرمة اللحم، ونضيف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ونخلط الخليط جيدًا ونضعه في الثلاجة، ويتم استهلاك الخليط مرتين في اليوم، قبل الوجبات بنصف ساعة لمدة شهر، ويساهم في تقليل الشهية وتسريع عملية معالجة السعرات الحرارية التي يتناولها الجسم.
- عصير الرمان: يتم تخفيف المشروب بالماء بنسبة 1:1 ويشرب طوال اليوم في كوب، ويفضل استخدام العصير الطبيعي فقط دون إضافة السكر والمواد الحافظة والأصباغ.
- الطبخ يجب أن تشمل القائمة أطباق الرمان ووجبات خفيفة ، وأطباق ساخنة ، وسلطات خضار وفواكه يتم تناولها عدة مرات في اليوم..
لا يمكن تحقيق فقدان الوزن بشكل فعال إذا استمر الشخص في تناول الطعام بكميات كبيرة وتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بشكل مستمر، ولتحقيق النتائج المرجوة يجب مساعدة الجسم على تناول الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضية.
هل الرمان يرفع الضغط أم يخفضه
– أجري العلماء العديد من الدراسات حول تأثير عصير الرمان على ضغط الدم، وأظهرت النتائج أن تناول 150 مل من العصير يوميًا يصحح ضغط الدم بدون الحاجة إلى أي حبوب إضافية.
ونتيجة لذلك، ينخفض الضغط ولا يتجاوز النطاق الطبيعي لفترة طويلة، ويعود تأثير المشروب على الضغط إلى وجود مضادات الأكسدة في الرمان، كما أن المشروب له تأثير مدر للبول ويحسن وظائف القلب وله تأثير إيجابي على الأوعية الدموية مما يقلل الضغط، وهذا من بين فوائد عصير الرمان
فوائد الرمان للبشرة
- تستخدم قشور الرمان وحبوبه وزيته وعصيره بشكل واسع في مجال التجميل، حيث يساعد الرمان على إعادة عمل الغدد الدهنية ويضاف إلى الأقنعة المختلفة التي تنظف المسام وتشدها.
- بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الرمان على أحماض تتمتع بتأثير مبيض، ولذلك يتم استخدام عصير الرمان للتخلص من بقع الشيخوخة، وتضاف قشور الرمان وبذورها المطحونة إلى مقشر الجسم وأقنعته.
- يستخدم زيت الرمان خارجياً لإعادة تأهيل الجلد التالف.