ما هو التوكوفوبيا ؟ ” الخوف من الولادة “
مقدمة حول الخوف من الولادة
التوكوفوبيا هو الخوف من الحمل والولادة. يعاني النساء الذين يعانين من هذا الخوف من خوف مرضي تجاه الولادة، ويمكنهن تجنب الحمل أو الولادة تماما.
يمكن أن يؤدي الخوف هذا إلى تجنب النساء للحمل، حتى لو كانوا يرغبون في إنجاب الأطفال أو يلجأون إلى الولادة القيصرية لتجنب الولادة الطبيعية. يحدث خوف الولادة لدى النساء اللواتي لم يسبق لهن الإنجاب، ولكنه يمكن أن يؤثر أيضا على النساء الأخريات اللواتي تعرضن لتجارب مؤلمة في الولادة.
أنواع الخوف من الولادة
هناك نوعين من التوكوفوبيا: التوكوفوبيا الأولية والتوكوفوبيا الثانوية.
- التوكوفوبيا الأولية: يحدث عندما لم تنجب المرأة من قبل وتعاني من الخوف المرضي من الحمل الولادة (التوكوفوبيا)
- التوكوفوبيا الثانوية: يحدث هذا الخوف عندما تكون لدى المرأة تجربة سابقة مؤلمة في الولادة.
أعراض الخوف من الولادة
الخوف من الولادة هو نوع من اضطراب الرهاب المحدد، وهو نوع من اضطراب الهلع يشعر به النساء بخوف غير عقلاني وغير طبيعي من موقف معين أو حدث معين.
أعراض التوكوفوبيا تتضمن:
- اضطرابات النوم<
- اضطرابات الهلع
- الكوابيس
- سلوكيات التجنب
الأعراض الأخرى يمكن أن تتضمن
- القلق والاكتئاب
- الخوف الشديد من العيوب الولادية أو الولادة المبكرة
- الشعور بالرعب من فكرة الحمل والولادة
- الإصرار على الولادة القيصرية
- قد يتجنب بعض النساء أي نشاط جنسي بسبب الخوف من الحمل، وقد يفضل النساء الحوامل اللجوء إلى الولادة القيصرية، كما يمكن أن يشعرن بالهلع تجاه الحمل وتواجه صعوبات في التواصل مع الطفل.
يمكن للرجال أيضًا أن يعانوا من التوكوفوبيا، حيث وجدت الأبحاث أن الرجال الذين يعانون منها يشعرون بمخاوف أكبر بشأن صحة وأمان أطفالهم وشركائهم. وتركز هذه المخاوف عادة على الحمل والولادة والعلاجات الطبية واتخاذ القرارات والأمور الاقتصادية الأخرى.
أسباب رهاب الولادة
اقترح الباحثون عدة أسباب لظهور حالات التوكوفوبيا، ومن بينها سماع قصص صادمة عن تجارب الولادة من بعض النساء، والخوف من الشعور بألم شديد، والاضطرابات النفسية الأخرى قبل الولادة مثل القلق والاكتئاب.
هناك بعض العوامل التي تساهم في حدوث رهاب الاكتئاب وهي تتضمن:
- تتضمن الخوف على حياة الطفل وعدم الثقة في الفريق الطبي
- الخوف من تعقيدات الولادة مثل ارتفاع ضغط الدم والوفاة
- الخوف من الألم
- يشعر الشخص بالخوف من المجهول وفقدان السيطرة والخصوصية
- تاريخ الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو إساءة معاملة الطفل جنسيًا
- التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى صعوبة التحكم في القلق
- العوامل النفسية الاجتماعية، مثل الحمل في سن مبكر أو قلة الدعم الاجتماعي
- جهل بعملية الولادة والإنجاب
- تتحدث الأصدقاء أو وسائل التواصل الاجتماعي عن قصص مؤلمة حول الولادة.
المخاوف الطبية
النساء اللواتي يعانين من رهاب الولادة غالبًا ما يكون لديهم مخاوف طبية، من ضمنها الخوف من الأطباء، الخوف من المشافي، الخوف من فقدان السيطرة، والخوف من التعرض لعملية جراحية. يمكن أن يكون هناك ضحايا لسوء الإدارة الطبية، وقلة الثقة في كفاءة الطاقم الطبي. وقد يكون لدى النساء معرفة واسعة جدًا بالمخاطر أثناء الولادة والمضاعفات.
الإصابات السابقة الصادمة
يمكن أن ينجم الخوف من الولادة عن الإصابات الجنسية السابقة في الماضي، سواء حدثت في مرحلة الطفولة أو المراهقة.
تجارب الولادة المؤلمة
في حال الإصابة بالتوكوفوبيا الثانوية، هذا يعني أن الأم قامت بالولادة من قبل، وهذه المخاوف يمكن أن تكون شبيهة بالاضطراب التالي للصدمة في حال كانت تجربة الولادة السابقة مؤلمة ومعقدة. يمكن حدوث ذلك أيضا في حال عانت المرأة من الإجهاض أو وفاة الطفل. ومع ذلك، يمكن أن تعاني النساء من التوكوفوبيا الثانوية بعد ولادة طبيعية كاملة.
الإصابة بالقلق أو الاكتئاب
يمكن لتاريخ الإصابة بالاضطرابات النفسية، مثل القلق والاكتئاب، أن يزيد من احتمالية الإصابة برهاب الولادة لدى المرأة. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الاكتئاب قبل الولادة بشكل خاص يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتوكوفوبيا، على الرغم من أن ذلك ليس شائعًا.
تشخيص رهاب الولادة
مثل أي اضطراب نفسي آخر، يتم تشخيص التوكوفوبيا بواسطة متخصص في الصحة النفسية، مثل الطبيب النفسي أو الأخصائي الاجتماعي. وفي بعض الحالات، يمكن لطبيبة النسائية أيضًا تشخيص التوكوفوبيا استنادًا إلى الأعراض المرئية.
علاج رهاب الولادة
على الرغم من أن الفوبيا تعد شكلًا عميقًا من أشكال القلق، إلا أنها يمكن علاجها، والسبيلان الرئيسيان لعلاج القلق هما العلاج النفسي واستخدام الأدوية
- العلاج
يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي والعلاج بالتعرض فعالين في علاج الفوبيا والاضطرابات الأخرى المرتبطة بالقلق، ومن المهم العثور على خبير مدرب على هذه الأساليب العلاجية بالإضافة إلى خبرته في علاج النساء وتوفير الرعاية الصحية اللازمة للمرأة
- الأدوية
أدوية اضطرابات القلق تتراوح بين مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومثبطات مونوامين أوكسيداز (MAOIs) إلى البنزوديازيبينات وحاصرات بيتا. لا يوجد طريقة واحدة فقط من أجل وصف الأدوية من أجل الأشخاص الذين يعانوا من اضطراب القلق، يجب أن تكون العلاجات فردية وحسب الاضطرابات الخاصة التي يعاني منها المريض.
بأي حال، يحتاج الشخص لمراجعة الطبيب النفسي أو مقدمي الرعاية الصحية للحصول على وصفة طبية للأدوية المضادة للاكتئاب، حيث لا يمكن لعلماء النفس كتابة وصفات طبية للمرضى.
التعامل مع رهاب الولادة
من أفضل الطرق للتعامل مع رهاب الولادة هو من خلال التحدث بصراحة مع مشرف الرعاية الصحية. بينما معظم النساء يعانين من خوف ملحوظ من الولادة، وقد يعانوا أيضًا من المخاوف والقلق حول عملية الولادة، لكن يجب أن يكون لدى الطبيب خبرة في التحدث إلى المرضى حول الحقائق، سواء كانت إيجابية أو سلبية، وطرائق الولادة بشكل آمن، بالإضافة إلى وسائل تسكين الألم والتي يمكن أن تساعد في حال كان الألم غير ناجم فقط عن رهاب الولادة.
إذا كان رهاب الولادة مرتبطًا بأمر آخر، مثل الحوادث الجنسية المؤلمة السابقة، أو عدم الثقة بالطاقم الطبي، أو ولادة عسيرة، فيمكن للطبيب مساعدة المريضة في التغلب على كل هذه العوائق للحد من المخاوف.
ما الذي يجب فعله في حال القلق قبل الولادة
من المتوقع أن تشعر المرأة بالقلق حيال الولادة، حيث إن الحمل والولادة يُعدان من أهم التجارب في الحياة، وبالتالي فمن الطبيعي أن تعاني المرأة بعض الأفكار السلبية المتعلقة بهذا الموضوع.
قد تجدي هذه النصائح مفيدة
- تحدث مع ممرضة التوليد عن مشاعرك، فذلك يمكن أن يساعدك على الشعور بالاطمئنان
- يُمكن للشخص الذي تثق به مثل الزوج، الصديق، أو أحد أفراد العائلة، أن يُخبر به أي شيء.
- يساعد التفكير في كيفية الولادة والتخطيط لها على تنظيم الأمور ووضعها تحت السيطرة، كما يساعد في التفكير حول الدعم الذي ستحتاجه المرأة خلال فترة الحمل وبعد ولادة الطفل.
- البحث عن مجموعات للأمهات الحوامل يساعدك على التعرف على نساء آخريات يواجهن نفس الموقف
- يمكنك التعرف على أشخاص لديهم تجارب ولادية ومشاركتهم معك، وقد يساعد هذا في طلب النصيحة والمشورة منهم وتقديم المساعدة.
- طلب الولادة القيصرية: يمكنك مناقشة مخاطر وأضرار الولادة القيصرية مقابل الولادة الطبيعية مع الطبيب.