اسباب وعلاج حمض الجزر

حمض الجزر هو مصطلح شائع لمرض ارتجاع المريء في المعدة.

يصيب حمض الجزر عمومًا البالغين، ويعاني النساء الحوامل أيضًا من حمض الجزر، كما يمكن للأطفال أيضًا الإصابة به بسبب عدم وجود نظام غذائي صحي.
غالبًا ما يؤدي الإفراط في تناول الطعام والتدخين إلى هجوم المرض بسيئة، وتسبب هذه المشكلة في عدم الراحة والتهيج في الروتين اليومي للشخص.

أسباب حمض الجزر
يحدث ذلك بسبب خلل في العضلة العاصرة السفلية للمريء.
وظيفة هذا الجزء هي الفتح لبضع ثواني خلال عملية البلع، ولكن عندما لا يعمل بشكل صحيح، يميل إلى البقاء مفتوحا لفترة طويلة مما يؤدي إلى هذه المشكلة.

قد يتسبب خلل في الحاجز المضاد للارتجاع وصمام المريء أيضًا في حمض الجزر.

يحدث حموضة الجزر عند الأطفال والرضع نتيجة خلل في الجهاز الهضمي.

تؤدي الأطعمة الدهنية الكثيرة إلى هذه المشكلة، ويعتبر التقليل من القيلولة بعد تناول الأطعمة الدهنية واحدًا من أسباب حموضة المعدة.

أعراض حمض الجزر
تشمل أعراض حموضة المريء صعوبة في تناول الطعام وهضمه، كما يمكن أن يشعر الشخص بصعوبة في ابتلاع الطعام. في حالة الأطفال، تترافق حموضة المريء مع الإصابة بالتهاب في الأذنين والجيوب الأنفية وزيادة الوزن المستمر. إشارة أهم من حموضة المريء هي حدوث حرقة واحتراق في الصدر. يعتبر الألم في البطن والغثيان وغيرها من الأعراض علامات لارتجاع الحمض. وتعد حرقة وألم في الحلق، بالإضافة إلى التجشؤ والسقوط، مؤشرات رئيسية أخرى لهذه المشكلة.

آثار حمض الجزر
حمض الجزر له العديد من التأثيرات الضارة على أجزاء مختلفة من الجسم.
في البداية، يمكن أن يؤدي حمض الجزر إلى اضطرابات النوم والشخير، ويمكن أيضًا أن يؤدي إلى الربو وعسر الهضم واضطراب البلع. كما تعد رائحة الفم الكريهة نتيجة أخرى لهذه المشكلة.
قد يترافق التهاب المريء أيضًا مع ظهور تقرحات، وفي الحالات الشديدة، قد يؤدي إلى إصابة المريء بمتلازمة باريت وسرطان المريء.

علاج حمض الجزر
عصير التفاح والخل
يجب استخدام ملعقة صغيرة واحدة من خل التفاح مع نصف كوب من الماء لعلاج حموضة المعدة، حيث يعد هذا العلاج الأكثر فعالية.

جذور الزنجبيل
يتوفر الزنجبيل بشكل جذور في صيغة كبسولات عشبية، ويمكن امتصائها بشكل منتظم للحد من تأثير حمض الجزر.

بذور الشمر
يمكن مضغ نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر بعد الوجبة للتخلص من حموضة الجزر.

اليانسون 
يُنصح باستخدام مزيج من اليانسون والخزامى مع الماء المقطر لعلاج حموضة الجزر، ويجب استخدام نصف ملعقة صغيرة فقط من الخليط المذكور أعلاه.

صودا الخبز
يمكن أن يكون الاستهلاك من صودا الخبز مفيدًا في هذا الصدد، حيث يساعد في زيادة مستوى الرقم الهيدروجيني والحد من حموضة المريء.

الوجبات الكاملة
يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه مثل التفاح والموز والأناناس والبابايا، جنباً إلى جنب مع الخضروات مثل الجزر والملفوف وغيرها، مفيدًا أيضًا في تجنب الإحساس بحموضة الجزر.

التوابل
قد تستند أيضا إلى التوابل مثل القرفة والهيل كما أنها من العلاجات المنزلية المفيدة لعلاج حموضة المعدة.

قشر البرتقال
تُعتبر مقتطفات قشر البرتقال من بين العلاجات المثبتة علميًا لعلاج حموضة المعدة، ويمكن الحصول عليها بسهولة في المنزل.

أعشاب أخرى
تعتبر العلاجات العشبية، مثل الدردار الزلق وسرطان بوش وإكليلية المروج والنعناع البري وأنجليكا الجذر وجذر الجنطيانا وغيرها، أيضًا مؤهلة للاستخدام كعلاجات منزلية لحالات حموضة المعدة.

الزبادي
الزبادي ينطبق أيضا لعلاج حمض الجريان.

شاي البابونج
وفقًا لأفضل النصائح الصحية، يمكن أن يساعد تناول شاي البابونج 3-4 مرات في اليوم بين الوجبات في تخفيف التهاب الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي، مما يساعد على التحسن في عملية الهضم الطبيعية. يمكن أيضًا أن يكون شاي الزنجبيل مصدرًا جيدًا للاسترخاء من أعراض حموضة المعدة.

دراسات وابحاث
اكتشفت الدراسات البريطانية العديد من العلاجات لحمض الجزر، والتي تشمل تناول خل التفاح وجذور الزنجبيل وبذور الشمر وشاي الخزامى، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات، وهي جميعها علاجات منزلية مهدئة لحمض الجزر.