اضرار الكعب العالي اثناء الحمل

من المهم للنساء الحوامل الاهتمام بمظهرهن والجمال خلال فترة الحمل، ولكن في بعض الأحيان يتعين عليهن التخلي عن بعض العادات الجمالية مثل ارتداء الكعب العالي من أجل صحة الجنين .

تشترك جميع النساء في حب الأحذية، ولكن يدفع بعض النساء الحوامل إلى ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، الذي يعتبر ضروريًا للحالة النفسية خلال فترة الحمل أكثر من غيره .
بالنسبة لبعض النساء اللاتي يعشقن الكعب العالي ويرونه جزءًا أساسيًا من إطلالتهن، يشعرن بالنقص عندما يتخلون عن الكعب العالي الذي اعتادوا عليه .

عندما ترتدي الحامل الكعب العالي، سوف تشعر بالألم، للأسف .

هناك العديد من الآثار الجانبية لارتداء الكعب العالي أثناء فترة الحمل، بما في ذلك
تؤثر زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل بشكل كبير على الجسم، حيث يتم تليين العضلات والأربطة وتمددها نتيجة زيادة هرمون المبيض، مما يزيد من عرضة قدميك للإصابة بالتواء الكاحل والتمزق الليفي الرباطي بشكل يومي .
يؤدي ارتداء الكعب العالي إلى تغيير وضعية الجسم، وتقصير عضلات الساق، وزيادة الضغط على الظهر والركبتين .
يتعرض المفاصل لضغط إضافي خلال فترة الحمل، وهذا يزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل القدم والساق والظهر، كما يزيد من احتمالية السقوط .

يمكن أن يؤدي ارتداء الكعب العالي إلى آلام في الظهر السفلي، والتي يمكن أن تصبح شديدة. كما يمكن أن يشعر الشخص بآلام جسدية أثناء فترة الحمل .
فإنه من الشائع أن يشعر بالدوار أحيانا ، ويجري في الكعب العالي قد لا يكون الطريق الأسلم للالتفاف . وهناك سبب آخر لعدم ارتداء الكعب العالي هو أنك قد تجد الكاحلين والقدمين تتضخم (وذمة) ، وخصوصا في الربع الثالث . فإنه من الشائع جدا أن يكون والذمة خلال فترة الحمل . ما بين 50 في المائة و 80 في المائة من النساء الحوامل الأصحاء يكون عليه .

إذا كنت حاملًا، يجب اختيار الأحذية بعناية، حيث يفضل الأحذية ذات الأصابع المستديرة والكعب المنخفض، والأحذية المريحة التي تحتوي على أشرطة لدعم القدم والكاحل، والتي تساعد في تقليل الانزعاج والوقاية من الأضرار على المدى الطويل .
هناك الكثير من الأحذية المختلفة المتاحة اليوم التي يمكن أن تكون مألوفة للارتداء والتي توفر الدعم والراحة .
من الضروري أيضا ارتداء أحذية مجهزة بنظام امتصاص الصدمات ودعم القوس .

دراسات وابحاث
إذا اتبعنا رأي الجمعية الطبية الأمريكية لعناية القدم، فإن الكعب العالي يسمح به، ولكن فقط إذا كان ارتفاع الكعب بين 1.5 إلى 2 بوصة .
تنصح الأطباء حول العالم حامل الأطفال بارتداء أحذية داعمة تم تصميمها بكعب واسع لتتحمل الصدمات بسهولة، ويعتبر الحذاء دعمًا حيويًا للمرأة الحامل التي تحمل الوزن الزائد .
خيارات – هناك نساء الذين لا يستطيعون ” ، يعيش” من دون موقفهم . النساء العاملات في قطاع الإعلام أو الأعمال التجارية وتبين تجد صعوبة بالغة في الخروج دون الزوج المفضلة لديهم من الكعب . ولكن ينصح الأطباء أن تقوم على الأقل بزوج ىخر من الاحذية للغيار في سيارتك . يجب أن يكون الزوج من أحذية رياضي ومريح بحيث يمكنك تغييره بسهولة إلى الزوج كعب المنخفض .
يجب أن يلاحظ أنه من الأفضل تجنب ارتداء الكعب العالي، وبالتأكيد ليس مستحسنا أن ترتديه لفترة تزيد عن ساعتين متتاليتين. لذلك، ينصح باتباع نصيحة الطبيب والتوازن في استخدام الكعب والأحذية ذات الكعب المنخفض بشكل متناوب. هذا يضمن الراحة الجسدية ويذكرك بأنك مسؤول عن صحتك ورفاهية الجنين الذي ينمو بداخلك .