ما هو الزهم ؟ ” واشكاله وانواعه
ماهو الزهم
الزهم هو مادة دهنية تنتج في الغدد الدهنية، تمزج مع جزيئات الدهون وتسمى الدهون. تشكل طبقة واقية على سطح الجلد، وتساهم هذه الدهون في ترطيب وحماية البشرة من مسببات الأمراض الضارة مثل الفطريات والبكتيريا .
أنواع الزهم
- الزهم في الوجه
الزهم هو مادة دهنية لزجة تنتج من الغدد الدهنية الموجودة في الطبقات الوسطى من الجلد وتكون قريبة من بصيلات الشعر، ويحمي الزهم البشرة ويحافظ على ترطيبها .
يحتوي الزهم على الكثير من الأنواع المختلفة من الدهون وجزيئات الدهون، ويحتوي الزهم البشري على 57.5% من الأحماض الدهنية والدهون الثلاثية، و12% من السكوالين، و26% من أسترات الشمع .
- الزهم في الشعر
الزهم هو زيت مهم ينتج من الغدد الزيتية أو الدهنية الموجودة في فروة الرأس، ويعمل هذا الزيت على ترطيب الشعر بشكل فعال .
تقوم الغدد الدهنية في مناطق مختلفة من الجلد في الجسم بإنتاج SEBUM الذي يساعد على جعل الشعر غير جاف ويمنحه اللمعان؛ لأن دهون الشعر تحافظ على الخيوط الرطبة والصحية، ويعد SEBUM مفيدا للغاية .
يتسبب استخدام زونان في إفراز الدهون بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الدهني الذي يكرهه الكثيرون. يتمثل المفتاح في إدارة الدهون بشكل صحي على فروة الرأس والشعر الخاص بك لتتمكن من الاستفادة من فوائد زونان دون الإضرار بفروة الرأس الدهنية
أسباب زيادة نشاط الغدد الدهنية
قد تؤدي عملية الجلد الطبيعية إلى إنتاج الوهم وجعل الشعيرات الدهنية أكثر وضوحًا، لذلك يفضل تنفيذ هذه العملية للأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية أو مسام كبيرة .
عند مقارنتهم بالأشخاص الذين لديهم بشرة تحتوي على مسام صغيرة وتعاني من جفاف كبير، يتم تحديد حجم مسام البشرة بواسطة العديد من العوامل، بما في ذلك الوراثة والتعرض للشمس والعمر ووجود بصيلات شعر كثيفة. لا يعتبر الظهور المرئي للدهون على البشرة علامة على أن الجلد قذر .
علاج الزهم
يمكن لاستخدام منتجات التقشير في العناية بالبشرة والسيطرة على إفرازات الزيت على سطح الجلد، المساهمة في الحفاظ على نظافة مسام البشرة وتقليل ظهور الشوائب الدهنية .
يمكن استخدام المنتجات اللطيفة لتنظيف البشرة وتقليل التهيج والجفاف، ويعد أفضل منتج هو الذي يتوافق مع بشرة الفرد .
- حمض الصفصاف
لا يوجد منتج للعناية بالبشرة يمكنه القضاء تمامًا على الخطوط الدهنية الظاهرة، وعلى الرغم من ذلك، يمكن للنهج والمكونات التالية المساهمة في تقليل مظهر تلك الخطوط الدهنية .
حمض الصفصاف هو المركب الذي يعد أكثر عناصر الكريمات المضادة لحب الشباب ومنظفات الوجه فعالية، ويتواجد في هذه المنتجات حمض الساليسيليك بنسبة تتراوح بين 0.5٪ و2.0٪، والذي يعرف أيضا باسم حمض بيتا-هيدروكسي بنزويك .
تساهم هذه الأحماض في تقليل كمية الزيت وحجم الخيوط الدهنية على الجلد، وبفضل قابليته للذوبان في الزيت، يمكن لحمض الساليسيليك أن يخترق الدهون ويساعد في تنظيف المسام .
إذا استخدم الشخص منتجًا يحتوي على حمض الساليسيليك، فإن هذا يعتبر جيدًا في البداية بتطبيقه مرة يوميًا أو كل يومين، وعند حدوث تقشير أو جفاف يجب استخدام المنتج بمعدل قليل .
يستخدم أطباء الأمراض الجلدية قشور حمض الساليسيليك التي تعد من أقوى المنتجات المتوفرة بدون وصفة طبية، وتتميز هذه المسحوقات بوجود نسبة تتراوح بين 15 إلى 50٪ من حمض الساليسيليك الذي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مظهر وحجم المسام .
يجب عدم استخدام حمض الساليسيليك من قبل أي شخص يعاني من حساسية تجاه الأسبرين، حيث يعد حمض الساليسيليك مشتقا من الأسبرين .
- للبنزويل بيروكسايد
يعتبر للبنزويل بيروكسايد واحدًا من المكونات الشائعة في منتجات حب الشباب، حيث يعمل على تجفيف الجلد ومنع إنتاج الزيت وربما يساعد في تقليل حجم المسام .
للبنزويل بيروكسايد يمكن أن يودي في حدوث التقشير والجفاف الزائد خصوصا عند التركيزات التي تكون عالية وينبغي لأي فرد يعاني من تلك استخدام المنتجات التي يوجد بها للبنزويل بيروكسايد بصورة أقل في التكرار والعمل على تبديل هذا إلى المنتجات التي لها تركيات منخفضة من تلك المكون .
- زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي يستخدم بشكل أساسي في علاج حب الشباب، وتشير دراسة صغيرة أجريت عام 2016 إلى أنه يمكن لزيت شجرة الشاي المساهمة في علاج البشرة الدهنية .
على الرغم من ذلك، يمكن لزيت شجرة الشاي أن يسبب ردود فعل تحسسية وتهيج، ويوجد زيت شجرة الشاي في معظم ردود الفعل التحسسية المبالغ فيها من بين جميع الزيوت الأساسية .
ينبغي على أي شخص وضع زيت شجرة الشاي مباشرة على الجلد لتخفيفه بنسبة تصل إلى حوالي 5٪ .
- الحماية من أشعة الشمس
أظهرت دراسة في عام 2015 أن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة يؤدي إلى زيادة حجم المسام وتوسعها، مما يؤدي إلى ظهور خطوط دهنية واضحة جداً، كما أن التعرض للشمس يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وتلف الجلد .
يساهم استخدام واقي الشمس يوميًا في التخفيف من الآثار الضارة لتعرض الجلد لأشعة الشمس والحفاظ على صحة البشرة .
يستخدم الأشخاص ذوو البشرة الدهنية والذين لديهم مسام كبيرة واقي شمس دون زيوت ولا زياني، وهذا يساعد على عدم حدوث انسداد في المسام، ويجعل استخدام واقي شمس ثقيل ودهني يزيد من حجم المسام ويجعلها أكثر وضوحًا .
يُعد ارتداء ملابس واقية وقبعة لتغطية الجلد عند التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس من الأمور المهمة والضرورية .
الوقاية من الزهم
يشير AAD إلى أن تحقيق التوازن الصحيح بين وجود العديد من الزيوت على الجلد والحفاظ على رطوبته هو أمر مهم، ويوجد تصاعدات تساعد في التحكم في البشرة الدهنية وهي:
- يجب غسل الوجه في الصباح والمساء وبعد التمرين أيضا.
- يجب تجنب استخدام المنتجات المحتوية على مواد داعمة لأنها قد تسبب تهيج الجلد وتجعل الحالة أسوأ.
- يتم استخدام منتجات العناية بالبشرة مثل المكياج والمرطبات والمنظفات والتي تعرف بأنها غير مضرة
- تُعدُّ الكوميدوجينيك أو الخالية من الزيوت من الخيارات الممتازة لتقليل احتمالية انسداد المسام.
- يجب العمل على ترطيب البشرة يومياً للحفاظ على رطوبتها.
- يجب اختيار غسول للوجه يكون رغويًا لطيفًا ويقوم بتنظيف المنتجات التي تكون قاسية على تجفيف الجلد
- يحفز الجلد على إنتاج الزيوت بشكل كبير.
- يجب تجنب المنظفات التي تحتوي على الكحول أو الزيوت لأنها تسبب تهيجًا للجلد.
- يتم تجفيف الوجه باستخدام منشفة قطنية نظيفة، ويفضل استخدام القطن في حالة وجود حبوب على الوجه.