طرق تقشير الجلد بعد حروق الشمس
يعاني معظم الأشخاص من حروق شمسية خفيفة عند التعرض لأشعة الشمس لفترة قصيرة، بينما يتأثر الجلد غير المحمي ويمكن أن يتسبب في حروق مؤلمة. عادة، تظهر الحروق خلال بضعة أيام وتبدأ في التلاشي عندما يبدأ الجلد في التقشير. إذا كنت ترغب في التخلص السريع من البشرة القبيحة، يجب أن تكون أكثر حذرا. إزالة البشرة المتضررة بسبب حروق الشمس قد تؤدي إلى شكل غير صحيح وزيادة التهيج والندوب والتهيج .
يمكن إزالة تقشر الجلد الناجم عن حروق الشمس بشكل صحيح إذا تم اتباع خطوات معينة وببطء، وهي كالتالي:
خطوات لإزالة تقشير الجلد
الخطوة 1
يجب تجنب الماء الساخن عند الاستحمام بعد التعرض لأشعة الشمس، لأن ذلك يمكن أن يسبب تهيجًا وتقشيرًا للجلد. بدلاً من ذلك، ينصح باستخدام الماء الفاتر لتهدئة الجلد وتخفيف حرقة الشمس وتقليل التقشير. يمكن أيضًا الاستحمام مرة أو مرتين في اليوم بالماء الفاتر .
الخطوة 2
يمكن استخدام منشفة ناعمة أو قطعة قماش لتنظيف ومسح الجلد المقشر برفق. سيؤدي هذا إلى إزالة أي جزيئات فضفاضة جدًا دون إلحاق أي ضرر بصحة الجلد السليمة تحتها .
الخطوة 3
احرص على تجفيف نفسك بمنشفة ناعمة بعد الاستحمام. تجنب استخدام المنسوجات الخشنة أو فرك الجلد .
الخطوة 4
يجب قطع أي قطعة جلد معلقة بالمقص وتجنب سحب الجلد بعد تقشيره .
الخطوة 5
يمكن استخدام مرهم مضاد حيوي على حواف الجلد المتقشر لتفادي العدوى والتهيج المستمر إذا تم علاج المناطق التي تم إزالة الجلد منها .
الخطوة 6
لإعادة الحيوية والمرونة إلى البشرة المتقشرة، يحتاج الجلد إلى الترطيب، ولذلك يمكن استخدام محلول يحتوي على الصبار لتقشير المنطقة المتضررة، وهذا يعمل أيضاً على تقليل آثار التقشر على الجلد .
تحذيرات
• عند تنظيف الجلد بالتقشير، ينبغي تجنب استخدام المواد الكاشطة مثل loofas، نفث، أو الإسفنج، لأنها تسبب تقشير الجلد وإزالته بسرعة، ولكنها يمكن أن تسبب الضرر لصحة الجلد وتسبب العدوى .
• يجب تجنب خدش الجلد المقشور إذا كنت ترغب في تجنب التندب، ويمكن أن تساعد الماء البارد على تخفيف الحكة في الجلد .
أشياء تحتاج إليها
• حمام
• منشفة لينة
• الملابس نظيفة
• مرطب
• واقي من الشمس
دراسات وابحاث
أظهرت الدراسات الأمريكية أن الجلد يتأثر بحروق الشمس حتى لو قضيت يومًا واحدًا في الشمس، ويمكن أن تعاني من حروق شديدة للجلد. ثم بعد بضعة أيام، قد يظهر لديك حكة وتقشير للجلد .
أظهرت الدراسات أنه عندما يبدأ جلدك في التقشير، يجب عليك أولًا الاستحمام بالماء البارد أو اتخاذ دش بارد، حيث يساعد الماء البارد على تهدئة البشرة وتبطئ عملية التقشير. عند تجفيف بشرتك، يجب تركها حتى تجف وتنظيفها بلطف باستخدام منشفة ناعمة وتجنب الفرك .
لتخفيف الحكة، يجب تجنب خدش الجلد أثناء القشرة، ويمكن القيام بذلك دون تسبب أي ضرر دائم للجلد في شكل ندوب. إذا كنت بحاجة إلى تخفيف الحكة، يمكن استخدام كريم ملين للشعور بالراحة .
3كما هو مطلوب منك، قم بتجفيف بشرتك ثم استخدم محلول الترطيب. بشكل عام، يجب أن تستخدم محلولا يحتوي على الألوة فيرا، وهو يساعد على تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب وتبطئة عملية التقشير. الألوة فيرا هي مستخلص طبيعي من الصبار وله خصائصه المهدئة منذ فترة طويلة. التقشير ضار ومزعج للبشرة وقد يؤدي إلى العدوى. للحد من الحكة المصاحبة للتقشير، قم بترطيب بشرتك قبل الاستحمام بالماء البارد الذي يحتوي على دقيق الشوفان الناعم. يمكنك العثور على دقيق الشوفان في معظم الصيدليات. ولمنع التندب، وتعزيز الشفاء، وتقليل تلف الجلد على المدى الطويل، يمكنك أيضا تناول المكملات المضادة للأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E .
