في بعض الأحيان ينصح النساء اللاتي يمرون بفترة انقطاع الطمث بزيادة استيعاب الصويا في أجسامهن، وهي غذاء نباتي غني بمواد تعرف باسم الإيزوفلافونات، ومن المعروف أن الإيزوفلافونات تحاكي عمل هرمون الاستروجين، الذي يعرف بأنه ينخفض خلال فترة انقطاع الطمث، ويقال أن الصويا تساعد الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية معينة مرتبطة بنقص هرمون الاستروجين (مثل الهبات الساخنة وتراجع كتلة العظام وزيادة مستويات الكوليسترول في الدم)، وفيما يلي نظرة على بعض نتائج الدراسات الرئيسية حول العلاقة بين فول الصويا وانقطاع الطمث .
الهبات الساخنة : – وفقا لتقرير من مجلة الجمعية الطبية الأميركية عام 2006 ، فإن البحث في العلاقة بين الأيسوفلافون الصويا والعلاجات غير الهرمونية للأعراض المرتبطة بالهرمونات قد حقق نتائج متباينة بعد استعراض 43 تجربة سريرية. وجد الباحثون أدلة متضاربة حول فعالية استخدام الأيسوفلافون الصويا. ولكن في تقرير حديث (نشر في العام 2008) ، وجد العلماء أن النساء اللواتي تناولن مكملات الأيسوفلافون الصويا بجرعة يومية تبلغ 40 ملج تراجعت لديهن الهبات الساخنة بنسبة 52 في المئة. وخلص الباحثون في هذه الدراسة التي استمرت 12 أسبوعا وشاركت فيها 147 سيدة بعد إنقطاع الطمث إلى أن مكملات الأيسوفلافون الصويا يمكن أن تكون “بديلا فعالا ومقبولا للعلاج الهرموني للاضطرابات المرتبطة بالهرمونات”، في حين أن استخدام العلاج الهرموني على المدى الطويل يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وفقا لدراسة أخرى .
صحة العظام : يشير مراجعة عام 2010 لدراسة نشرت في مجلة العظام إلى أن تناول فول الصويا يمكن أن يقدم بعض الحماية ضد فقدان العظام المرتبط بانقطاع الطمث. وتم تحليل 28 دراسة مع مجموعة من 2,477 من المشاركين، ووجدت المراجعة أن العلاج بمكملات الأيزوفلافون الصويا يرتبط بانخفاض معتدل في مستويات المواد التي تفرز أثناء انهيار العظام. ومع ذلك، وجدت المراجعة أيضا أن مكملات الأيزوفلافون الصويا قد لا تشجع على تكوين عظام جديدة .
الكوليسترول : خلال فترة انقطاع الطمث، يمكن أن ترتفع مستويات الكولسترول في الدم، في حين يمكن أن تنخفض مستويات الكولسترول الدهني العالي (HDL)، وفي تقرير نشرته مجلة في عام 2006، خلص الباحثون إلى أن الأيسوفلافون الموجودة في الصويا قد تكون لها تأثير إيجابي صغير على صحة الأشخاص، وعلى تركيزات الدهون في الدم (وكذلك على الوظيفة الإدراكية) .
إستخدام فول الصويا خلال إنقطاع الطمث :
على الرغم من أن الصويا قد تكون ذات قيمة ما للنساء التي تمر بإنقطاع الطمث ، فإنه من الأهمية أيضا أن تتخذي الحيطة قبل زيادة استهلاك الصويا أو استخدام مكملات الصويا ، على سبيل المثال: تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول كميات كبيرة من فول الصويا قد يسرع نمو السرطان لدى الأشخاص المصابين بأورام الثدي الحساسة لهرمون الاستروجين ، لذا إذا كنت تفكرين في تناول الصويا خلال فترة انقطاع الطمث ، يجب أن تتحدثي مع طبيبك لمعرفة المقدار الآمن من الصويا لك .