ما هي الأنا .. بالأمثلة

معنى الأنا في علم النفس

في نظرية التحليل النفسي، تعتبر الأنا هي الجزء من شخصية الإنسان الذي يتم اختباره واعتباره الذات. وفي اللغة الإنجليزية، تعرف الأنا بــ EGO، وتكون على اتصال مباشر بالعالم الخارجي من خلال الإدراك. يقال أن الأنا هي الجزء الذي يتذكر ويقيم ويخطط ويتصرف بطرق مختلفة، حيث تستجيب وتتصرف في العالم المادي والاجتماعي المحيط بها. ووفقا لنظرية التحليل النفسي، تتعايش الأنا مع المعرف وتعتبر وكالة للدوافع البدائية، وتتعايش أيضا مع الأنا العليا التي تعتبر المكون الأخلاقي للشخصية، والتي تعتبر واحدة من ثلاث وكالات اقترحها سيغموند فرويد لوصف ديناميكيات الإنسان.

يتكون للإنسان وجهان، الأول يتمثل في الدوافع الفطرية والغريزية في النفس، أما الوجه الآخر فهو يتجه نحو العالم الخارجي من خلال الحواس، ووظيفته الرئيسية هي التوفيق بين مطالب النفس ومطالب الظروف الخارجية.

وظائف الأنا وفقاً لفرويد

بعد التعرف على تعريف ومفهوم الأنا في علم النفس، يتضح أن فرويد قد شرح بعض وظائف الأنا التي تتجلى في:

• تقوم بتنفيذ المهام الخاصة بالشخصية عن طريق العمل بشكل متكامل مع العالم الداخلي والخارجي، بالإضافة إلى الهوية والذات العليا.
• تؤمن الأنا الاستمرارية والاتساق للسلوك عن طريق توفير نقطة مرجعية شخصية، وتربط أحداث الماضي المحفوظة في الذاكرة بالأفعال الحالية والمستقبلية، سواء كانت تلك الأفعال تتعلق بالترقب أو مجرد الخيال.

يتضحأن الأنا لا ترتبط بالشخصية أو الجسد على الرغم من أن مفاهيم الجسد تشكل بشكل مباشر جوهر تجارب الذات في مراحلها المبكرة.

تطوير الأنا

إن الأنا تتطور لتكون قادرة على التغيير طوال الحياة وخاصة في ظل الظروف التي يتخللها المرض والتهديد والتغيرات الكبيرة في ظروف الحياة، وإن الرضيع البشري يقوم بالتفاعل مع مصادر التحفيز الخارجية والداخلية، ولكن الرضيع لا يستطيع أن يتحكم بهذه المصادر أو تغييرها والسبب في ذلك يكمن في:

• لأن الإدراك في هذه المرحلة يكون بدائيًا ومنتشرًا.
• وبسبب تأثير نشاطه الحركي الجسيم وغير المنسق.
• بالإضافة إلى عدم قدرته على التنقل الذاتي.
• يتم التعلم بأبسط نوع من تكييف استجابة التحفيز عند هذا الشخص فقط.

تتطور الأنا الطفولية من خلال ارتباطها بالعالم الخارجي، وتعكس جهود الرضع العاجزين الذين يعتمدون على تخفيف المنبهات الشديدة والمؤلمة. تتطور آليات التحكم في التوتر من خلال عملية البحث التي يقوم بها الطفل، حيث يسعى للعثور على الوسائل التي يمكنه من خلالها الحصول على الإشباع. تتحول هذه الآليات إلى أشكال معقدة بشكل متزايد في عملية التطور.

تعتمد تطور الأناة على الإدراك والنشاط الحركي المترابطين، حيث يتسبب التحفيز في استدعاء الحركة الحركية. التوتر الناجم عن تأخير العمل يشكل أساس تقدم جميع وظائف الأناة، ويعد هذا التأخير نموذجا أوليا لدور الأناة في أداء الشخصية لاحقا. الفصل بين التحفيز والاستجابة يسمح بالتدخل في أنشطة فكرية أكثر تعقيدا مثل التفكير والتخيل والتخطيط. تتطور الأناة قدرتها على اختبار الواقع بشكل غير مباشر عن طريق عدم الرد مباشرة، بالإضافة إلى أنها تتصور عواقب المسار وتتخذ قرارا بشأن الاتجاهات المستقبلية لتحقيق أهداف محتملة. العوامل اللازمة لعمليات الفكر والحكم الداخلية تعتمد على تراكم ذكريات الأحداث الماضية والاحتفاظ بها. اكتساب اللغة خلال العامين الثاني والثالث يعتبر عاملا قويا في تطوير عمليات التفكير المنطقي ويسهم في التواصل مع البيئة المحيطة والتحكم فيها.

وكلما استمر الفرد بالتطور تقوم الأنا بالتمايز بشكل أكبر وتتطور الأنا العليا، حيث أنها تمثل مثبطات الغريزة وتسيطر على الدوافع من خلال دمج المعايير الأبوية والمجتمعية، وبالتالي هذه المعايير تدركها الأنا وتغدو جزءاً من الشخصية، وإن الأنا تتوسط بين الأنا العليا والهوية من خلال بناء شيء يُعرف باسم آليات الدفاع.

خصائص الأنا

إن قوة الأنا تظهر في خصائص خاصة بها وتتمثل بـ :

• الموضوعية هي إدراك الشخص للوسط المحيط به الذي يعيش فيه وهو العالم الخارجي، وإدراكه لذاته.
• لديه القدرة على تنظيم الأنشطة لفترات زمنية طويلة.
• تكون قادرا على متابعة القرار أثناء اتخاذه بشكل حاسم من بين الأمور والبدائل.
• يمكن لشخص يمتلك شخصية قوية أن يتحمل الضغط الاجتماعي والبيئي الفوري ويستطيع التفكير واختيار الطريق الصحيح.
• يتميز الشخص الذي يستطيع توجيه دوافعه نحو القنوات المفيدة، بالقدرة على التحكم في السلوك الاندفاعي والفوري، وعدم الشعور بالدونية والعاطفة الغير مستقرة. وفي الحالات التي تكون فيها الأنا الضعيفة، تتميز بسمات مثل السلوك الاندفاعي والفوري والشعور بالدونية وعدم الاستقرار العاطفي، مما يؤثر على قدرته على العمل المنتج ويستنزف طاقته.

مشكلة الأنا

عند النظر السطحي، نجد أن امتلاك الشخصية القوية ليس أمرا سلبيا. عادة، تكون الشخصية القوية نتيجة ثانوية لتحقيقات سابقة ناجحة، وتتطلب هذه التحقيقات التغلب على صعوبات كبيرة. يمكن للشخصية القوية أن تزود الفرد بالثقة بالنفس واحترام الذات، بالإضافة إلى القدرة على مواجهة المخاطر. ومع ذلك، عندما تصبح الشخصية القوية غير قابلة للسيطرة وتتجه بشكل سلبي، فإن الشخصية القوية تتغلب على تواضع الفرد وتعوق استعداده للتعلم والتحدي والثقة في الآخرين. في هذه الحالة، تصبح الشخصية القوية مشكلة، حيث تؤدي إلى فقدان الاتصال بما هو أكثر أهمية مثل العلاقات مع الآخرين.

أمثلة عن الأنا

كما ذكرنا سابقًا، هناك نوعان من الذات، الأول يتجه نحو الإيجابية والثاني يتفاقم ويصبح مشكلة. وسنتحدث هنا عن أمثلة لكل منهما، ونبدأ بالأمثلة التي تدل على وجود مشكلة في الذات لدى الفرد والتي تتخذ طريقًا سلبيًا

• الشخص الذي يعاني من مشكلة الأناية لا يتعلم ولا يسأل عن الأمور التي لا يعرفها، حيث أن الاعتراف باستعداد التعلم هو إشارة لقوة الأنا، بينما في الحالة المعاكسة، يوجد مشكلة في الأنا وبالتالي يصعب التواصل مع الآخرين.
• يتجاهل ردود الفعل ويتصرف بشكل مستقل إذا لم يعجب الناس أسلوب عمله أو سلوكه في أي مجال عمل أو اجتماعي آخر.
• عندما تصل الأنا إلى مستوى الغرور ويعتقد الشخص أنه لا يوجد أحد آخر لديه نفس أسلوب عمله، ويرون أن الأشخاص الذين يتحدون أفكارهم هم صناع المشاكل، فإنهم يتعرضون لمشكلة الأنا.
• عندما يدقق الشخص في أفعال الآخرين وينتظر أخطاءهم.
• يشعر بالقلق كثيرًا عندما يريد طلب المساعدة من شخص ما، يخشى من رد فعل الآخرين ويخاف أن يتأثر سمعته إذا طلب المساعدة.
• يعتقد أنه دائمًا على صواب ويجادل كثيرًا، ولا يتوقف عن المنازعة فور دخوله في أي جدال، ومن الممكن أن يشعر بالغضب والإحراج إذا خسر في أي موضوع.

تُعَدُّ الأنا الصحيحة هي التي تتخذ القرار الصحيح لأفعالك عندما يحدث تعارض بين الهو والأنا العليا، وهناك أمثلة عديدة على ذلك

• فتاة كانت عطشى وعلمت أن خادمتها ستعود قريبا لإعادة ملء كوبها المائي، فانتظرت حتى حصلت على كوب الماء الخاص بها، على الرغم من أنها كانت ترغب في شرب من كوب شخص آخر، إلا أنها لم تفعل ذلك.
• أنا قررت أن أغير عملي.
• أنا أحب أمي.
• فتاة تريد استعارة عقد أمها، ولكنها قررت أن تطلب إذنها قبل أخذه.

يجب أن نوضح هنا أن الأنا هي جزء من النفس يعمل كوسيط بين الهو والأنا العليا. تقوم النفس بالقول `أريد، أريد، أريد` بينما تقول الأنا العليا `لا يمكنك الحصول عليها، هذا خطأ`. أما الأنا الوسيطة فتحدد ما إذا كان الشخص قادرا على تحقيق ذلك أو لا. إذا اتخذت طريقا إيجابيا، فسيتخذ الشخص القرار الصحيح، أما إذا اتخذت طريقا سلبيا، فسنواجه مشكلة في الأن.

الهو والأنا والأنا الأعلى

تحتوي نظرية فيرويد في التحليل النفسي على عدة مفاهيم، أبرزها مفهوم الشخصية، حيث يرى فيرويد أن الجهاز النفسي للإنسان يتكون من ثلاثة أنواع من الشخصيات

• يتضمن الذات اللاشعورية العميقة الهوية الأساسية للإنسان قبل أن يتم تطويرها وتهذيبها، وهي تحتوي على الغرائز والدوافع الفطرية الجنسية والعدوانية.
• الأنا الأعلى هي السلطة الداخلية والرقيب النفسي الذي يتضمن المثاليات والأخلاق والمعايير الاجتماعية والقيم والخير والحق، وتنمو مع نمو الفرد، وتتعدل وتهذب بزيادة ثقافته وخبراته في المجتمع، وتعمل على ضبط الهوى والسلوك الشخصي، وهي لا شعورية.
• الأنا هي مركز الشعور والإدراك الحسي الخارجي والداخلي، بالإضافة إلى العمليات العقلية، وتتحكم الأنا في جهاز الحركة الإرادي، وتساعد الشخصية على التكيف مع البيئة وتحقيق التكامل بين مطالب الهو ومطالب الأنا الأعلى.