اخطاء صحية شائعة تؤثر على الصحة

هناك العديد من الأخطاء التي يقوم بها البشر دون قصد، وقد تكلفهم هذه الأخطاء تراجعا وتأخيرا في صحتهم بسبب الأثر السلبي لهذه الأخطاء. وتتنوع هذه الأخطاء وتؤثر بشكل سلبي على صحتهم. سنتعرف معا على الأخطاء الشائعة التي يقوم بها البشر، وتنقسم إلى أربعة أخطاء رئيسية سنعرضها عليكم .

الخطأ الأول
إذا حدث نزيف حاد في الأنف بدون سبب أو جراء حادث، يجب رمي الرأس إلى الوراء ووضع مناديل على فتحة الأنف لوقف النزيف. وعند وجود نزيف في الأنف، ينصح بميل الرأس إلى الأمام لمسك الأنف بالصدر، والضغط على عظمتي الأنف بأصابع اليد. هناك أسباب لهذا الإجراء، مثل عدم ابتلاع الدم، مما يسبب الغثيان والقيء ويزيد من الاحتقان والنزيف من الأنف. قد يتم ابتلاع كمية من الدم في بعض الحالات دون حدوث قيء، خاصة في حالة الأطفال. قد يخطئ الأطباء أحيانا في تقدير كمية الدم النازفة من الأنف. إذا رميت رأسك إلى الخلف كما يفعل البعض، فإنها عادة طبية خاطئة وتزيد من خطر تجلط الدم في فتحة الأنف، مما يمكن أن يسبب مشاكل صحية في المستقبل القريب. أما الضغط على عظمتي الأنف، فهدفه هو وقف النزيف عن طريق إغلاق الأوعية الدموية في تلك المنطقة .

الخطا الثاني 
في حالة فقدان الوعي لشخص ما يتوجه الأشخاص المحيطون به بتحريك رأسه ومحاولة إيفاقه عن طريق تحريك رأسه بشكل عشوائي وغير منتظم حتى يتمكنوا من إيفاقه، ولكن هذا يعد إعتقاد خاطئ، فالصواب أنه يجب أن يقوموا من حوله بوضع رأسه في مستوى القلب ورفع أقدامه على شئ مستواه مرتفع عن مستوى جسم الفرد، حتى يتمكن الدم من التركيو في المخ بشكل أقوى وهذا يساعج في حالة إستعادة الوعي بشكل سريع، بالإضافة إنه يجب الحفاظ على مجرى التنفس بشكل منتظم، ويجب فتح فم المريض والتأكد من الحالة الطبيعية للسان المريض كي لا يحدث حالة تسمى بلع اللسان، كما يجب أن تميل رأس المريض شئ بسيط إلى الخلف حتى يتم المحافظة على مجرى التنفس .

الخطأ الثالث
كما هناك اعتقادات خاطئة يقوم بها الأشخاص وتؤثر سلبا على الصحة، فإن وضع قرص الأسبرين لتخفيف الألم مباشرة على منطقة الألم في حالة ألم الأسنان يعد خطأ كبير، حيث يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك، وعند وضعه مباشرة على المنطقة المصابة، يتم تحلل الأسبرين وتحرر الحمض مما يؤدي إلى تآكل اللثة أو زيادة الالتهابات فيها، ومن الأفضل تجنب استخدام المسكنات بأنواعها المختلفة واستخدام زيت القرنف .

الخطأ الرابع 
يعتقد البعض أن القراءة في ضوء خافت تؤثر بالسلب على صحة العين مما تؤثر على النظر وتعمل على ضعفه أيضاً، وهذا إعتقاد خاطئ فإن القراءة في ضوء خافت لا تؤثر على العين بأي شكل من الأشكال ولكنها تعد عادة غير مريحة للعين فقط لاغير، وذلك يرجع إلى أن العين تتأقلم مع الضور المحيط بها الداخل إلى العين و مدى قرب و بعد المسافه اثناء القراءة، فالقراءة في الظلام تقوم بإجهاد لعضلات العين إلا انها تعود إلى طبيعتها تدريجياً بعد العودة إلى الضوء العادي .

الخطأ الخامس
في بعض الأحيان يقوم بعض الأشخاص عندما يشاهدوا خيز لديه أجزاء من العفن فيقوموا بإزالة الأجزاء المصابة بالعفن منه ويأكلون ما تبقى من الخبز على إعتبار أنه ليس به جزء متعفن، وهذا خطأ شائع فمن الممكن أن يكون هناك أجزاء أخرى بها عفن ولكن غير ظاهرة للفرد ولا يتمكن من رؤيتها بأعينه، فبعض أنواع العفن لا يصيب الفرد بأي نوع من الأمراض، وهناك البعض الأخر يصيب الأفراد بالعديد من الامراض .

الخطأ السادس
تناول الطعام حتى وأن سبق ووقع على الأرض، هذه من الأمور الخاطئة المنتشرة بشكل كبير، فهذا خطأ شائع بكل المقاييس، معنى سقوط الأشياء على الأرض لمدة قصيرة أو مدة طويلة معنى ذلك أنها كان لديها الوقت الكافي للحصول على البكتريا الضارة حتى وأن كانت المدة بسيطة جداً، فيجب عليك أن تقوم برمي الأشياء بمجرد ملامستها للأرض .

الخطأ السابع
يقوم بعض السيدات أثناء عملهم بالمطبخ في بتذوق ما يفعلونه للتعرف على مذاق ما يقوموا بفعله، وبعضهم أيضاً يقوم بتذوق عجينة الكيك وعجينة البسكويت، وهذا يعد خطأ شديد جداً ومعرض لإصابة الأمراض ويرجع هذا إلى أنها من الممكن أن تقتل البكتريا المفيدة في جسم الإنسان، مثل السالمونيلا، وبكتريا إي كولاي .

الخطأ الثامن
يعاني البعض من عدم الإهتمام والإلتفات وراء أن اللحوم الذين يقوموا بتناولها هل هي سليمة أم لا، فعلى سبيل المثال اللحم المفروم، في بعض الأحيان يكون وجه اللحم المفروم أحمر اللون ومن الداخل به لون رمادي ويحتوي على رائحة غير متعارف عليها، في هذه الحالة يكون اللحم المفروم بالفعل قد تلف .

الخطأ التاسع
ضمن الاخطاء الشائعة أيضاً هو إبقاء الطعام المتبقى قبل وضعه في الثلاجة لفترة تزيد عن ساعة خارج الثلاجة، وهذا خطأ تعتبر الساعة حد أقصى لترك الطعام خارج الثلاجة، أما عن الطعام القادم من الخارج ففي حالة إرتفاع درجة الحرارة يجب وضعه في الثلاجة خلال الساعة ولا يجب الإنتظار أكثر من هذه الفترة .

الخطأ العاشر
بعض السيدات يقومن بحفظ الخضروات في الثلاجة ليتمكنوا من استخدامها في أي وقت، ولكن هذا الحفظ له فترة محددة ولا يجب أن يتجاوز هذه الفترة، حيث يمكن للخضروات البقاء لمدة تتراوح بين عامين وخمسة أعوام، ما دام شكل العلبة لم يتغير خلال هذه الفترة، كما يجب وضعها في مكان معتم وبارد جدًا .