طريقة عمل ليزي كيك

يعتبر اسم وصفة الليزي كيك جذاباً ومميزاً بسبب طعمها الرائع وسهولة تحضيرها، ويمكنك تحضيرها بسهولة باستخدام المقادير المناسبة، وستحصل على نتيجة رائعة إن شاء الله

المقادير :
– 2 علبة بسكوت شاي مكسر
– 100 جرام زبدة صغير
– نصف كوب حليب
– 2 علبة قشطة
– 4 ملاغق كاكاو
– بيضة
– ربع كوب سكر
– فانليا

طريقة التحضير :

فوائد البيض :
البيض معروف بفائدته الغذائية الهامة لدي الجميع وذلك لان :
– البيض يحتوي على قيتامين d، a
يحتوي صفار البيضة على 60 سعرة حرارية
– والبياض يحتوي على 16 سعرة
يعتبر البيض مفيدًا جدًا للنساء الحوامل والمرضعات لتعزيز نمو الجنين وضمان توفير غذاء كامل له

اضرار البيض :
اثبتت بعض الدراسات ان التناول المتزايد من البيض يزيد نسبة الكوليسترول ويكون خطير لمرضي السكر ، ونصحت الدراسات بالتناول المعتدل له