عدد ساعات استخدام الجوال للاطفال حسب العمر

عدد ساعات استخدام الأطفال للجوال

غالبا ما يتجاهل الآباء والأمهات خطورة استخدام الجوال من قبل أطفالهم، على الرغم من التحذيرات المستمرة حول مخاطر تعلق الطفل بالجوال. فالدراسات أثبتت أن الجوال له آثار سلبية على صحة الأطفال، وحذرت دراسات سابقة من الجلوس أمام الجوال لفترات طويلة، حيث أشارت صحيفة إندبندنت البريطانية إلى أن الوقت المسموح به لاستخدام الجوال للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث سنوات هو ساعة واحدة يوميا، وإذا تجاوز الطفل هذه المدة، فسيؤثر ذلك سلبا على سلوكه .

أشار الباحثون إلى أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث وخمس سنوات، إذا تجاوز وقت جلوسهم واستخدامهم للجوال الوقت الموصى به، فسيكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل سلوكية وذهنية تتعلق بالانتباه والتركيز من الأطفال الذين يستخدمون الجوال لفترات أقل، ويتم تحديد عدد ساعات استخدام الجوال للأطفال وفقا لأعمارهم، وسنوضح ذلك في هذه المقالة

• يجب عدم استخدام الهواتف المحمولة من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ١٨ شهرًا.
• يتحمل الآباء المسؤولية عن استخدام الجوال لأغراض التعليم لأطفالهم الذين تتراوح أعمارهم بين 18 شهرا وعامين، شريطة استخدام برامج عالية الجودة.
• يوصى بأن يشاهد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وخمس سنوات التلفزيون لمدة ساعة يوميًا فقط، كما يجب على الآباء مشاهدة البرامج والألعاب نفسها لتوضيحها للأطفال وتعليمهم، ويجب أن تكون البرامج عالية الجودة.
• للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة و 12 سنة، يوصى بأن يقضوا ساعتين يوميا فقط في المشاهدة، ويجب على الآباء مراقبة جودة البرامج والألعاب التي يشاركون فيها الأطفال دون التدخل فيها، ويجب تخصيص وقت لممارسة الرياضة والنوم والاستمتاع بوقت ممتع مع العائلة بعيدا عن الهواتف المحمولة واستخدامها.
• يوصى بأن يقضي الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 سنة ثلاث ساعات يوميًا في النشاط البدني.

عدد الساعات المسموح بها لمشاهدة التلفاز للأطفال

يتمثل رأينا في أن التلفزيون لا يقل أهمية عن الهاتف المحمول بالنسبة للأطفال؛ حيث يساعد على جذبهم واستقطابهم، ولذلك يجب على الوالدين تحديد وقت محدد للأطفال لمشاهدة التلفزيون، حتى لا يتعرضوا للأضرار الناتجة عنه كما هو الحال مع الهاتف المحمول. ولذلك، أصدرت المبادرة الألمانية توصيات تحدد المدة المناسبة لمشاهدة الأطفال للتلفزيون وفقا لعمرهم، لتجنب إيذائهم

• يجب على الطفل الذي يبلغ حتى خمس سنوات أن لا يجلس أمام التلفزيون لفترة تزيد عن نصف ساعة يوميًا.
• يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عشر سنوات أن يقضوا تسع ساعات في الأسبوع وهم يجلسون أمام التلفاز.

تساهم هذه القواعد في تعليم الطفل كيفية تحديد وقته أمام التلفزيون وتساعده في المستقبل على تنظيم وقته، وينبغي الإشارة إلى أنه يجب تخصيص أوقات للهوايات والعلاقات الاجتماعية بجانب أوقات مشاهدة التلفزيون.

أضرار الهاتف النفسية على الأطفال

لقد تم تجميع بعض البيانات من قِبل مجموعة مكونة من 1642 طفلاً  في الصف الأول في اليابان حتى يتم تحديد إذا كان هناك ارتباطاً ما بين استخدام التكونولوجيا للهاتف الذكي والتطور السلوكي ولكن الباحثون وجدوا أن الاستخدام الروتيني المتكرر للأجهزة المحمولة له ارتباط بالمشاكل السلوكية في مرحلة الطفولة.

بسبب إدخال الهاتف الذكي للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، أي في مرحلة مبكرة، هناك خطر على الأطفال من تطوير الميول والسلوكيات السلبية. بالإضافة إلى ذلك، استخدام الأطفال لتقنية الهاتف الذكي يقلل من احتمالية تطور صحتهم النفسية. كما أن الترددات التي تنبعث من الهواتف المحمولة قد تؤدي إلى مخاطر الإصابة بمرض السرطان، حيث يمكن أن تؤثر هذه الترددات على أدمغة الأطفال. وقد أصدرت الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال معلومات تؤكد مخاطر الجوال

• يؤدي الجلوس الدائم أمام الشاشات إلى الإصابة بالسمنة.
• يؤدي إلى الأرق وانخفاض النوم .
• يمكن أن يؤدي التشتت إلى ضعف الأداء الأكاديمي وتقليل التركيز
• من الممكن أن يتعرض الطفل للتنمر بسبب استخدامه للجوال، مما يؤثر على صحته النفسية.
• لا ينصح باستخدام الهاتف المحمول لتعزيم التواصل الاجتماعي لدى الأطفال وبناء العلاقات.

السن المناسب لإعطاء الطفل جوال

يتعذر الإجابة عن هذا السؤال بشكل قطعي، حيث لم يتم تحديد سن محدد لإعطاء الأطفال الهواتف الجوالة. ومع ذلك، يعتبر الوقت المناسب لإعطاء الأطفال الجوالات غالبا هو أثناء سنوات المدرسة الإعدادية، حيث يمكن للطلاب استخدامها في الأنشطة المدرسية. ووفقا لتقرير نشر على موقع “شاين”، يتم إعطاء 25% من الآباء لأطفالهم الهواتف الجوالة في سنوات الطفولة المبكرة، خاصة في المرحلة الابتدائية، حيث يستخدمونها للتواصل مع أطفالهم. وقد ذكر الطبيب النفسي فران ولفيش في كتابه “الأب الواعي بنفسه” أنه يجب تحديد إعطاء الطفل الجوال بناء على درجة الوعي والنضج التي يصل إليها، وليس بناء على العمر. ومع ذلك، يجب تجنب إعطاء الأطفال الجوالات في سن العشر سنوات أو أقل، والوقت المثالي للحصول على هاتف ذكي شخصي يكون في سن 12 إلى 13 عاما.

طريقة معرفة عدد ساعات استخدام الجوال

معرفة عدد الساعات التي تم استخدام الهاتف المحمول هي معلومة مفيدة للآباء لمراقبة أطفالهم ومعرفة المدة التي يقضونها على الشاشات الصغيرة. وهي أيضا مهمة للكبار حيث إن الأجهزة الإلكترونية يمكن أن تسبب الإدمان سواء للصغار أو الكبار. إذا كنت ترغب في معرفة مدة الوقت الذي تقضيه على هاتفك، هنا طريقة يمكنك اتباعها. ومن المهم أن تعلم أن الطريقة تختلف اعتمادا على نوع الجهاز الذي تستخدمه، سواء كان أندرويد أو آي أو إس. على سبيل المثال، معظم شركات تصنيع الهواتف المحمولة مثل جوجل وسامسونج وموتورولا تستخدم نظام التشغيل أندرويد. وبالنسبة لهواتف آبل، تعمل حصرا بنظام التشغيل آي أو إس. لذلك، سأشرح لك الطريقة المناسبة لمعرفة الوقت الذي تقضيه على الهاتف المحمول إذا كان لديك جهاز أندرويد

• نجد أن إحصائيات استخدام الهاتف تكون موجودة في جهاز الأندرويد ضمن قسم الرفاهية الرقمية ومن خلاله يستطيع المستخدم أن يصل إلى احصائيات استخدام الهاتف اليومية والأسبوعية حتى يمكن أن يصل إلى الرقابة الأبوية واتبع هذه الخطوات للوصول إلى اعدادات Digital Wellbeing لنظام Android:
  1. اذهب إلى الاعدادات.
  2. ينصح باستخدام الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية.
  3. ثمن ضمن أدوات الرفاهية الرقمية، انقر على عرض بياناتك، ويجب العلم أن الوصول الأول إلى الخدمات الرقمية سيحتاج إلى إعداد ملف شخصي.
• فيما يتعلق بالبحث عن إحصائيات استخدام الهواتف التي تعمل بنظام iOS، نجد أن الإحصائيات المتوفرة على أجهزة Android هي نفسها الموجودة على هواتف Apple. الاختلاف الوحيد يكمن في اسم الأداة ومسار العثور على البيانات. فعلى سبيل المثال، تسمى تطبيق مراقبة الاستخدام الخاص بأجهزة Apple بـ screen time ويعرض الوقت الذي يقضيه الأشخاص في استخدام التطبيقات، بالإضافة إلى إمكانية تعيين رمز مرور لتأمين إعدادات الوالدين للحد من وقت الشاشة على تطبيقات أو مواقع محددة، ويمكن الوصول إلى إعدادات screen time على نظام iOS
  1. اذهب إلى الإعدادات.
  2. اضغط على مدة استخدام الجهاز.
  3. اضغط على تشغيل وقت الشاشة.
  4. اضغط على متابعة.
  5. ثم يتم تحديد الخيار المناسب من بين الخيارين التاليين: “This is My iPhone” أو “This is My Child`s iPhone.