يمكن لمشاكل النوم أن تسبب الفوضى والإضرار بحياة الأفراد، ولذلك يلجأ معظمهم إلى تناول الحبوب المنومة، ويعتبر الحصول على نوم هادئ بعد تناول هذه الحبوب أمرًا مريحًا للغاية. ولكن هل تعلم أن تناول هذه الحبوب يسبب الإدمان عليها؟
تعرف معظم الأقراص المنومة بأنها مهدئة ومنومة في نفس الوقت ، حيث تصنف هذه العقاقير بأنها تندرج تحت قائمة الأنواع التي تساعد على تنظيم دورات النوم ، كما أنها تعتبر أدوية مضادة للقلق وتزيد الشعور بالنعاس ، ويوجد إحتمال أن تسبب هذه الأدوية الإدمان عليها ، لذلك يجب التعرف على العلامات التحذيرية لإدمانها .
أكدت العديد من الدراسات أن استخدام الحبوب المنومة بدون ضرورة يعتبر خطيرا، حيث تسبب العديد من الآثار الجانبية الشديدة مثل فقدان الذاكرة وصعوبة التركيز وانخفاض وظائف العقل الإدراكية. لذا، إذا كنت تتناول هذه العقاقير لفترة طويلة، يجب أن تكون حذرا إذا ظهرت عليك بعض علامات الإدمان. يجب التعرف على أعراض الإدمان واستشارة الطبيب إذا شعرت بأي من هذه الأعراض .
علامات تحذيرية تشير إلى الإدمان على الحبوب المنومة :
1- أعراض الإنسحاب الخطيرة : في الواقع، يصعب منع شخص من تناول الحبوب المنومة لأنها تسبب الإدمان، وعند التوقف أو التقليل من استخدام هذه الأدوية التي تساعد على النوم، يمكن ظهور بعض الأعراض الانسحابية على الجسم مثل القلق، وزيادة معدل ضربات القلب، والغضب، أو حتى علامات أخرى خطيرة تهدد الحياة، مثل الانتحار .
2- السماح بزيادة الجرعة : زيادة الجرعة من الأقراص المنومة تعتبر عرضا للتسامح، ويبدأ التسامح عندما يتعود الجسم على تناول هذه الأقراص، حيث تصبح الجرعة الثابتة غير فعالة كما كانت في السابق .
3- عدم الشغف بالهوايات المفضلة : قد يكون تأثير الإدمان على الحبوب المنومة أكبر بكثير مما يتوقع البعض، حيث يمكن أن تفقد الشغف والاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها لسنوات، وتجد نفسك لا تمارس الهوايات التي كنت تحبها بنفس الشغف الذي كنت تشعر به من قبل. وفي حالة الانسحاب، يكون الجسم في حالة تراجع عن كل شيء .
4- تزايد الهوس : أظهرت دراسة حديثة أن أكثر من 60% من المدمنين على الحبوب المنومة يزداد لديهم الهوس بهذه العقاقير، فعندما يتم حرمان الجسم منها، تزداد الرغبة الشديدة في الحصول على المزيد، وهذه علامة تحذيرية هامة للإدمان على الحبوب المنومة يجب أن ننتبه لها بحذر .
5- زيادة خطر الإنتحار : – من بين العلامات الخطيرة التي يمكن أن تصيب الأشخاص المدمنين على الحبوب المنومة هي التهديد بالانتحار، ووفقا لدراسة استقصائية، وجد أن خطر الرغبة في الانتحار يزداد بين الأشخاص المدمنين على الأدوية المساعدة على النوم .
6- الفشل في الإقلاع عن تناول هذه الحبوب : إذا حاول الشخص أكثر من مرة أن يتوقف عن تناول الحبوب المنومة ولم ينجح في ذلك ، فإنه مدمن عليها ، وذلك يعود بشكل أساسي إلى تحمل الأعراض التي تنتج عن الانقطاع والرغبة المتزايدة في تناول هذه الحبوب .
7- استشير أكثر من طبيب لطلب الوصف العلاجي المناسب : ربما تحتاج إلى استشارة أكثر من طبيب للتأكد من ضرورة استخدام الحبوب المنومة والحصول على الوصف الصحيح لها وتعلم كيفية استخدامها أيضا .
8- التوق الشديد للحبوب المنومة : تستخدم الأدوية المنومة عادة للمساعدة في تحقيق نوم جيد وتوفير الراحة والاسترخاء لبعض المرضى الذين يعانون من حالات صحية خطيرة، ولكن مع الاستخدام المستمر لهذه الأدوية، يشعر الجسم في وقت ما برغبة شديدة في تناولها، حتى خارج مواعيد الجرعات، وهذا يشير بوضوح إلى إدمان الجسم على هذه العقاقير .