7 طرق طبيعية لعلاج العقم عند المرأة
العقم لدى المرأة يعني عدم قدرتها على الحمل بطفل، حتى بعد الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين دون استخدام وسائل تنظيم النسل. إذا استمر هذا الوضع لأكثر من عام ولم تتمكن من الحمل، فإننا نطلق عليها تشخيص العقم. تمتد رحلة المرأة في هذا الأمر لفترة طويلة جدا، بدءا من تصور الحمل وحتى وضع الجنين، وعدم القدرة على إكمال هذه الرحلة بسبب الإجهاض أو أسباب أخرى تعتبر أيضا نوعا من العقم، والذي يجب أن نوليه اهتماما ورعاية .
أسباب العقم عند المرأة :
هناك بعض الحالات الصحية التي تؤثر على معدلات نجاح الحمل ، وتسبب هذه الحالات عدم القدرة على الإنجاب بشكل صحي ومنها مشكلات بطانة الرحم ، مشكلات قناة فالوب ، مشكلات الغدة الدرقية ، الأنيميا ، وجود أورام ليفية داخل الرحم ، متلازمة المبيض متعدد التكيسات وغيرهم ، وعلى الجانب الأخر يوجد عدة عوامل أخرى تعرقل قدرة المرأة على الحمل مثل الإدمان على المشروبات الكحولية ، التدخين ، السمنة ، المرحلة العمرية ، الضغط النفسي ، سوء التغذية وعدم إنتظام الدورة الشهرية .
طرق العلاج الطبيعية للعقم عند المرأة :
هناك بعض الطرق العلاجية الطبيعية التي تساعد على تعزيز خصوبة المرأة، ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج قبل تجربة هذه الطرق، لأن استخدامها يعتمد على تاريخ المريض والحالة الصحية الحالية وعوامل أخرى يجب مراعاتها .
1- جذور الماكا : تعتبر هذه الجذور مفيدة في إنتاج العديد من الهرمونات، وقد تعمل كعلاج فعال لمشاكل العقم، ويمكن استخدام ملعقة من مسحوق جذور الماكا مع كوب من اللبن الدافئ، لكن يجب الحرص عند تناول هذا المشروب في حالة وجود حمل، ويجب التأكد من عدم وجود حمل قبل تناوله .
2- التمر : يحتوي التمر على الحديد وفيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين ه، ويساعد على زيادة الخصوبة وزيادة فرص الإنجاب، ويمكن للتمر أن يساعد في حماية الجنين منذ بداية الحمل حتى وقت الولادة، ويوصى بتناول 5-6 تمرات يوميا .
3- القرفة : اخلط مسحوق القرفة مع كوب من الماء الدافئ واشربه مرة في اليوم. يعزز هذا المشروب وظيفة المبيض ويزيد من خصوبة المرأة. كما يمكنه علاج الأورام الليفية الرحمية ومشاكل بطانة الرحم. ومع ذلك، ينصح بعدم تناول أكثر من ملعقة في اليوم وتجنبه أثناء الحمل، حيث إنه يزيد من سيولة الدم ومن الممكن أن يسبب الإجهاض .
4- الأشواغاندا : يعمل هذا النبات على استعادة توازن الهرمونات وتعزيز صحة الجهاز التناسلي لدى النساء، ويخفض الضغط العصبي والتوتر الذي يساعد على الحمل. لاستخدام هذه الوصفة الطبيعية، يتم وضع ملعقة من مسحوق الأشواغاندا في كوب من الماء الدافئ ويخلط جيدا، ويتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم، ولكن يجب استشارة الطبيب أولا .
5- فيتامين د : يعد فيتامين د أحد العناصر الأساسية في جسم الإنسان، ويؤثر نقصه على القدرة الإنجابية للمرأة، ويمكن أن يؤدي إلى إجهاض الجنين أثناء الحمل، لذلك ينصح بتعرض الجسم لأشعة الشمس الطبيعية وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل البيض والجبن والسلمون .
6- ممارسة اليوجا : يقول الخبراء إن ممارسة تمارين اليوجا تساعد في تعزيز الخصوبة لدى المرأة، ومن أهم الوضعيات التي تساعد في ذلك وضعية الفراشة ووضعية نيدرا ووضعية الانحناء إلى الأمام وغيرها، لذا يوصى بضرورة البحث عن مدرب متمرس في منطقة إقامتك لمساعدتك في ممارسة هذه التمارين تحت إشرافه على الأقل في المراحل الأولية من التدريب .
7- الرمان : يساعد الرمان على تعزيز الدورة الدموية للأعضاء التناسلية، ويخفض خطر الإجهاض، كما أنه يعتبر من الأطعمة المفيدة لصحة وتطور الجنين، وينصح بتناول كوب واحد من عصير الرمان للمرأة الحامل أو التي ترغب في الحمل .