10 مشكلات صحية شائعة تحدث أثناء فترة الحمل

فترة الحمل هي إحدى المراحل اللا تنسى في حياة المرأة، وتتطلب الكثير من الرعاية والاهتمام. تحتاج المرأة إلى دعم نفسي وجسدي خلال هذا الوقت؛ حيث تشعر بوجود حياة أخرى داخلها. يكون طلبها الأساسي هو الشعور والاطمئنان. يجب على السيدات اللاتي يتوقعن الحمل للمرة الأولى أن يفهمن أنها رحلة نحو النعيم ولكنها ليست سهلة. تترتب على هذه الفترة بعض المشاكل الصحية والنفسية، ولكن لا داعي للقلق، فهذه المشاكل ليست خطيرة ويمكن شفاؤها بسهولة .

بعض المشكلات الصحية التي تصاحب فترة الحمل وطرق معالجتها :

1- الغثيان الصباحي : تعد هذه الحالة واحدة من أكثر المشاكل الشائعة بين السيدات الحوامل، والتي تسبب الإزعاج وعدم الراحة، ولا تنحصر هذه الحالة في الصباح فقط، بل يمكن أن تحدث في أي وقت خلال اليوم، وتسمى هذه الحالة باسم الغثيان الصباحي فقط، ويحدث بسبب زيادة مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، ونقص مستوى السكر في الدم بسبب الإستهلاك العالي للطاقة، وزيادة مستويات هرمون البروجيسترون أيضا، وعلى الرغم من أن الغثيان الصباحي يعتبر أحد الأعراض الشائعة للحمل، إلا أنه يجب استشارة الطبيب إذا استمر بعد الثلاثة أشهر الأولى .

2- الشعور بالتعب والإرهاق : يعد الشعور بالتعب عند القيام بأي مجهود بسيط من أبرز المشاكل التي يواجهها الأشخاص أثناء الحمل، ويمكن أن تزداد هذه الحالة إذا كانت السيدة تعاني من فقر الدم. لذا يجب الحرص على الراحة والنوم الكافي خلال فترة الحمل، وعدم القيام بأي مجهود كبير، حيث إنه ليس من الضروري أن تكوني الشخص الذي يحمل على عاتقه المسؤولية الكاملة، فالعالم لا ينتظر منك ذلك .

3- التقلبات المزاجية : تحدث هذه التقلبات المزاجية بسبب تذبذب معدلات الهرمونات في جسم الحامل صعودا وهبوطا ، لذلك يجب الاهتمام بهذا الأمر وطلب المساعدة من الزوج والأشخاص المقربين ، وينصح بتناول بعض الشوكولاتة والآيس كريم لتحسين المزاج ، ولكن يجب القيام بذلك بتوازن .

4- حرقة الصدر : ينصح دائما بتناول حصص طعام صغيرة متعددة واختيار الأطعمة الصحية والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والحارة. كما يجب على السيدة الحامل عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام، ويجب الحذر من تناول العقاقير المضادة للحموضة دون استشارة الطبيب.

5- نزيف اللثة : تحتاج المرأة الحامل إلى العناية بفمها وأسنانها، ولذلك يصبح من الضروري زيارة طبيب الأسنان وإجراء الفحص الدوري. يعد نزيف اللثة من المشكلات الشائعة في فترة الحمل، وهو مرض خفيف يصيب اللثة ويسمى التهاب اللثة المرتبط بالحمل أو “جينيفيتس”. تحدث هذه الحالة نتيجة لبعض التغيرات الهرمونية، مما يجعل السيدات الحوامل عرضة لنمو وتكاثر البكتيريا التي تسبب هذا الالتهاب .

6- تشنجات الحمل : يمكن للمرأة الحامل أن تعاني من تشنجات في الأشهر الأولى من حملها، ويمكن علاج ذلك بتمديد ساقها المتألمة وتحريك أصابع قدميها نحو الأعلى في اتجاه الركبة .

7- الإمساك : يعد الإمساك من أبرز المشكلات التي تواجه النساء خلال فترة الحمل، وللتغلب على هذه المشكلة يجب تناول الكثير من السوائل والأغذية الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه، وتساعد السوائل أيضا على التغلب على مشكلة الجفاف التي قد تؤدي إلى الإصابة بالتشنجات، ولكن يجب تجنب تناول الأدوية الملينة دون استشارة الطبيب .

8- البواسير : تعتبر البواسير تورم الأوردة المحيطة بفتحة الشرج أو منطقة المستقيم السفلي، وعندما يحدث هذا الحالة، ينصح بعدم ممارسة الضغط الشديد لتسهيل حركة الأمعاء وإخراج البراز، ويجب استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب .

9- دوالي الساقين : – يجب تجنب ارتداء الملابس الضيقة على الخصر والساقين أثناء فترة الحمل، كما ينبغي تجنب الوقوف لفترات طويلة، وينصح بالمشي داخل المنزل، حيث إن الضغط على الساقين يزيد من فرص الإصابة بدوالي الساقين .

10- الحاجة المستمرة إلى التبول : تؤثر اضطرابات الهرمونات على تدفق السوائل بشكل سريع في الكلى، مما يؤدي إلى ملء المثانة بشكل أكبر من المعتاد، وأثناء الحمل يزداد حجم الدم بنسبة 50% من الكمية الطبيعية قبل الحمل، مما يسبب وجود كمية زائدة من السوائل في الجسم وينتهي بالأمر إلى المثانة، مما يسبب الرغبة المتكررة في التبول، وتزداد الحالة سوءا خلال الشهور المتقدمة من الحمل بسبب زيادة حجم الرحم وضغطه على المثانة .