وصفات منزلية لزيادة وزن الأطفال

يعاني نسبة كبيرة من الأطفال من مشكلة النقص في الوزن لعدة أسباب، منها سوء التغذية والحركة الزائدة وغيرها من الأسباب المختلفة، ويجب بالتأكيد الاهتمام بمرحلة الطفولة وتكوين جسم الطفل بشكل صحيح.

مشكلة نقص الوزن عند الأطفال

يتعرض الكثير من الأطفال في فترة معينة من عمرهم لفقدان الوزن، حيث يصبح وزن الطفل أقل من المتوقع لهذا العمر، وعند حدوث ذلك، يجب على الأم البحث عن حلول وطرق لمعالجة مشكلة نقص الوزن عند الطفل.

أسباب فقدان الوزن عند الأطفال

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الوزن لدى الأطفال، بما في ذلك:
تشمل أحد أسباب عدم قدرة الطفل على تناول كمية من الطعام بسبب الهرمونات الوراثية الأسباب الوراثية.

تعتمد مشكلة انخفاض وزن الطفل على شخصيته، فبعض الأطفال نشيطون بطبعهم ولا يحبون الجلوس في مكان دون حركة، وتحركاتهم هذه تحرق الدهون في جسمهم، مما يؤدي إلى خسارة الوزن.

تحدث هذه الحالة حين تواجه الجسم صعوبة في امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، حيث يؤدي عدم امتصاص كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل إلى نقص الوزن.

4- إصابة الطفل ببعض الأمراض التي تؤدي إلى فقدان الوزن مثل؛ الإمساك، الإسهال، القيء.

وصفات تساعد على زيادة وزن الطفل

تناول الأطعمة الغنية بالبروتين

الأغذية الغنية بالبروتين تعتبر مفيدة لزيادة وزن الأطفال، مثل البيض والجبن وزبدة الفول السوداني والبقوليات واللحوم واللبن، وهي بعض من المصادر الممتازة للبروتين.

عشب الفصفصة لزيادة الوزن

يعد عشب الفصفصة من أفضل العلاجات المنزلية لزيادة وزن الأطفال، حيث يسهل الهضم ويزيد من شهيتهم.

تناول الحليب لزيادة الوزن

يمكن زيادة وزن الأطفال بطريقة بسيطة بزيادة كمية الحليب، وإذا لم يكن الطفل يحب الحليب، فيمكن تحضير أنواع مختلفة من مشروب الحليب مثل مخفوق الحليب بإضافة الشوكولاتة أو الفواكه للحصول على مذاقدمات لذيذة.

الزبيب لزيادة الوزن

يعتبر الزبيب علاجًا منزليًا آخر لزيادة الوزن، حيث إذا تناول الطفل 30 جرامًا من الزبيب يوميًا، فمن المرجح أن يزيد وزنه.

المانجو لزيادة الوزن

المانجو هي مصدر ممتاز للسكر الطبيعي، ويمكن إضافة العناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل البروتين والكالسيوم عن طريق إضافة الحليب إليها بسهولة.

عشبة الهندباء

تساعد عشبة الهندباء على زيادة الشهية لدى الأطفال، حيث تعمل على تحفيز إفراز المادة الصفراء التي تساعد على تحسين الإنزيمات الهضمية، ويوصى باستخدام هذه العشبة بشكل يومي ثلاث مرات، حيث يتم تناولها بعد وجبة الإفطار وعلى مدار اليوم للحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد.

اليانسون والتين

يتم وضع كوب من الحليب في وعاء مناسب، وإضافة ثمار التين وملعقتين من بذور اليانسون، ويتم خلط المكونات جيدا. بعد التجانس، يتم تمرير الخليط في مصفاة لمدة ساعة لتحقيق التجانس الأفضل. يتم إعطاء الخليط للطفل كل يوم في الصباح قبل تناول الطعام، حيث تساعد هذه الخلطة على زيادة الشهية وزيادة وزن الطفل بسرعة.

البطاطا المهروسة

يتم وضع البطاطا في إناء مملوء بالماء على نار هادئة بعد تقشيرها وغسلها جيدًا، وبعد السلق، يتم هرسالبطاطا وتقديمها للطفل مع ربع كوب من الحليب عن طريق المعلقة.

نصائح لزيادة وزن الطفل

توجد عدة نصائح يجب على كل أم اتباعها للتغلب على مشكلة نقص وزن الطفل، بما في ذلك:
يتم تشجيع الطفل على تناول الطعام، وفي حال الضرورة يجب على الأم أن تشجع طفلها على تناول كمية أكبر من الطعام.
يتم تقديم الطعام للطفل بطريقة مختلفة وجذابة لجذبه إلى تناوله.
يتم إدخال الأطعمة الغنية بالبروتينات بكميات كبيرة للطفل.
يتم إعطاء الأطفال الفواكه والمكسرات والأطعمة التي تزيد من وزن الطفل.