وصفات لزيادة الرغبة عند النساء
أعشاب لتقوية الرغبة عند المرأة
- الجنكة
يعتبر جنكة بيلوبا من المكملات العشبية الشهيرة للغاية، وتعرف أيضا باسم الجنكة. وقد أشارت مجموعة من الأبحاث العلمية إلى أن الجنكة قد تساعد في زيادة النشاط الجنسي بطريقة طبيعية .
لا يمكن الاطمئنان إلى فوائد العشب هذا على الصعيد الجنسي لدى النساء بشكل علمي مؤكد، ويأخذ هذا العشب عدة أشكال .
يمكن الحصول على مستخلصات الجنكة عن طريق كبسولات أوأوراق الشاي المجففة، كما يتعين اتباع تعليمات الشركة المُصنعة للمنتج. وتتوفر الجنكة في أشكال عدة من الأجهزة اللوحية والكبسولات .
- الجينسنغ
للأشخاص الذين يبحثون عن الأعشاب الجنسية التي لها فوائد محتملة، فإنه سهل الحصول عليها ومنتشرة بشكل واسع، وهناك العديد من الدراسات الحديثة التي تبحث في فوائدها .
خلصت دراسات متعددة إلى أن عددًا كبيرًا من الأدوية التي قد تساعد في تحسين الأداء الجنسي، وخاصةً لدى الأفراد الذين يتناولون الميثادون، تفوقت في نتائجها .
يحتاج تأثير الميثادون على الأشخاص الذين يتناولونه إلى عدد من الدراسات الدقيقة الإضافية لبحث فوائده، وإن كان هذا الأمر مهمًا لا يمكن إنكاره ويستحق التجربة .
يمكن الحصول على هذه العشبة الرائعة بعدة أشكال مختلفة، حيث يمكن العثور عليها على شكل كبسولات، والجينسنغ الخام أو الطازج، ومستخلصات سائلة منه، ومسحوق، وأجهزة لوحية .
- تريبولوس تيريستريس
يمكن أن يكون هذا المكمل فعالًا في زيادة الرغبة الجنسية بشكل كبير، وهناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن كمية 7.5 ملجم منه يمكن أن تكون فعالة في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء ومعالجة الاضطرابات الجنسية .
أفاد أولئك الذين تناولوا العشب بأنهم شعروا بتحسن كبير في مزاجهم ورغبتهم الجنسية، وقد طالت فترة تناولهم للعشب لمدة تصل إلى شهر تقريبًا، وعلى الرغم من أن هذه الدراسات أجريت على عدد قليل من الأشخاص، فإن هذا العشب متاح في عدة أشكال مثل الكبسولات وغيرها .
- ماكا
قد تحتوي مواد الماكا على مكونات تعالج ضعف الأداء الجنسي لدى النساء، الذي يمكن أن يكون ناتجًا عن بلوغ سن اليأس، كما ثبت أن الماكا تحسّن الرغبة الجنسية والخصوبة لدى النساء .
رغم أن عددًا من الدراسات تشير إلى أن الزعرور الجبلي ليس له تأثيرات جنسية كبيرة كما يدعي البعض، يمكن أن يكون هناك مسحوق ومستخلصات سائلة مصنوعة من هذه النبتة .
- نبات الحلبة
يُمكن استخدام هذا العشب في الطبخ وهو من المكملات الغذائية الهامة، ويعزز الرغبة الجنسية كما أظهرت الدراسات، بالإضافة إلى كونه علاج فعال لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء .
- كبخاخات
يُعرف هذا المركب بـ الكابسيسين، ويمكن أن يكون مكونًا لفلفل حار، كما أنه يمكن أن يساعد في تحسين الحالة الجنسية، ولكن لا توجد دراسات مؤكدة بشأن فعاليته الجنسية على البشر .
- شهدت بالميتو
أوصت العديد من الدراسات العلمية باستخدام الميتو المنشار لفوائده الجنسية المفيدة لدى النساء، وعلى الرغم من أن الأدلة المؤيدة لذلك قليلة .
- تشاستيبيري
فلفل الراهب هو أحد النباتات العشبية المعروفة، ويستخدم بشكل فعال لتحسين الحالة الإنجابية لدى النساء .
مشروب لزيادة الرغبة عند النساء
واحدة من المشروبات التي تزيد الرغبة لدى النساء
- البطيخ
قد تتحسن الرغبة الجنسية لدى النساء بسبب احتوائه على السيترولين والأحماض الأمينية والأرجينين المسؤولة عن تحسين صحة الأوعية الدموية .
- الفراولة والتوت
تحتوي بذور هذه الفواكه على الزنك الضروري للصحة الجنسية لدى المرأة، وتساعد على تحسين قابلية جسم المرأة وزيادة هرمون التستوستيرون، كما تحتوي على عدة فيتامينات أيضًا .
- القهوة
قد تزيد القهوة من الدافع الجنسي وتحفّز الحالة الدماغية للإثارة بسبب المواد المنبهة التي تحتوي عليها .
- الخوخ
يحتوي الخوخ على فيتامين سي الذي يساعد على مواجهة عمليات العقم ويمكن أن يحسن من الحالة الجنسية .
- الزعفران
يعتبر من المشروبات التي تزيد الشهوة عند النساء، وهو مثير للشهوة الجنسية، كما أنه يعزز الدوافع الجنسية، ويزيد من القدرة على التحمل والطاقة في الجسم، مما يمكن أن يحسن القدرات الجنسية .
- الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على عدد من الفوائد العظيمة لتحسين صحة الجسم، حيث يساعد على تقليل الدهون في الجسم ويحسن الدورة الدموية .
- النبيذ الأحمر
يعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء، وهناك دراسات علمية عديدة أثبتت في دراساتها أن تناول كوبا أو كوبين من النبيذ الأحمر قد يزيد من الرغبة الجنسية عند النساء .
- العسل
يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة، ولكن الدراسات العلمية لا تؤكد بالضرورة قدرته على تعزيز الرغبة الجنسية .
أكلات لزيادة الرغبة عند النساء
- الصنوبر
تحتوي المكسرات التي يتم إضافتها في صلصة البيستو على كميات كبيرة من الزنك، وتشير بعض الدراسات إلى فعالية الزنك في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء .
- السبانخ
تحتوي السبانخ على عدد من المواد التي تعزز الشهية لدى الفرد، وهي غنية بالمغنيسيوم الذي يقاوم التهاب الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم. ولها خصائص شبيهة بالفياجرا، وتساعد على زيادة الانتصاب لدى النساء .
- السمك
تتميز الأسماك الباردة مثل الساردين والسلمون بمستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا، والتي تحسن الصحة الدماغية وتزيد تدفق الدم، كما يمكن أن تساعد في تحسين العملية الجنسية للنساء .
- شرائح البرجر واللحم
ربما يكون لديك العديد من الأعمال التي تستغرق وقتًا طويلاً وتتسبب في التعب النفسي وانخفاض الرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى نقص الحديد في جسم المرأة .
عند تناول مجموعة من قطع اللحم والبرجر، يمكن لتلك الأطعمة المغذية تعويض الجسم بما يحتاجه، الأمر الذي يؤدي إلى تحسن الحالة الجنسية .
- الشوكولاته
هذا العنصر يوفر لقلبك السعادة والهدوء، إذ يحتوي على مادة الفلافونويد التي تقلل الدهون في الجسم وتحسن أداء الدورة الدموية، وقد يحقق هذا العنصر فوائد جنسية للمرأة .
كريم موضعي لزيادة الرغبة عند النساء
كريمات الصراخ المركبة
وهو مصطلح صناعي لدواء مركب، وقد تم صناعته من خلال تركيبة صيدلانية ممتازة للدواء، ويعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء، وتحتوي تلك الكريمات أيضا على مواد تزيد من القدرة الجنسية .
يتم وضع تلك الكريمات على منطقة البظر التي تحتوي على التستوستيرون والأرجينين وإيزوسوربيد الثنائي النترات والسيلدينافيل المادة الفعالة في الفياجرا والبنتوكسيفيلين .
يتم استخدامه عن طريق فركه على منطقة البظر لمدة 30 دقيقة قبل النشاط الجنسي، وليس له آثار جانبية كثيرة سوى التهيج والاحمرار في المنطقة التي يتم وضعه عليها .