هوايات تساعد على تنمية الذكاء
يظن أغلب الناس أنهم لا يستطيعون فعل الكثير من أجل تعزيز ذكائهم ، كما أنهم يعتقدون أيضاً أن الذكاء يتحدد عند الولادة ، وإذا لم يُولد الشخص ذكياً فإنه لا يستطيع أن يفعل شيئاً حيال هذا الأمر ، ومع ذلك فإن هذه كلها مفاهيم خاطئة ، فمعظم الناس يستطيعون القيام بهوايات تجعلهم أكثر ذكاءاً .
بعض الهوايات التي تساعد على زيادة نسبة الذكاء :
– العزف على الآلات الموسيقية :
قال كونفوشيوس منذ فترة طويلة أن الموسيقى تنتج نوعاً من المتعة الطبيعة التي لا يمكن الاستغناء عنها ، حيث أن الموسيقى تحفز الدماغ ، وقد ثبت ذلك من خلال الكثير من البحوث ، فالموسيقى لديها القدرة على استدعاء عاطفة الشخص وحالاته النفسيه ، وقد أظهرت العديد من الأبحاث أن كلاً من الاستماع إلى الموسيقى ولعب آلة موسيقية يزيد من سعة الذاكرة ، كما أن لعب آلة موسيقية يعلم الشخص الصبر والمثابرة لأنه يستغرق وقتاً وجهدا لتعلم العزف على آلة موسيقية.
– القراءة بتمعن و تركيز :
القراءة تقطع شوطاً طويلاً نحو زيادة مستوى الذكاء الخاص بالشخص ، وخاصة إذا كان الشخص يقرأ بحماس عن العديد من المواضيع المختلفة من الخيال والسير الذاتية ، فالقراءة تقلل من التوتر وتساعد على تجربة العواطف متعددة ، وتعلم الكثير من المواضيع ، وكل هذه العوامل تساعد على تعزيز الثقة بالنفس من خلال أن يكون الشخص في حالة في سلام نفسي ، وهي واحدة من أهم الأسس للرفاهية الإيجابية ، والقراءة مهمة جداً لتعزيز المعرفة حول موضوع ما .
– ممارسة التأمل بانتظام :
من فوائد التأمل هو المساعدة في التركيز ومعرفة الشخص لذاته الحقيقية. يجعل التأمل الأفراد يتجاوزون الواقع ويصلون إلى حالة من السكون، مما يساعد على تقليل مستويات التوتر والتخلص من أي نوع من المخاوف، والحفاظ على حالة من الهدوء. يمكن للفرد التفكير والتخطيط بطريقة أكثر فعالية، ويساعد التأمل المنتظم على التحكم الكامل في النفس، حيث تعتبر القدرة على التحكم في النفس أمرا بالغ الأهمية عند العمل على تحسين نسبة الذكاء .
– عمل تمارين للدماغ :
مثلما يحتاج الجسم إلى تمارين لكي يبقى بصحة جيدة ، فإن العقل أيضاً يحتاج إلى بعض التمارين التي تساعده على البقاء في حالة جيدة ، ويكون ذلك عن طريق تحدي الدماغ باستمرار للقيام بأشياء جديدة تعزز من قدراتها ، وهناك العديد من الطرق التي يُمكن الاستعانة بها لتعزيز قدرات المخ مثل : لعب السودوكو، والألغاز، وألعاب الطاولة، والأحاجي ، فكل هذه الأنشطة تجعل الدماغ يطور من قدرته على رؤية الأشياء من خلال وجهات نظر محتلفة مما يجعله أكثر انتاجية وذكاءاً .
– تعلُّم لغة جديدة :
معرفة لغة جديدة ليست مهمة سهلة، ولكنها بالتأكيد تحمل العديد من المزايا المختلفة. ومن بين تلك المزايا، تطور ذكاء الإنسان. عملية تعلم لغة جديدة تتضمن عدة مهام، مثل تحليل الهياكل النحوية وتعلم كلمات جديدة، مما يقوي ذكاء الشخص ويعزز صحة المخ. وقد ثبت من خلال تجارب مختلفة أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات عالية من الذكاء اللفظي واللغوي يكونون بارعين في التخطيط واتخاذ القرارات وحل المشكلات .
– كتابة المشاعر :
للكتابة العديد من الفوائد المتعددة ، فهي تحسن من القدرات اللغوية للشخص ، بالإضافة إلى أنها تساعده على تطوير مهاراته في التركيز و الإبداع والخيال والفهم ، وأغلب الكتاب يمتلكون مستويات عالية من الذكاء ، ومن الممكن للشخص أن يكتب بطرق مختلفة ، فإما الكتابة على ورق أو على مفكرة الكترونية ، ومهما كانت الطريقة ، فإنها تساعد على تحويل الصور الموجودة داخل العقل إلى كلمات ، مما يساهم في مساعدة الشخص على التعبير عما بداخله بوضوح والذي بدوره يؤدي إلى تعزيز الذكاء .