هل من الطبيعي وجود ألم بالظهر بعد الجراحة القيصرية ؟
في حال كانت الحامل تعاني من مشاكل صحية معينة، أو إذا كان حالة الجنين غير مستقرة حتى لا يمكن الولادة الطبيعية، يتم إجراء عملية قيصرية لحفظ سلامة الجنين. على الرغم من أن هذا يحمي الجنين، إلا أن العديد من النساء يشعرن بآلام أسفل الظهر بعد الولادة القيصرية، وقد يكون هذا بسبب معالجة الجسم لعملية الولادة ونهاية الحمل، ولكن هناك أسباب طبية معينة لهذا الألم.
ما الذي يسبب آلام الظهر بعد الولادة القيصرية ؟
يتم توفير تخدير نصفي خلال عملية الولادة القيصرية، وذلك عن طريق حقن المخدر في العمود الفقري في منطقة الحبل الشوكي والجزء المحيط به، وهذه المنطقة حساسة للغاية، ويمكن أن يحدث تشنج حاد في العضلات يسبب ألمًا، ولكن هذا الحدث نادرًا ما يحدث
يؤدي الحقن أيضًا إلى تسرب كمية صغيرة من السائل النخاعي، مما يسبب صداع كبير وألم في الرقبة، خاصة إذا كانت الأم جالسة أو تقف، ويقل الألم عند الاستلقاء ويُعرف هذا الألم بصداع ما بعد العمود الفقري.
متى يتراجع آلام الظهر بعد الولادة القيصرية ؟
بالنسبة للولادة القيصرية، تبدأ آلام الظهر بعد انتهاء تأثير التخدير، ويحدث هذا عادة في غضون 3-6 ساعات، ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 7 أيام بعد العملية الجراحية.
متى يستمر ألم الظهر بعد الولادة القيصرية ؟
مثلما يحدث في معظم الإجراءات الطبية الصحيحة، يتلاشى الألم الناتج عن تخدير العمود الفقري في غضون يومين إلى أسبوع، وفي بعض الحالات النادرة، يمكن أن يستمر الألم لعدة أسابيع أو حتى شهر واحد، والسبب الرئيسي لذلك هو التشنج الحاد في عضلات المنطقة الشوكية نتيجة الحقن، وفي بعض الأحيان قد يزداد ألم الظهر والرقبة بشكل متفاقم، وفي مثل هذه الحالات، غالبا ما يقوم الأطباء بإجراء رقعة دموية، وهذا يعني أخذ كمية من الدم من جسمك وإعادة حقنها في المنطقة التي تم فيها إجراء التخدير، مما يؤدي إلى تخفيف الألم فورا تقريبا.
كيفية التعامل مع آلام الظهر بعد الولادة القيصرية ؟
عندما تزداد آلام الظهر والرقبة بشكل غير مريح، وتتزايد التحديات مع العناية بالطفل والتعافي من الولادة، تبحث المرأة عن علاج طبيعي لتخفيف هذا الألم، ويعتبر من بين أكثر الطرق فعالية:
الحمام الساخن
يعمل الحمام الساخن على تخفيف آلام الظهر، وخاصة هذا النوع من الألم، ويمكن تحقيق ذلك بإضافة أملاح الاستحمام إلى ماء الحمام والسماح لها بالذوبان، ما يساعد على تخفيف الألم في الظهر ويجعل الشخص يشعر بالنشاط.
التمارين البسيطة
تتفاقم الألم أيضا بسبب التغيرات الجسدية الهائلة التي يتعرض لها جسمك قبل الولادة وبعدها. يمكن أن تساعد بعض التمارين في تقوية الجسم. ينصح بشدة بممارسة تمارين رياضية بسيطة لأنها تعمل مباشرة على عضلات البطن. ولكن يجب الحصول على موافقة الطبيب المعالج قبل البدء في ذلك، لأن بعض التمارين قد تتسبب في تمزق الغرز. يمكن أن تساعد تمارين اليوغا البسيطة أو تمارين التنفس أيضا على الهدوء وتقليل الآلام .
النوم بشكل صحيح
يجب التأكد من أن المرتبة ذات مستوى بسيط وليس ناعمًا جدًا، وتحتوي بعض المراتب على جزء داخلي خاص أو يتم تضخيمها بالهواء لتتناسب مع شكل الجسم. ويمكن التحدث مع الطبيب واستشارته بشأن أفضل نوع من المراتب المناسب لك.
متى يجب استشارة الطبيب ؟
يعتبر ألم الظهر بعد الولادة القيصرية أمرًا طبيعيًا جدًا ويتلاشى بعد وقت قصير، ومع ذلك، في بعض الحالات قد تكون هناك أعراض أخرى أو زيادة في الألم تتطلب استشارة الطبيب، مثل:
الألم يزداد سوءا
إذا زاد الألم سوءًا بدلاً من الاختفاء مع مرور الأيام، فيجب زيارة الطبيب للاطمئنان على عدم وجود مشكلة أخرى، وإذا تحسن الألم، فلا داعي للقلق.
الألم شديد للغاية في التعامل معه
إذا كان الألم يتسبب في إعاقة جوانب أخرى من حياتك وتجد صعوبة في التعامل معه، يجب عليك استشارة الطبيب لتشخيص أسباب الألم وتقديم العلاج المناسب لتخفيفه.
تنميل الأرجل
عند الشعور بالتنميل في إحدى الساقين أو كليهما في أي وقت، يجب على الشخص مراجعة الطبيب لإجراء فحص وتقييم الحالة، كما يجب استشارة الطبيب إذا كان هناك عدم تناسق في فترات الزمن المفاجئة.
أسباب لألم الظهر بعد الولادة
- السبب الرئيسي لآلام الظهر بعد الولادة هو تغيير في المستويات الهرمونية ، يقوم جسم المرأة بإفراز هرمونات هرمون البروجسترون والاسترخاء أثناء الحمل مما يريح الأربطة والمفاصل في عظام الحوض لتسهيل عملية ولادة الطفل ، لكن هذه الهرمونات قد تبقى في جسم الأم لبضعة أشهر أخرى وقد تؤدي إلى آلام أسفل الظهر.
- أثناء فترة الحمل، يمكن لجسم المرأة أن يتعرض لتغيرات جسدية كثيرة، وقد تعاني الأم من آلام في الظهر في الثلث الثاني من الحمل، ويمكن أن تستمر هذه الآلام لبضعة أشهر بعد الولادة.
- قد يؤدي زيادة الوزن خلال فترة الحمل في بعض الأحيان إلى آلام أسفل الظهر، وذلك عندما يزداد وزن الجسم خلال الحمل، فإن الركب والعضلات يتحملون عبءًا إضافيًا يمكن أن يسبب ألمًا في عضلات أسفل الظهر، وقد يستمر هذا الألم حتى بعد الولادة.
- تعد تمدد الرحم أثناء الحمل سببًا آخر لآلام الظهر، حيث يزداد الضغط على عضلات البطن والظهر للمرأة الحامل مع نمو الرحم، ويؤدي ذلك إلى آلام الظهر، وقد يستمر هذا الألم لبعض الوقت حتى بعد الولادة.
- يتسبب عدم الراحة ونقص النوم بعد الولادة في زيادة الوزن
- يمكن أن يؤدي الجلوس الغير صحيح أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل إلى تشدد العضلات في منطقة الظهر السفلية وآلام الظهر.
- يمكن أن يتسبب العمل البدني أثناء الحمل أو بعده لدى المرأة في آلام الظهر.
نصائح لتقليل ألم الظهر بعد الولادة القيصرية
- الوقوف والجلوس مباشرة.
- انتبه إلى وضع جسمك عند إرضاع طفلك ، اختر كرسيًا مريحًا به مساند للأذرع ، واستخدم الكثير من الوسائد لتقديم دعم إضافي لـ ظهرك وذراعيك ، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، ففكر في شراء وسادة للرضاعة الطبيعية حولك ، حاول أيضًا استخدام مسند أقدام للحفاظ على قدميك مرفوعة قليلاً عن الأرض.
- حاول تجربة وضعيات مختلفة للرضاعة الطبيعية، وإذا كنت تعاني من توتر في الكتفين وألم في الظهر العلوي، فقد يكون وضع الاستلقاء الجانبي أكثر راحة.
- يجب دائمًا الانحناء من الركبتين والتقاط الأشياء عن طريق الجلوس بنحوية القرفصاء لتقليل الضغط على ظهرك.