إن مرض السكر أو ما يُعرف بداء السكري هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا حول العالم ، وهو أحد الأمراض المزمنة التي قد يكون لها مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى دخول المريض في غيبوبة ، وهناك الكثير من الأعراض المرتبطة بهذا المرض ، فهل تعلم ما هي أعراضه؟ و هل تعلم ما هو علاجه وكيفية الوقاية منه؟ ؛ حيث أنه من الضروري التعرف على مثل هذه الأمراض الشائعة التي تغزو الكثير من الناس ، وذلك من أجل تجنب مخاطرها أو مخاطر تجاهلها وعدم العلم بها.
ما هو مرض السكر
يحدث مرض السكر أو داء السكري بسبب عدم قدرة غدة البنكرياس على إنتاج كمية كافية من الإنسولين. أو في حالة عدم قدرة الجسم على استخدام الإنسولين المنتج بالشكل المطلوب. الإنسولين هو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم. عندما يرتفع مستوى السكر بدون سيطرة، يمكن أن يتسبب ذلك في العديد من الأضرار داخل أجهزة الجسم على المدى البعيد، وخاصة في الأوعية الدموية والأعضاء.
أنواع مرض السكر
ينقسم مرض السكري إلى :
داء السكري من النوع الأول
وهو المرض الذي يعتمد فيه المريض على الإنسولين، أو يشير إلى ذلك المرض الذي يبدأ في مرحلة الطفولة أو الشباب، حيث لا يتم إنتاج الإنسولين بشكل طبيعي. وبالتالي، يحتاج المريض إلى تناول الأنسولين يوميا كجزء من العلاج. تتمثل أعراض هذا المرض في زيادة التبول والشعور بالعطش والجوع بشكل مستمر، ويحدث فقدان الوزن والشعور بالإرهاق والتعب. كما يعاني المريض من اضطرابات في البصر.
داء السكري من النوع الثاني
هو المرض الذي لا يعتمد على الإنسولين، أو يبدأ ظهوره في مرحلة الكهولة، ويحدث ذلك بسبب عدم قدرة الجسم على استخدام الإنسولين بشكل فعال. ويحدث ذلك في الغالب بسبب النشاط البدني المفرط والسمنة. وتكون أعراضه مشابهة لأعراض داء السكري من النوع الأول، ولكن قد تكون أقل وضوحا بشكل عام. وهذا يؤدي إلى تشخيص المرض في حالة الإصابة بمضاعفات خاصة بالمريض بعد ذلك.
سكر الحمل
هو مرض يمكن أن يصيب المرأة الحامل، حيث يحدث ارتفاع في مستوى السكر في الدم يتخطى المستوى الطبيعي، ويحدث ذلك دون تشخيص مرض السكر بشكل صحيح، ويتم تشخيصه من خلال فحوصات الحمل بدلا من الأعراض المعتادة، وقد يعاني الأطفال في المستقبل من السكري من النوع الثاني.
كيفية الوقاية من مرض السكر
تشمل عوامل عديدة قد تساعد في الحد من انتشار داء السكري، ومنها ما يلي:
تجنب الإصابة بالسمنة، والعمل على الحفاظ على وزن الجسم الصحي
ممارسة الرياضة بانتظام مفيدة جدًا، لأنها تساعد في تحسين تدفق الدم في الجسم وتقليل مستويات السكر في الدم
ينبغي تجنب تناول الدهون المهدرجة الموجودة في الأطعمة المصنعة والمقلية، حيث تؤدي إلى تلف الجسم وعدم القدرة على امتصاص البروتين، وتقليل إفراز الإنسولين وزيادة مستوى السكر في الدم
لتجنب زيادة استهلاك الكربوهيدرات، يجب تجنب الأطعمة الغنية بها مثل الأرز الأبيض، ويمكن استبدالها بالحبوب الكاملة والشوفان التي تحتوي على كربوهيدرات غنية بالألياف
يجب تجنب التدخين لأنه يؤثر على القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري.