هل تعلم عن صحة الاسنان

هل تعلم أن الحفاظ على نظافة الفم بشكل جيد ضروري لصحة الأسنان واللثة؟ فإن الاهتمام بنظافة الفم يشمل غسل الأسنان مرتين في اليوم وإجراء فحوصات منتظمة للأسنان. ومع ذلك، فإن صحة الفم لا تقتصر على الوقاية من التسوس والأمراض اللثوية فقط. فقد أظهرت الدراسات أن هناك صلة بين صحة الفم والصحة العامة، حيث تعد مشاكل الفم عبئا صحيا يؤثر على جسم الإنسان بأكمله .

يمكن أن تؤدي مشاكل تسوس الأسنان أو اللثة إلي مشاكل في الثقة بالنفس وفقدان الأسنان وقد تؤدي هذه المشكلات إلى سوء التغذية ومشاكل النطق وتحديات أخرى في عمل الشخص أو مدرسته أو حياته الشخصية ، ويمكن للناس منع هذه المشاكل مع العناية بالأسنان سواء في المنزل أو في عيادة طبيب الأسنان .

كيفية المحافظة على صحة الأسنان

استخدام فرشاة الأسنان

هل تعلم أن استخدام الفرشاة لتنظيف الأسنان مرتين يوميا واستخدام خيط الأسنان يساعد على الحفاظ على صحة الأسنان واللثة؟ يدرك معظم الناس أن تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة مرتين في اليوم هو أحد أهم الممارسات لإزالة البكتيريا والحفاظ على نظافة الأسنان، ومع ذلك، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة قد لا يكون فعالا إذا لم يتم استخدامه بشكل صحيح .

يجب على الإنسان استخدام الفرشاة بحركات دائرية صغيرة ، مع الحرص على تنظيف الأسنان الأمامية والخلفية ، حيث تستغرق هذه العملية ما بين دقيقتين وثلاث دقائق ، كما لا يجب علينا ان نقوم بتنظيف الأسنان بالفرشاة بشدة حيث يمكن أن يؤثر سلبياً علي الأسنان واللثة ، وقد يؤدي إلى حساسية وتلف الأسنان وتآكل اللثة .

استخدام الفلورايد للحفاظ على صحة الأسنان

هل تعلم أن الفلورايد يساعد على منع تسوس الأسنان ، وهو عنصر شائع في معجون الأسنان وغسول الفم ، ومع ذلك فإن بعض منتجات الأسنان لا تحتوي على الفلورايد ، وبعض الناس لا يستخدمونها على الإطلاق ، ويمكن ان يؤدي نقص الفلورايد إلى تسوس الأسنان ، حتى لو كان الشخص يعتني بأسنانه ويحافظ عليها .

يمكن للأشخاص معرفة ما إذا كانت المياه في منطقتهم تحتوي على الفلورايد عن طريق التواصل مع حكومتهم المحلية، حيث يقوم الفلتر بإزالة الفلورايد، وتحتاج الأشخاص الذين يستخدمون مياه الآبار إلى فحص مستويات الفلوريد في هذه المياه لمعرفة كمية وجوده .

استخدام الخيط في نظافة الأسنان

عند استخدام الخيط مرة واحدة في اليوم، يزيل البكتيريا الموجودة بين الأسنان، حيث لا يمكن للفرشاة الوصول إلى هذه المناطق إلا عن طريق الخيط. كما يمكن أن يساعد في منع رائحة الفم الكريهة عن طريق إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان .

الذهاب لطبيب الأسنان بانتظام

هل تعلم أنه يجب على الأشخاص زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لإجراء فحص طبي والتأكد من صحة أسنانهم؟ يقوم طبيب الأسنان بتنظيف الأسنان وإزالة البكتيريا والجير. وعند زيارة طبيب الأسنان، يقوم بفحص الأسنان والبحث عن أمراض اللثة وسرطان الفم وغيرها من مشاكل صحة الفم. وفي بعض الأحيان، يستخدمون أيضا الأشعة السينية لفحص تسوس الأسنان .

تؤكد نتائج دراسة حديثة على ضرورة أن يتوجه الأطفال والمراهقون إلى طبيب الأسنان كل ستة أشهر للمساعدة في منع تسوس الأسنان. ومع ذلك، يتمتع البالغون الذين يتبعون نظافة الأسنان الجيدة يومياً بخطر أقل على صحة الفم وربما يتمكنون من الذهاب إلى طبيب الأسنان بشكل أقل من غيرهم .

عدم التدخين

تؤثر التدخين سلبًا على جهاز المناعة في الجسم، حيث يعاني الأشخاص الذين يدخنون من تسوس الأسنان وأمراض اللثة، كما يؤدي التدخين إلى ظهور أمراض الفم واللثة ويسبب اصفرار الأسنان واللسان، بالإضافة إلى إصدار رائحة كريهة للتنفس .

استخدام غسول الفم لتنظيف الأسنان

تعلم أن بعض غسولات الفم يمكن أن تساعد في مكافحة البكتيريا والتهاب اللثة، حيث إنها تحتوي على مكونات مضادة للجراثيم ومفيدة لصحة الفم والحفاظ على صحة الأسنان واللثة .