هل الامساك يؤثر على ثبات الأجنة
الامساك وتأثيره على ثبات الأجنة
يتعلق الإمساك أثناء الحمل بسوء نوعية الحياة والاضطرابات لدى النساء الحوامل، بالإضافة إلى المشكلات الجسدية، مثل البواسير في بعض الأحيان. هناك العديد من العلاجات المتاحة، والتي تشمل استخدام الأدوية والمكملات الغذائية وتعديلات النظام الغذائي.
بشكل عام، ينصح بالتدخلات غير الدوائية (تغييرات في النظام الغذائي، شرب الماء، وممارسة الرياضة) في البداية، ثم التدخلات الدوائية إذا فشلت التدخلات غير الدوائية أو لم تكن كافية، وتشمل التدخلات الدوائية مجموعة متنوعة من الأدوية، مثل مواد التشحيم والحشوات والملينات التناضحية والملينات المنشطة وملينات البراز والحقن الشرجية والتحاميل. أثناء الحمل، يشعر بعض النساء بالإمساك أكثر من الأوقات الأخرى في حياتهن، وهذا أمر طبيعي، إذ تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل، وخاصة زيادة هرمون البروجسترون، إلى إبطاء عملية الهضم والعبور المعوي، لذا لا داعي للقلق، المهم هو اتباع نظام غذائي غني بالألياف وممارسة الرياضة والاستقرار.
ما هي العناصر الممنوعة بعد إعادة الأجنة؟ من المعتاد تماما وشائعا جدا أن يعاني المرضى من الإمساك أثناء الحمل، حيث تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل، وخاصة زيادة هرمون البروجسترون، إلى تباطؤ العملية الهضمية وعبور الأمعاء، وبالإضافة إلى الزيادة في هرمون البروجسترون، يفضل الإمساك أيضا بسبب ضغط الرحم المتزايد على المستقيم والأمعاء الغليظة في الأشهر الأخيرة من الحمل، وبسبب ذلك يصبح مرور الطعام أبطأ، وهناك أيضا حالات أخرى يمكن أن تسبب الإمساك أثناء الحمل مثل تناول مكملات غذائية غنية بالحديد، وعدم ممارسة الرياضة، وقبل كل شيء الإكثار من شرب السوائل وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالألياف
فهل يؤثر الإمساك على الطفل؟
ربما لا يكون الإمساك مشكلة كبيرة بالنسبة للأطفال، ولكنه في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل طبية خطيرة مثل البواسير ونزيف المستقيم وشقوق المستقيم.
تخفيف الإمساك أثناء الحمل
- تعتبر شرب كمية كبيرة من الماء (ثمانية أكواب على الأقل يوميًا) الخطوة الأولى في علاج الإمساك
- الحصول على كمية كافية من الألياف، مثل الفاكهة والخضروات
- من الضروري أن تكون نشطًا (حاول المشي لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا) .
- في حال استمرار الإمساك ، يمكن أن يساعدك Metamucil أو ملين البراز الخفيف مثل Colace.
- إذا كنت تتناول مكملات حديد، فقد تزيد من احتمالية الإصابة بالإمساك.
- تحدث مع طبيبك حول البدائل الممكنة بعد زرع البويضة خلال الترجيع.
- بشكل عام، يجب استشارة الطبيب قبل تناول الزيوت المعدنية والملينات الفموية والحقن الشرجية وتحاميل المستقيم، لأنها قد تحفز المخاض.
- يمكن لتناول كميات كبيرة من الماء والفاكهة والخضروات أن يساعد في تجنب الإمساك خلال فترة الحمل.
- يمكن أن يساعد الحفاظ على النشاط في منع حدوث الإمساك.
أعراض الإمساك في الحمل
يتسبب البروجسترون في الإمساك للنساء الحوامل، ويتم إنتاجه بكميات كبيرة في المشيمة مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والعبور المعوي، وعندما يزداد حجم الرحم في فترة متقدمة من الحمل يضغط أكثر فأكثر على المستقيم والأمعاء مما يؤدي إلى بطء مرور الطعام.
- هل تتساءلين عن كيفية الإمساك أثناء الحمل؟ ربما يكون لديك هذا الشعور بالتوقف
- إذا كان لديك شعور بعدم الراحة في المعدة أو براز صلب أو جاف.
- قد يصبح الذهاب إلى الحمام صعبًا أو مؤلمًا.
- للأسف، الإمساك شائع جدا أثناء الحمل.
- تشير جمعية الحمل الأمريكية إلى أن نحو نصف النساء يعانين من الإمساك في مرحلة ما خلال فترة الحمل.
علاج الإمساك أثناء الحمل
يحدث الإمساك عندما يقل عدد حركات الأمعاء الأسبوعية عن ثلاث مرات أو عندما يكون البراز صلبا وجافا، والسبب الأكثر شيوعا هو النظام الغذائي، خاصة النقص في الألياف، ومن بين الأسباب الأخرى مرض السكري. ومع ذلك، فإن الإمساك والحمل لهما أسباب أخرى تتعلق بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل. يشرح خبراء التأمين الصحي وخبراء ثبوت الأجنة بعد الترجيع من شركة Vital Seguro سبب شيوع الإمساك أثناء الحمل، وأسبابه المحتملة، ويقدمون بعض النصائح والعلاجات لمكافحته
يعاني ما لا يقل عن 50٪ من النساء من هذا المرض أثناء الحمل، ومع ذلك، يمكن وضع بعض النصائح في الاعتبار لمنع الانقباضات أو مواجهتها، مثل:
- ممارسة الرياضة بانتظام أو المشي لمدة 30 دقيقة يوميا.
- يجب شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى، مثل العصائر الطبيعية.
- شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح يمكن أن يساعد على تحسين العبور المعوي.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل تناول الخضروات والفواكه والخضرواتالأخرى الغنية بالألياف.
- استشر طبيبًا متخصصًا حول إمكانية إيقاف المكملات الغذائية مثل الحديد.
- يتم إضافة نخالة الشوفان إلى اللبن أو كوب من الحليب.
أسباب الإمساك أثناء الحمل
أثناء الحمل وقبل حدوث فشل الحمل بعد استرجاع الأجنة، تؤدي المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون إلى إرخاء العضلات الملساء، مما يبطئ مرور الطعام عبر الأمعاء، وهذا يزيد من امتصاص الماء من الأمعاء ويؤدي إلى الإمساك، ويساهم نمو الرحم السريع، الذي يضغط على الأمعاء ويدفع المعدة إلى الأعلى، في حدوث هذه المشكلة أيضا، ويمكن أن يؤدي الإجهاد وقلة النشاط البدني واتباع نظام غذائي منخفض الألياف إلى إصابة الحامل بالإمساك أيضا، وكما ذكر في النقطة السابقة، فإن البروجسترون هو السبب الرئيسي، ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى حدوث ثلاث حركات أمعاء أو أقل لدى المرأة الحامل
- نقص في النشاط الجسدي
- الحديد الزائد من المكملات الغذائية
- الضغط الذي يمارسه الجنين من خلال الجهاز الهضمي
- أدوية الاكتئاب
- يتطلب اتباع نظام غذائي قليل الألياف ويشمل الخضروات والفواكه
- نقص السوائل