نصائح لمرضى حساسية الانف عند تنظيف المنزل

يمكن لتنظيف المنزل بانتظام أن يساعد في التخلص من بعض مسببات الحساسية وتخفيف أعراضها. هناك بعض الأخطاء التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة، مثل استخدام معطرات السجاد أو المنظفات ذات الرائحة القوية. في هذه الجمل نقدم بعض النصائح البسيطة للحفاظ على نظافة المنزل والتحكم في حساسية الأنف.

نصائح لتنظيف منزل مرضى حساسية الأنف الخاص بهم
1-تنظيف الأتربة مرة أو مرتين في الأسبوع: يجب أن يقتني الشخص صاحب حساسية الأنف مكنسة كهربائية تحتوي على فلتر HEPA  ، هذا النوع من الفلاتر لا يسمح بمرور بعض الأتربة الصغيرة المسببة للحساسية من خلاله، مثل ما تفعل الأنواع التقليدية من المكانس الكهربائية والتي تخلص الأرضيات من الأتربة وتبثها في الهواء ليستنشقها الشخص المصاب بحساسية الأنف.

2-التخلص من الفوضى: تتسبب الصناديق المتراكمة وأكوام الملابس غير المستخدمة في تجمع الغبار وتكاثر الصراصير، لذا يجب التخلص من الفوضى وعدم إتاحة الفرصة لمسببات الحساسية لتراكمها داخل المنزل.

3-ارتداء ماسك عند التنظيف: على الشخص الذي يعاني من حساسية الأنف أن يرتدي قناعا وجهيا أثناء تنظيف المنزل، ويفضل أن يغادر المنزل لعدة ساعات بعد انتهاء عملية التنظيف، وذلك لتجنب استنشاق الغبار المتطاير في الهواء.

4-تنظيف الحمام وإبقاء العفن بعيداً: فطر العفن يسبب تهيج حساسية الأنف، لذا يجب تنظيف الأرضيات في الحمام بشكل دائم، وكذلك يمكن غسل ستائر الحمام بين الفترات الزمنية.

5-تغيير الأغطية أسبوعياً: يجب تغيير الأغطية أسبوعيا، وتنظيفها بالماء الساخن لإزالة عث الغبار المتراكم داخلها، والتأكد من أن درجة الحرارة لا تقل عن 180 فهرنهايت.

في حالة وجود حساسية لدى أحد الأطفال، يجب تنظيف جميع الأغراض القابلة للغسل بالماء الساخن للحد من انتقال الجراثيم.

6-تجنب إستخدام المنظفات المعطرة: إذا كان الشخص يعاني من حساسية الأنف، فيجب عليه الابتعاد عن المنظفات التي تحتوي على مواد معطرة، والبحث عن أنواع أخرى خالية من الروائح.

7-عدم تجفيف الملابس في الهواء: يفضل أن يستخدم الأشخاص المصابون بالحساسية مجفف الملابس بدلا من تعريض الملابس للهواء الطلق لتجف. فإن هذه الطريقة التقليدية يمكن أن تؤدي إلى تراكم حبوب اللقاح والعفن المتطاير في الهواء على الملابس، مما يزيد من أعراض الحساسية.

8-يفضل إستخدام ممسحة قطنية عند التنظيف: أثناء تنظيف المنزل، يفضل استخدام ممسحة قطنية بدلا من تنفيض المنزل وتناثر الغبار الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة الشخص المصاب بالحساسية.

9-عدم القيام بغسل السجاد: في بعض الأحيان يمكن أن تبقى بعض الرطوبة في السجاد الذي تم غسله حديثا، ويمكن أن تؤدي هذه الرطوبة إلى نمو فطر العفن الذي يؤثر سلبا على أعراض الحساسية.

10-طلب المساعدة من أحد أفراد الأسرة: يوصى بأن يتجنب الشخص المصاب بحساسية الأنف الأنشطة المنزلية المتعلقة بتنظيف الغبار، ويمكن لأحد أفراد الأسرة الآخرين القيام بهذه المهمة بدلا منه، وإذا لم يكن هناك أحد آخر يمكنه القيام بها، فيجب اتباع الإرشادات السابقة بعناية.

بعض التغييرات المنزلية لتخفيف أعراض الحساسية: هذه ليست نصائح للتنظيف، بل هي تعديلات منزلية للمساعدة في تخفيف أعراض الحساسية.

1-توديع السجاجيد والستائر: الستائر والسجاد يمكن أن يتسببان في تراكم الغبار، لذا ينصح بإزالة الستائر والعيش في منزل يحتوي على أرضيات من الباركيه أو الخشب الذي يقلل من التعرض لمسببات الحساسية.

2-الحصول على فراش خاص: يفضل أن يستخدم الشخص الذي يعاني من حساسية الأنف أغطية خاصة من النوع المضاد للغبار.

3-استخدام المكيف: يعمل المكيف على فلترة الهواء والتخلص من ذرات الأتربة مما يساعد في تهدئة أعراض الحساسية، لذلك ينصح باستخدامه للأفراد الذين يعانون من حساسية الأنف.