نصائح عامة للوقاية والتخلص من الأنيميا

يمكنك أن تمنع تكرار نوبات بعض أنواع فقر الدم (الأنيميا)، خاصة تلك الناجمة عن نقص الحديد أو الفيتامينات. يمكن للتغيرات في النظام الغذائي أو استخدام المكملات أن تحول دون حدوث هذه الأنواع من فقر الدم مرة أخرى. وقد يمنع علاج السبب الأساسي لفقر الدم حدوث هذه الحالة، على سبيل المثال، إذا كان الدواء هو السبب وراء فقر الدم، فقد يصف الطبيب نوعا آخر من الدواء .

لا يمكنك منع بعض أنواع فقر الدم الموروثة ، مثل فقر الدم المنجلي إذا كان لديك فقر الدم الموروث عليك التحدث مع طبيبك ، في كثير من الأحيان يمكنك العلاج والسيطرة على علاج فقر الدم إذا كان لديك علامات أو أعراض فقر الدم ، يجب السعي للتشخيص السريع والعلاج ، العلاج قد يؤدي الى زيادة مستويات الطاقة والنشاط الخاص ، وتحسين نوعية الحياة الخاصة بك ويساعدك على العيش لفترة أطول .

فقر الدم والأطفال / المراهقين :
الرضع والأطفالاصغار يحتاجون إلى كميات أكبر من الحديد بسبب نموهم السريع، وفي حالة عدم توفر الحديد بكميات كافية، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم لدى الأطفال، وكذلك يمكن أن يؤدي الوزن المنخفض عند الولادة إلى فقر الدم .

من الضروري التحدث مع طبيب طفلك إذا كان تغذية الرضيع تعتمد على الحليب الطبيعي فقط أو صيغة غير محتوية على الحديد، وخاصة بعد بلوغ الطفل ستة أشهر من العمر، حيث يمكن أن يوصي طبيب طفلك بتناول مكملات الحديد .

يتعرض الأطفال الذين يتناولون كميات كبيرة من حليب البقر أيضا لخطر فقر الدم، نظرا لأن حليب البقر يحتوي على كمية منخفضة من الحديد الضروري للنمو. والحديد الذي يحتاجه طفلك يأتي من الطعام، لذا يجب التحدث مع طبيب طفلك حول اتباع نظام غذائي صحي واستخدام مصادر جيدة للحديد وفيتامينات B12 وC والفوليك (الفولات). ويجب إعطاء طفلك مكملات الحديد فقط إذا كان الطبيب يصفها، وعليك اتباع التعليمات بدقة

يعاني المراهقون أيضًا من فقر الدم، وخاصة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وبسبب تغيرات نموهم، يجب إجراء فحوصات روتينية لفقر الدم في العديد من الأحيان أثناء فترة المراهقة .

قد يكون الأطفال الأكبر سنًا والمراهقون الذين يعانون من أنواع معينة من فقر الدم الشديد أكثر عرضة للإصابة بالإصابات أو الالتهابات. ومن المهم التحدث مع طبيب طفلك لمعرفة ما إذا كان يحتاج طفلك إلى تجنب الأنشطة ذات المخاطر العالية مثل الألعاب الرياضية

تسبب فترة الحيض لدى الفتيات في فقد الحديد مع كل فترة شهرية، وقد يعاني بعض الفتيات والنساء من فقر الدم بسبب فقدان الدم بشكل مفرط خلال فترة الحيض أو لأسباب أخرى، مثل انخفاض مستوى الحديد في الجسم، ويحتاج هؤلاء الفتيات والنساء إلى فحوصات منتظمة ومتابعة لفقر الدم .

فقر الدم والحوامل :
يمكن أن يحدث فقر الدم خلال فترة الحمل بسبب نقص الحديد وحمض الفوليك والتغيرات في الدم، حيث يزداد قسم البلازما (الجزء السائل من الدم للمرأة) بشكل أسرع من عدد خلايا الدم الحمراء خلال الستة أشهر الأولى من الحمل، مما يؤدي إلى تخفيف كمية الدم وفقر الدم .

يزيد فقر الدم الشديد من خطر ولادة طفل مبكر أو انخفاض وزن الولادة، لذلك يجب فحص النساء الحوامل لمستوى الهيموجلوبين أثناء زياراتهن الأولية قبل الولادة، ويحتاجن إلى متابعة دورية كجزء من الرعاية الصحية قبل الولادة .

عادة ما يتم اختبار فقر الدم لدى النساء بعد الولادة، خاصة إذا كانت تعاني من:
يعاني بعض النساء من فقر الدم خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من فترة الحمل
يمكن أن يحدث فقدان كميات كبيرة من الدم خلال فترة الحمل أو الولادة أو بعدها
– الولادات المتعددة

فقر الدم وكبار السن :
تسبب الأمراض المزمنة ونقص الحديد، وبشكل عام سوء التغذية، غالبًا ما يتسببان في فقر الدم لدى البالغين الأكبر سنًا وكبار السن أيضًا، ويحدث فقر الدم غالبًا مع مشاكل طبية أخرى، وبالتالي يكون علامات وأعراض فقر الدم غير واضحة .

إذا كانت لديك أي علامات أو أعراض فقر الدم ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك، وقد يقوم الطبيب بـ:
عند السؤال عن نظامك الغذائي، يتم تحديد ما إذا كنت تحصل على ما يكفي من الفيتامينات أو الحديد أو حمض الفوليك، ويمكن أن يوصيك الطبيب بتناول الفيتامينات إذا لزم الأمر .
يوصى بنقل الدم في حالة فقر الدم الشديد .

من خلال المشاركة في التجارب السريرية ، يمكن للمشاركين الحصول على علاجات جديدة المتاحة على نطاق واسع، وسيتم دعمهم من قبل فريق من مقدمي الرعاية الصحية، ومن المرجح أن يتم مراقبة صحتهم بدقة، حتى لو لم يحصلوا مباشرة على فوائد التجارب السريرية، والمعلومات التي تم جمعها يمكن أن تساعد الآخرين وتضيف إلى المعرفة العلمية .

عند الموافقة على المشاركة في التجربة السريرية، سيتم شرح الدراسة بالتفصيل للمشارك. سيتم تعريفه بالعلاجات والفحوص والفوائد والمخاطر المحتملة. يجب أن يتاح للمشارك الفرصة لطرح الأسئلة حول الدراسة، ويطلق على هذه العملية اسم “الموافقة المسبقة .

دراسات وابحاث :
تشمل البحوث حول فقر الدم و الدراسات استكشاف :
هذه هي الأدوية والعلاجات التي يمكن أن تساعد في علاج أنواع مختلفة من فقر الدم وتحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات
هناك طرق لتحسين دم ونخاع زرع الخلايا الجذعية في الأشخاص الذين يعانون من أنواع موروثة شديدة من فقر الدم
تهدف عمليات زرع نخاع العظام في الأطفال الذين يعانون من فقر الدم المنجلي إلى تحقيق السلامة والفعالية
هل يمكن للعلاج الجيني تحسين عدد الدم في الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الفانكوني؟