مواصفات الحقيبة المدرسية السليمة

جدول المحتويات

مواصفات الحقيبة المدرسية الصحية

حجم الحقيبة : يجب أن يكون حجم حقيبة الطالب أكبر من كتفه ولا يقل عن مستوى ظهره
حزام الكتف للحقيبة: من المفضل أن يكون حزام الحقيبة مبطنا ليكون ناعما عند حمله على كتفي الطالب

وزن الحقيبة : يجب ألا يتجاوز وزن حقيبة الطالب عند حملها من الكتب 10٪ من وزنه الأساسي، ولتحقيق ذلك، يجب اختيار الكتب المدرسية الخاصة بكل يوم على حدة .
ابعاد الحقيبة : يعتبر ارتفاع 40 سم وعرض 28 سم وعمق 12 سم هي الأبعاد المثالية للطلاب في المرحلة الابتدائية، ولكن للمرحلة المتوسطة تكون الأبعاد المناسبة هي ارتفاع 45 سم وعرض 30 سم وعمق 12 سم

خامة الحقيبة : يفضل أن تكون حقيبتك مصنوعة من القطن الناعم أو الصوف، وتكون سهلة التنظيف ومقاومة للماء وعالية الجودة ومتينة .
يمكن توزيع وزن الحقيبة بشكل كامل عن طريق اختيار حقيبة تحتوي على جيوب كثيرة لتوزيع الحمل
كيفية حمل الحقيبة : يجب على الطالب حمل حقيبته عن طريق ثني الركبتين ليضع الحقيبة من الخلف وليس عن طريق انحناء الظهر وامساك الحقيبة من الأمام، لأن هذا التصرف خاطئ ويسبب حمل الثقل الكامل على الظهر .

حزام الكتف : يجب اختيار حقيبة مدرسية تحتوي على أحزمة كتف عريضة وحشوة ناعمة، حتى لا تتسبب في تهيج كتف الطفل وآلامه، ويساعد الحزام العريض ذو الحشوة المريحة على توزيع الوزن بشكل مناسب على الكتفين
دعامة العمود الفقري : يمكن اختيار حقيبة مدرسية صحية ذات دعامة للعمود الفقري، وهي تحتوي على دعامة مبطنة من الخلف تدعم العمود الفقري للطفل بشكل سليم وتقلل من انحناء الظهر

احزمة قابلة للتعديل : عند اختيار حزام قابل للتعديل لحقيبة المدرسة، يسهل تعديل حجم الحقيبة وطول حزام الكتف بالشكل المناسب للطفل، لتلائم حجما وطولا مناسبين له .
طول الحقيبة : يجب ألا يزيد طول الحقيبة عن خصر الطالب وأن لا يتجاوز ارتفاعها مستوى الكتفين .
عرض الحقيبة : يجب اختيار حقيبة مدرسية بعرض مناسب لا يتجاوز عرض كتفي الطفل بشكل عام، فهذه الحقيبة هي الحقيبة المدرسية المثالية

جيوب الحقيبة : يجب اختيار حقيبة المدرسة التي تحتوي على جيوب متعددة، حيث يتم توزيع الأحمال بشكل مناسب، ويجب أن تكون الجيوب الأكبر قرب الظهر والجيوب الأصغر في الجانب الخارجي لتوزيع الضغط على العمود الفقري بشكل صحيح .

يجب على الطالب تعلم كيفية حمل الحقيبة بالشكل الصحيح، وعليه الانحناء من الركبة لالتقاط الحقيبة وارتدائها على الظهر .
ينبغي على الطالب حمل حقيبته على الكتفين وليس على كتف واحد فقط، لأن ذلك يضغط على كتف واحد دون الآخر .

عند حمل طفلك للحقيبة، يجب أن يكون واقفا بشكل قائم دون انحناء الظهر لتجنب الإصابة بآلام الظهر .
إذا حمل الطفل الحقيقة وبدا أنه منحن على كتفيه أو ظهره، فذلك يعني أن الوضعية غير مناسبة، أو أن الحقيبة أكبر من وزن الطالب، أو أن الكتب المدرسية أكثر بكثير من احتياجه اليومي .
يجب تجنب استخدام الأدوات ذات الزوايا أو الدفاتر غير المستوية في الناحية الخلفية المقابلة لظهر الطالب، ويجب تجنب الأحمال الزائدة التي لا تلزم الطالب في حياته اليومية
يجب على الطالب حمل حقيبة المدرسة أثناء المشي والذهاب والعودة من المدرسة، وعند الجلوس يجب عدم حملها على ظهره لتجنب الإضرار الناجم عنها .
تعتبر الحقيبة المدرسية ذات العجلات مناسبة للاستخدام في الفصول الدراسية على الأرض، في حين تعتبر الحقيبة المحمولة ذات الأشرطة الكتفية الأكثر ملاءمة للاستخدام في الطوابق العليا .