مهارات تطوير الذات
تطوير الذات والتنمية الشخصية هما عمليتان مستمرتان طوال الحياة، وهما طريقة فريدة للأفراد لتقييم مهاراتهم وصفاتهم وتحديد أهدافهم الحياتية وتحديد الأهداف التي تساعدهم على تحقيق إمكانياتهم وتعظيمها .
نعمل هنا على تحديد المهارات اللازمة لتطوير الذات، وتحديد أهداف الحياة التي يمكن أن تزيد من فرص التوظيف وتعزز الثقة بالنفس، وتؤدي إلى حياة أكثر رخاءً .
على الرغم من أن تطور الحياة المبكرة والخبرات التكوينية المبكرة داخل الأسرة وفي المدرسة يمكن أن تساعد في تشكيل مهارتنا كبالغين ، إلا أن تطوير الذات والتنمية الشخصية يجب ألا تتوقف في وقت لاحق في الحياة ، وتحتوي هذه المقالة على معلومات ونصائح تم تصميمها لمساعدتك على التفكير في تطوير الذات الشخصي والطرق التي يمكنك من خلالها العمل نحو تحقيق الأهداف وإمكاناتك الكاملة .
عملية تحقيق الذات
لدى جميع الأفراد حاجة مدمجة للتنمية الشخصية، ويتحقق ذلك من خلال تحقيق الذات. تعتمد قدرة الأفراد على التطور على تلبية بعض الاحتياجات، حيث تشكل هذه الاحتياجات تسلسلا هرميا. ويمكن تطوير مستوى أعلى فقط عند تلبية مستوى واحد من الاحتياجات. ومع وجود التغيير طوال الحياة، ستتغير أيضا مستويات الحاجة إلى تحفيز سلوك الفرد في وقت واحد .
في أسفل التسلسل الهرمي للاحتياجات، تأتي الاحتياجات الفسيولوجية الأساسية، مثل الطعام والشراب والجنس والنوم، وهي أساسيات البقاء على قيد الحياة، وبعدها تأتي الاحتياجات الخاصة بالسلامة والأمن، سواء كان ذلك بالمعنى المادي أو الاقتصادي .
ثم يمكن تحقيق تقدم في تلبية الحاجة إلى الحب والانتماء، وبعد ذلك تأتي حاجة الاحترام والتقدير للذات، وهذا المستوى هو الأكثر ارتباطا بالتمكين الذاتي. وأخيرا تأتي حاجة فهم الأشياء، ويشمل ذلك المزيد من الأفكار المجردة وعبارات تطوير الذات مثل الفضول والبحث عن المعنى أو الغرض والفهم الأعمق .
في نهاية التسلسل الهرمي، تأتي حاجة تحقيق الذات، حيث يحتاج كل فرد إلى إعتبار نفسه كفء ومستقل، وكذلك لديه فرصة غير محدودة للنمو .
يشير مصطلح تحقيق الذات إلى الرغبة في أن يصبح الفرد قادرًا على تحقيق ما يريده، ويعني بشكل آخر تحقيق الذات والحاجة إلى الوصول إلى الإمكانيات الكاملة كإنسان فريد من نوعه .
مهارات تطوير الذات
تتضمن الخطوات التي يجب اتخاذها والمهارات التي يجب اكتسابها لتطوير الذات وإدارة التطور الشخصي عدة نصائح وإرشادات .
تطوير الرؤية الشخصية
يمكن أن تكون التنمية الشخصية ممتعة ببساطة، ومع ذلك يجد معظم الناس أنه من الأسهل تحفيز أنفسهم على التعلم والتحسين إذا كان لديهم هدف في القيام بذلك، ويتضمن تطوير رؤيتك الشخصية فكرة واضحة عن المكانة التي تريد أن تكون عليها في غضون بضعة أشهر أو سنوات .
تخطيط التنمية الشخصية
بمجرد أن تحدد المكانة التي ترغب في الوصول إليها، يمكنك البدء التخطيط لكيفية الوصول إليها، وعلى الرغم من أن وضع خطة للتطوير الشخصي ليس ضروريًا، إلا أنه يجعل عملية التخطيط أكثر واقعية .
تسجيل التنمية الشخصية الخاصة بك
غالبًا ما يكون من الجيد الاحتفاظ بسجل لتطورك الشخصي ، ومن خلال تدوين التطورات الرئيسية في عملية التعلم والتطوير عند حدوثها ستتمكن من التفكير في نجاحاتك في وقت لاحق ، وقد يساعدك هذا التفكير في تحفيزك على تعلم المزيد من المهارات في المستقبل ، وحاول الاحتفاظ بسجل التعلم أثناء عملية تطوير المهارات والمعرفة .
مراجعة خطط التنمية الشخصية
من الأهمية بمكان التفكير في تجربتك والتأمل في ما تعلمته منها، ويضمن مراجعة منتظمة لخطط التنمية الشخصية وأنشطة التطوير الخاصة بك أن تتعلم من تلك التجربة وتستمر في التحرك نحو أهدافك وأن تظل رؤيتك أو أهدافك ذات صلة بك .