من هو المسن

اتفقت دول العالم على تعريف المسن بأنه الشخص الذي بلغ سن 65 عاما، وتوجد مفاهيم خاصة بالمسنين في كل بلد ترتبط بالعمر المتقدم، وهناك العديد من العوامل المرتبطة بالشيخوخة والعمر، لذا يعد احترام المسنين مهم جدا في العالم نظرا للعمر والأمور الأخرى الكثيرة.

تعريف المسن

المسن هو الشخص البالغ من العمر 65 عاما حيث أنه تم الاتفاق على ذلك من خلال الكثير من الدول في العالم حيث أنه في بعض الدول يكون هذا هو السن المرتبط بالتقاعد عن العمل ولكن لا يوجد تلك الأمور في الأمم المتحدة حيث أن السن المتعارف عليه للتقاعد في الولايات المتحدة مثل بعض الدول هو 60 عامل كحد أقصى فذلك هو كبير السن.

في الكثير من الأحوال، لا ترتبط الشيخوخة بالسن، حيث يستخدم البعض التقويم العمري لمعرفة متى تبدأ الشيخوخة للشخص، ولكن هذا ليس صحيحًا في الكثير من الأحوال، فالشيخوخة ليست قاعدة عامة.

تعتبر بريطانيا أن الشيخوخة هي ما بعد سن الخمسين، ولكن يعتبر التقاعد بدءًا من سن 60 إلى 65 عاماً، أما في أفريقيا فإن الشيخوخة تبدأ من سن 50 أو 55 عاماً، حيث يكون الكبار في السن في أفريقيا قد تجاوزوا سن 50 عاماً.

يكون الشخص في هذا العمر مؤهلاً للحصول على المعاش القانوني الخاص به، ولكن في بعض البلدان قد يكون العمر غير محدد أو أن تواريخ الميلاد غير معروفة للكثير من الأفراد، وخاصة في معظم بلاد قارة أفريقيا، مما يجعل من الصعب تحديد كبار السن.

احتياجات المسنين

يحتاج المسن إلى الأمور التالية، فهي من أسس رعاية المسنين في الإسلام:

أسلوب نشط ومنتج للحياة

تعتبر هذه الفكرة رائعة لكي يحصل كبير السن على حياة أفضل حيث أنه يجب الاهتمام بالنشاط البدني للمسن وبالصحة العامة ويعتبر هذا من الأمور الأساسية التي كما أن هؤلاء الأشخاص هم من يحصلون على رفاهية أفضل في الحياة، وتساعد اللياقة البدنية على الحفاظ على الصحة والعيش بطريقة أفضل.

يعيش المسن الذي لديه هدف كبير في الحياة لمدة أطول، ويتجسد ذلك في الوظيفة التي يمارسها أو الهواية التي يحبها أو النشاط الاجتماعي الذي يشارك فيه، وعندما يحافظ المسن الكبير على عقله، فإنه يعيش بشكل أفضل من خلال المحافظة على السوائل التي تتدفق في الدماغ، ويمكن الاستفادة من ذلك في موضوع إذاعي حول اليوم العالمي للمسنين.

العقلية الإيجابية للمسن

تظهر النتائج الإيجابية لعقلية المسن في الأبحاث المجراة على المسنين أن العقلية الإيجابية للمسن لها تأثير كبير على حياته، حيث يتمتع المسن الذي يتبنى تفكيرا إيجابيا بحياة أفضل وأطول. كما يمكن للمسن الذي يركز على البناء والنمو في حياته دون البحث عن الدمار في حياته أو حياة الآخرين، تجاوز جميع الصعوبات التي تواجهه، وهذه هي الرسالة الأساسية لليوم العالمي للمسنين.

المرونة في العيش والتكيف في الحياة

يجب على كبار السن أن يتكيفوا مع الحياة وأن يتقبلوا جميع الأمور الإيجابية والسلبية في حياتهم، حتى يتمكنوا من الاستمرار في الحياة لفترة أطول. وبعض الأشخاص يجدون صعوبة في قبول الأمور، وهؤلاء هم بالتأكيد الذين يعيشون حياة أقصر وأكثر تعاسة من غيرهم.

تتمتع الجنود بالقدرة على تحمل الأشياء التي يواجهونها في الحروب، وفي بعض الحالات قد يعجزون عن إيجاد حلول للمشاكل، ولكن يمكنهم التكيف مع الأمور وقبولها، ويجب أن يدركوا من البداية أنهم سوف يتتجاوزون المشكلات التي تواجههم.

الحصول على وزن صحي ونظام مغذي للجسم

يتحدث الكثيرون في اليوم العالمي للمسنين عن الصحة العامة للجسم، وذلك لأهميته، حيث يكون الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض، كما يصعب على كبار السن إنقاص الوزن الزائد بسهولة.

ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن للمسنين لتقليل المخاطر التي يمكن أن يواجهوها من الأمراض وصعوبات التنفس أو المشي، وذلك لتحسين صحتهم وتمكينهم من عيش حياة أطول.

قدرة المسن على التوازن

ينبغي للمسن أن يكون قادرًا على تقليل التوتر الذي يتعرض له، حيث يجب عليه أن يدرك أن كل شيء سيكون على ما يرام مع مرور الوقت.

أهداف رعاية المسنين

من خلال جدول الأيام العالمية الصحية، يسجل يوم المسن لتحقيق أهداف هامة في رعاية المسنين وتتضمن

الأنشطة المختلفة

يجب على كبار السن قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق لممارسة الرياضة أو الأنشطة المختلفة، مثل العمل في الحديقة أو ممارسة نشاط بدني بسيط، للحفاظ على الصحة العامة.

تحسين السلامة

جدول المناسبات العالمية يتضمن اليوم العالمي للمسن ويوفر موضوعا خاصا يعمل على توفير نظام أمان لتقليل التوتر لدى كبار السن بشكل كبير.

الرعاية المنزلية الجيدة

يجب أن يحصل المسن على أفضل رعاية في المنزل من خلال المعلومات الكافية والاهتمام اللازم كما يمكنك أن تقترح الكثير من الأنشطة التي يمكن أن يقوم بها كبير السن في المنزل حيث يمكنك أن تذكر لهم أهمية هذه الأنشطة في الحصول على حياة أفضل كما يمكنك أن تقوم بعمل تقويم للكثير من المواعيد الهامة لهم على سبيل الرعاية مثل الزيارات العائلية على سبيل المثال.

طرق رعاية المسنين

التنسيق للزيارات العائلية

يمكن التنسيق اللازم لزيارات العائلة بحيث يتم منح المسن الوقت الكافي للراحة والاستراحة دون أي تعب من الزيارات المتكررة في نفس الوقت، ويمكن اختيار وقت مناسب للزيارة، كما يجب إغلاق الهاتف خلال الزيارة لأن المسن في حاجة إلى الراحة والابتعاد عن أي شيء يزعجه.

يحتاج المسن إلى التواصل المستمر مع الطبيب المعالج حتى يتمكن من متابعة الأعراض التي قد تظهر عليه، حيث يحتاج المسن إلى الرعاية المستمرة والدائمة، لأنه يكون أكثر عرضة لفقدان الذاكرة أو أي أمراض أخرى، ويجب أن تكون على أتم الاستعداد لذلك.

الاتصالات المتكررة

يجب التواصل المستمر مع كبار السن، ويجب أن تكون على دراية كافية بمواعيد الدواء، حيث أن كبار السن قد لا يتذكرون الكثير أو لا يعتنون بمواعيد تناول الدواء الخاص بهم. ويجب أيضًا التواصل مع الطبيب، ويمكن استشارته في العديد من الأمور المتعلقة بكبار السن.

الرعاية الصحية

يتعين عليك ترتيب العديد من أمور الرعاية الصحية المستمرة، حيث يمكنك توجيه كبار السن بالأمور التي يجب القيام بها للحفاظ على الصحة العامة، حيث يقلل ذلك من الضغوط التي يمكن أن يواجهها كبار السن. ويمكنك أيضًا توفير جميع سبل الرعاية لهم.

دور الرعاية ان لزم الامر

ينبغي عليك التواصل المستمر مع دار الرعاية التي يقيم بها المسن للتشاور مع الأطباء حول الرعاية اللازمة له، ويمكنك السماح للأطفال بزيارته للاستفادة من هذا الوقت بطريقة أفضل.