منع ظهور قرح الفراش للمريض طريح الفراش

تعريف قرح الفراش وأسباب ظهورها

قرح الفراش، أو ما يعرف أيضا بقرح الضغط، هي القروح التي تنشأ نتيجة التعرض لضغط مرتفع على الجلد. وعادة ما تحدث هذه القروح لدى المرضى الذين يكونون مضطربي الحركة ومحصورين في الفراش. قد لا تسبب قرح الفراش ألما أو عدم ارتياح، ولكنها قد تؤدي إلى التهابات وبدورها تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجلد، التهاب الأنسجة الخلوية (السيلوليت)، أو التهاب بطانة القلب، وفقا لتوضيح أحد المؤسسات الصحية HealthLink BC. تظهر قروح الفراش عادة في مناطق مثل الكتف، وعظمة المؤخرة، والكوع، والكعب، والأرداف، والسبب في ظهورها في هذه المناطق هو أنها مناطق تفتقر إلى العضلات والأنسجة الدهنية. عندما يبقى جسم الإنسان ثابتا لفترات طويلة، فإن ذلك يؤدي إلى تدني تدفق الدم إلى الجلد، مما يتسبب في نقص التأكسج والتغذية اللازمين للجلد. لذا، إذا كنت تعاني من ضعف الحركة وتضطر للبقاء في الفراش لفترات طويلة، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تجنب ظهور قرح الفراش .

تغيير وضعية النوم بشكل متكرر

 عند تغيير موقع النوم بشكل مستمر، سيقل الضغط على الجلد، مما سيساعد في تقليل فرصة تكوين قرح الفراش. من الجيد تغيير وضع النوم بشكل مستمر على الأقل كل ساعتين. على سبيل المثال، إذا كنت تستلقي على ظهرك لفترة من الوقت، قم بتغيير الوضع للنوم على جانبك مثلا. وإذا كنت غير قادر على تغيير وضعية نومك بمفردك، يمكنك طلب المساعدة من أحد أفراد العائلة أو فريق الرعاية .

إبقاء الجلد جاف ونظيف

 فكلما كان الجلد جاف ونظيف كلما قلة فرصة ظهور قرح الفراش ، ضع قطعة من القماش النظيف في وعاء من الماء الدافئ مع بعض الصابون الخفيف وابدأ بتنظيف جلدك . وقد تحتاج إلى المساعدة لتنظيف المناطق التي يصعب وصولك إليها ، ثم يتم تنشيف الجلد بمنشفة ولا يفرك الجلد بقسوة حتى لا يصاب بالإلتهاب .

إستخدم وسادة فاصلة

هناك طريقة فعالة جدا لتجنب ظهور قرح الفراش وتكوينها، وهي استخدام الوسادة كفاصل بين مناطق الجسم المختلفة التي تتعرض للضغط المتبادل. وقد نصح المعهد القومي للصحة بوضع الوسادة تحت العظمة في نهاية المؤخرة، وتحت الكتفين، وتحت الكعب، وتحت الكوع. وفي حالة النوم على أحد الجانبين، يتم وضع الوسادة بين الركبة والكاحل .

ممارسة بعض التمارين الرياضية

 عندما تكون طريح الفراش تصبح فكرة ممارسة الرياضة فكرة شاقة جداً ومع ذلك فإن ممارسة عدد قليل من تمارين الحركة في السرير يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر تكوين قرح الفراش . على سبيل المثال يمكن أن تبدأ برفع يديك إلى أعلى لأقصى درجة ممكنة وتثبيت هذه الوضعية لمدة 10 ثواني ثم تكرر الأمر في الذراع الثاني .