مقدمة وخاتمة عن تطوير الذات
مقدمة عن تطوير الذات
عملية تطوير الذات هي عملية مستمرة طوال الحياة. يحاول الإنسان يوميا تطوير نفسه للأفضل. إنها أيضا طريقة لتقييم صفات ومهارات الأشخاص والنظر في أهدافهم وحياتهم ومستقبلهم، ومحاولة تحسين قدراتهم وتحقيق أهدافهم في الحياة. يمكن أيضا تعريف تطوير الذات بهذا الشكل .
تطوير الذات : هو عملية تحسين الذات بطريقة واعية في مختلف جوانب حياة الإنسان . و السعي بطريقة واعية بإتجاه النمو الشخصي للإنسان عن طريق تحسين المهارات و المواهب و الكفاءات و المعرفة الشخصية . و يبقى السبب الرئيسي لتطوير الذات هو نمو الذات الشخصي للفرد و السعي لتحقيق الذات و الوصول بشكل سريع إلى تحقيق جميع أهداف الفرد .
التجارب المؤلمة و السيئة التي يمر بها الإنسان تبقى عالقة في ذهنه مدى العمر و يبقى في محاولة التخلص منها لأعوام و لم تعد الاستجابة العقلية قادرة على نسيان و تخطي هذه التجارب السيئة فهي تمنع الفرد من الوصول إلى هدفه و تمنعه من التطور و التكيف في العالم مرة أخرى ، حيث قال هنري فورد ” إن العقبات هي تلك الأشياء المرعبة التي تراها عندما ترفع عينيك عن هدفك “.
في هذه الحالة، يجب على الفرد البدء على الفور في تطوير ذاته والحصول على نصائح للانطلاق في طريق تحقيق النمو الشخصي والوصول إلى الهدف. وتتمثل أهمية تطوير الذات للفرد والمجتمع في تعزيز ثقته في نفسه ومساعدته على تحقيق أهداف تطوير الذات، وتحسين العلاقات بين الأفراد في المجتمع. ويعد معاذ المسلم وسعود الخمس من المشاهير البارزين في مجال تطوير الذات، وهما من المملكة العربية السعودية.
بحث عن طرق تطوير الذات
يتساءل معظم الناس دائما عن كيفية تطوير أنفسهم؛ ليتمكنوا من تحقيق أهدافهم. هناك عدة خطوات يجب اتباعها لبدء رحلة تطوير الذات بشكل واع وجميل يهيج مشاعر الحماس، وذلك لتحقيق الأهداف المستقبلية بسرعة أكبر. فالحماس هو الحافز الأكبر والأكثر تأثيرا على الإنسان للمضي قدما حتى يصل إلى جميع أهدافه، وهو واحد من الأساليب التي تساعد على تطوير الذات. وفيما يلي ثلاث خطوات لتطوير الذات .
تحسين المهارات
: “تعني تحسين المهارات تعزيز القدرات الشخصية والتطوير الذاتي، وتشمل تحسين المهارات كل من تحسين الفعالية الشخصية وتحسين العلاقات الشخصية. يركز تحسين الفعالية الشخصية على المهارات التي يمكن للفرد تطبيقها بشكل مستقل، كتحديد الأهداف وحل المشاكل وإدارة الوقت والإجهاد. أما تحسين العلاقات الشخصية، فيركز على التفاعل مع الآخرين وتطوير مهارات التواصل والعمل معهم وكذلك قيادة الآخرين .
التكيفات العقلية
يتم تعريف التكيفات العقلية بهذا الشكل : عملية تعزيز وتطوير عقول الفرد، وتمكينه من الحفاظ على أهدافه الشخصية عن طريق التركيز الإيجابي واستخدام التقنيات والصور والتصورات الإيجابية. تساعد التكيفات العقلية على بناء صور إيجابية للذات وزيادة الثقة وتقدير الذات، وتعزز الشخصية وتساعد في تخفيف التوتر والقلق وتحسين الأداء التركيزي، ولهذا فإن التكيفات العقلية تعتبر أحد أهم فوائد تطوير الذات
خلق العادات
إن خلق العادات هو إرساء وعي للسلوكيات والأفكار بهدف تحسين الذات. فالعادات أو السلوكيات هي تلك الأفعال التي يقوم بها الفرد بصورة غير متعمدة. وفي بعض الأحيان، تواجه هذه العادات ردود فعل واختيارات وأفكار الفرد. يساعد خلق العادات على إنشاء عادات إيجابية وجيدة للفرد وتحسين حياته وذاته .
خاتمة عن تطوير الذات
تبدأ عملية تطوير الذات قبل أن يخطو الفرد أي خطوة في محاولة تطوير مهاراته أو مواهبه أو حتى كفاءاته. تبدأ عملية التطوير الذاتي بالوعي والبدء بالكشف عن الذات. يجب على الفرد في البداية معرفة مكانه الحالي للبدء من هذا المكان. يمنح الكشف عن الذات الفرد فهما عميقا لشخصيته وميله وحتى معتقداته. كما تمنح عملية تطوير الذات الفرد فهما عميقا لما يجب عليه القيام به ومن يريد أن يصبح عليه. من أهم أساليب تطوير الذات هو البدء بالكشف عن الذات .
عندما يكتشف الفرد شخصيته ومكانه الحالي، يمكنه البدء في تحسين وتطوير نفسه من خلال تقييم مهاراته وكفاءاته الحالية، ويعد التقييم الذاتي عملية هامة للغاية في بدء عملية تطوير الذات، حيث يتم جمع المعلومات حول كفاءات وقدرات ومواهب الفرد، والمراجعات النقدية لجودة أدائه وقدرته تعد الأهم .
و لكن تختلف عملية التقييم الذاتي عن الوعي الذاتي و اكتشاف الذات في أن التكتشاف و الوعي هما مجرد إدراك لشيء ما موجود . و يعد التقييم من ناحية أخرى هو تقدير أو قياس لمدى أهمية شيئا ما . و يعد التقييم الذاتي مهم جدا لإنه بعد عملية التقييم الذاتي ستكون قادرا على تحديد و الوصول إلى جميع أهدافك بكل سهولة .
وتمكنك عملية التقييم الذاتي من إعداد خطة فعالة لتطوير ذاتك، وتشمل خطة التطوير الذاتي أهدافا ومعايير تساعد الفرد على تحديد أهدافه والمسار الذي يرغب في اتباعه خلال رحلة تطوير ذاته. بتحديد ومعرفة المهارات التي تحتاج إلى تطويرها، ستتمكن من توجيه تركيزك وانتباهك بالكامل نحو تطوير تلك المهارات وزيادة كفاءتك فيها .
عندما تضع نفسك تحت الضغط للتركيز واكتساب المعرفة وتنظيم الموارد الشخصية، فإن هذه الطريقة تمكنك من أن تصبح أكثر فاعلية وتنظيما. فعندما يصبح الفرد أكثر فاعلية، يستطيع تحسين قدراته بسهولة. وفي النهاية، يبقى زيادة أداء الفرد تحقيقا للمزيد وتعزيز ثقته بنفسه. فالشعور بالثقة بالنفس يجعل الفرد يشعر بالفرح والسعادة والرضا في جميع مراحل حياته، وبذلك يصل الفرد إلى تحقيق واستيعاب جميع إمكانياته .