مفاتيح المذاكرة و سهولة التذكر بالامتحان النهائي

لقد حان موعد الامتحانات النهائية لهذا العام .. وجميع الطلاب في فترة حساسة جدا فهم غير قادرين على تنظيم و قتهم هذا بجانب العديد من الملهيات التي توجد حولهم مثل احدث الموبيلات و مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيس بوك وتويتر وانستجرام و اليوتيوب كل هذه الاشياء اصبحت تلتهم الوقت بدون ان نشعر و لهذا جمعنا لكم اليوم في هذه المقالة مجموعة من النصائح التي تساعدك على التخلص من  كل مايضيع وقتك و كذلك نصائح لكيفية تحصيل المعلومات بسهولة وسهولة التذكر و كيفية ربط المفاهيم الاساسية بتسلسل لكي يسهل استرجعها بسهولة و اليك هذه النصائح :

يجب عليك أولاً الاطلاع على المنهج والنظر في جميع المواد لتحديد محتوى الدراسة.ثم يجب عليك ربط المفاهيم الأساسية بتسلسل منطقي لتسهيل تذكرها .

يمكنك تحديد المعلومات الهامة أولاً، ثم ربطها ببعضها البعض لتساعد على التذكر بسهولة. على سبيل المثال، يمكنك كتابة أغنية وربطها بالمعلومات الهامة التي حددتها، أو صياغة المعلومات بشكل طريف مثل نكتة أو فكاهة .

يمكن للطالب العزيز أيضًا الاطلاع على مقاطع الفيديو على موقع يوتيوب، حيث تتوفر برامج مخصصة لتعلم التذكر وسهولة استرجاع المعلومات، بالإضافة إلى القنوات التعليمية التي توفر أسلوبًا مبسطًا للمواد الصعبة .

هناك برامج مخصصة لتنظيم الوقت يمكن تحميلها على الحاسوبالشخصي، كـ”Flashcards” و “Studyblue

يجب شرب القهوة ولكن ليس بكميات كبيرة، حيث يُساعد القوة على زيادة التركيز أثناء المذاكرة وتجعل العقل في حالة استعداد، ولكن ينبغي تجنب شرب الكميات الكبيرة منها .

– يجب عليك كتابة ملاحظات أثناء المذاكرة، ولكن عند كتابتها ننصحك بتنويع الأساليب، واستخدام الألوان والرسومات لتحفظ هذه الملاحظات بشكل جيد وسهل الاسترجاع

عند تحديد وقت للمذاكرة، عليك الابتعاد تمامًا عن كل ما يشتت انتباهك مثل جهاز الهاتف المحمول والكمبيوتر المحمول، لأنها تشتت انتباهك، خاصة مع وجود مواقع التواصل الاجتماعي مثل تويتر وفيسبوك ويوتيوب وغيرها، لأن هذه المواقع تستنزف الوقت بشكل غير عادي.

يمكن استخدام تطبيق SelfControl لحجب المواقع التي تشتت انتباهك لفترة محددة يتم تحديدها من قبلك .

يجب تجزئة المعلومات الصعبة التي ستواجهنا أثناء الدراسة إلى أجزاء عديدة لتسهيل دراستها وتبسيطها .

يجب على الطالب وضع جدول للمذاكرة قبل البدء في المذاكرة، ويجب جعل الجدول مرتبطًا بالوقت الزمني

يجب المذاكرة بصوت عالٍ والابتعاد عن الثرثرة بصوت منخفض لأنها تسبب الصداع فقط، وعند قراءة معلومات للمرة الأولى، يجب الجمع بين القراءة بالعين والصوت حتى يستوعبها العقل ويخزنها .

ينبغي لك إنشاء بيئة مخصصة للدراسة، إذ يجب عليك أولاً عزل نفسك عن أي ضوضاء، وتجنب تكرار مكان الدراسة حتى لو كان في نفس الغرفة، وعليك ضبط حرارة الغرفة بما يتناسب مع حرارة جسمك .

ينبغي عليك قراءة الدرس بأكمله وإلقاء نظرة سريعة على جميع النقاط الموجودة في الدرس أو المحاضرة، لأن ذلك يجعلك على دراية بأهم النقاط في المنهج الدراسي

إذا استطعت تسجيل المحاضرة من محاضرك، فهذه طريقة نشطة جدًا تساعدك على التذكر بشكل أفضل أثناء المذاكرة

من الضروري دائماً أن تأخذ قسطاً مناسباً من النوم لأن النوم هو العامل الأساسي في تعزيز الذاكرة .

يجب معرفة نوع شخصيتك، هل أنت صباحي أم مسائي؟ ثم يتعين عليك تحديد الوقت المناسب لتذكير نفسك بأمورك بغض النظر عنما إذا كان الوقت المناسب صباحًا أم مساءً .

ينبغي دائمًا مكافأة النفس بعد الانتهاء من جزء معقد أو إنجاز جزء من الجدول الذي وضعته .