تحتوي حبوب الآساي بيري على تركيز عال من خلاصة ثمار التوت الآساي التي تنمو فقط في غابات الأمازون البرازيلية، وهي من أكثر الثمار غنى بمضادات الأكسدة ولها فوائد صحية عديدة، وتستخدم ثمار الآساي بيري في صناعة العديد من منتجات المكملات الغذائية بأشكال مختلفة مثل الحبوب والشراب.
يرون خبراء الريجيم أن الآساي بيري مفيدة في الدايت بسبب احتوائها على مكونات مفيدة تساعد على تقليل الشهية والرغبة في تناول الطعام، وتحتوي على العديد من المغذيات التي تجعل البشرة أكثر نضارة وتمنعها من البهتان الناتج عن فقدان الوزن، وتجعل البشرة أكثر حيوية ومشرقة، وتحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الأمراض وتساعد في تفتيحها وتخليصها من التجاعيد
حبوب اساي بيري
تعد فاكهة الآساي بيري أو الآكاي بيري واحدة من أشهر المنتجات الأمريكية الموجودة في الصيدليات، وقد تم جمعها بعناية من غابات الأمازون. تستخدم هذه الفاكهة لزيادة معدل الحرق الطبيعي دون الحاجة إلى إضافة أي مواد كيميائية، وتعتبر أيضا واحدة من أفضل المكملات الغذائية التي تساعد في علاج السمنة إذا مارست مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
نظرا لوجود مضادات الأكسدة في التوت البري، فإنه يحمي الخلايا ويعزز جهاز المناعة في الجسم، وأجروا الباحثون العديد من الدراسات والأبحاث التي أكدت دورها الفعال في حماية الخلايا من التلف والتشوهات والتخلص من الخلايا الضارة والخلايا السرطانية، حيث تمنع تكاثرها بفضل وظائف المناعة القوية، كما تحتوي على مركبات نباتية مفيدة تسهم في الوقاية من مشاكل الرئة.
فوائد حبوب اساي بيري
لحبوب اساي بيري العديد من الفوائد الهامة للصحة والتي من بينها:
تحسين صحة القلب، حيث تمتلك حبوب الآساي بيري العديد من الفوائد لصحة القلب بفعل احتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على
المساهمة في تحقيق توازن نسبة الكولسترول في الدم.
المساعدة على استرخاء الأوعية الدموية.
تعزيز سلامة ونضارة البشرة، تستخدم حبوب الآساي بيري من قبل السكان المحليين للعمل على نضارة وسلامة البشرة، وذلك نظرًا لدورها الفعال في منع مضادات الأكسدة التي تتلف خلايا البشرة الحاصلة بسبب آشعة الشمس، بالإضافة إلى العوامل البيئة الخارجية التي تتعرض لها البشرة، وتسبب ظهور التجاعيد وظهور اللون الباهت على البشرة.
يساعد استهلاك الآساي بيري على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بسبباحتوائه على كميات كبيرة من الألياف التي تساعد على الوقاية من الإمساك والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ويساعد ذلك بشكل كبير على فقدان الوزن.
تحتوي حبوب الآساي بيري على مواد تساهم في تعزيز الجهاز المناعي، وبذلك تزيد قدرة الجسم على محاربة الأمراض ومنع حدوثها، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تخفف من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة.
تساهم حبوب آساي بيري في تعزيز مستويات الطاقة في الجسم، وتساعد على التغلب على التعب والخمول، ويمكن استخدامها لتعزيز مستويات الطاقة لدى الرياضيين.
تعمل حبوب الأساي بيري على السيطرة على مستويات الأنسولين والسكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص المصابين بمرض السكر.
تعد هذه القروض من أفضل القروض التي تحسن العلاقات الزوجية، حيث أنها مفيدة للرجال والنساء المتزوجين.
يحسن استهلاكها من وظائف المخ وصحة الجهاز العصبي، حيث تحمي المخ من مشكلة الشيخوخة.
تحتوي الحبوب على كمية كبيرة من الحديد والكالسيوم والألياف الطبيعية، بالإضافة إلى فيتامينات أ وسي، وهذا هو سر جمال الحبوب، كما تحتوي على فيتامين ب المركب الهام الضروري للحفاظ على الأعصاب وأوميغا 3،6،9.
فوائد حبوب اساي بيري للتنحيف
هناك اختلاف واسع في الآراء حول قدرة حبوب الآساي بير على التخسيس وفقدان الوزن بشكل كبير دون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية أو ممارسة التمارين الرياضية، ولكنها تساعد على تخفيف الوزن بسبب:
احتوائها على نسبة كبيرة من الألياف.
تحتوي على مواد إضافية تساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
يحتاج الشخص إلى اتباع حمية غذائية وتمارين رياضية منتظمة للوصول إلى نتيجة مرضية.
طريقة استعمال حبوب الاساي بيري
تتوفر حبوب آساي بيري بتركيزات مختلفة وينصح الأطباء بتناول جرعة تعادل 1000 ملغ مرة إلى مرتين يوميًا مع تناول الطعام، ولا ينبغي تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها لتجنب حدوث أي مشاكل صحية أخرى.
الأعراض الجانبية لحبوب اساي بيري
يجب عدم تناول حبوب الآساي بيري للأشخاص الذين يعانون من حساسية غبار الطلع أو حساسية تجاه أحد مكونات حبوب الآساي بيري.
لا توجد عادة أعراض جانبية واضحة لتناول تلك الحبوب، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص في البداية من أعراض خفيفة في الجهاز الهضمي، ولكن تزول هذه الأعراض بعد تعود الجسم عليها دون الحاجة إلى وقف استخدامها.