مشاكل صحية متعلقة بتشقق الكعبين

يتمثل سبب تشقق الكعبين في جفاف البشرة والضغط عليها نتيجة الوقوف لفترات طويلة، كما أن زيادة الوزن أو استخدام الأحذية المفتوحة من الخلف لا يوفر الدعم اللازم للقدمين ويضع عبئا عليها .

بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض المشاكل الصحية للبشرة مثل الصدفية والإكزيما والقدم الرياضي والجلد الأخمصي، ويمكن أن يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس إلى تقشير الكعبين والقدمين .

تشقق الكعبين ليس مجرد قرحة ترى بالعين المجردة، ولكن إذا كانت الشقوق عميقة وتدهورت، فقد يؤدي ذلك إلى صعوبة وألم أثناء المشي والوقوف، وعدم القدرة على تحمل الحالة. كما يمكن للجراثيم أن تخترق هذه الشقوق في الجلد وتسبب العدوى أيضا .

يجب التعامل مع تشققات الكعبين بسرعة قبل أن تتفاقم الحالة وتصبح خطيرة، ويمكن أن تشير تشققات الكعبين إلى بعض المشاكل الصحية في الجسم، لذلك في هذا المقال سنتعرف على أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الكعبين .

1- الإصابة بجفاف البشرة : يعتبر جفاف البشرة سببا شائعا لتصدعها وتشققها، ويحدث هذا عند فقدان البشرة كمية كبيرة من الزيوت والماء .

2- الضغط الزائد على القدمين : على الرغم من أن جفاف البشرة يمكن أن يكون أول علامة تشير إلى وجود مشكلة صحية في القدمين، يمكن أن يحدث تشقق القدمين بسبب الضغط المفرط عليهما، وهذا يعتبر أحد أسباب هذه المشكلة الرئيسية .

3- القدم الرياضي : يمكن أن تؤثر هذه العدوى الفطرية على القدمين، حيث تتكاثر الفطريات التي تسبب العدوى في البيئة الرطبة والمناطق الدافئة، وبالتالي فإن القدمين هي المكان المثالي لانتشارها، وهذه الحالة معدية وتنتقل عن طريق الاتصال المباشر بجلد مصاب مثل الجوارب والأحذية وغيرها .

4- الصدفية : إن الصدفية هي حالة ناتجة عن ظهور بقع حمراء ومتشققة على البشرة، وقد تؤثر هذه الحالة على الكعبين وتتدهور .

5- الاكزيما : يستخدم هذا المصطلح لوصف تورم البشرة بأنواع مختلفة، والذي يسبب الجفاف والاحمرار والحكة والتشقق، ويحدث نتيجة بعض العوامل مثل الضغط النفسي واستخدام الصابون وحساسية الطعام وحتى الطقس، وهذا يعد من أهم أسباب تشقق الكعبين .

6- الأخمصي الجلدي : هذه المشكلة الجلدية تصيب أقدام الأطفال، ويتم تشخيصها بواسطة الجلد اللامع والملس، وتوجد بعض الحالات التي تجعل الأقدام أكثر عرضة لها، مثل القدم السكري وارتداء الصنادل المفتوحة، مما يزيد الاحتكاك ويسبب تدهور الحالة .

7- حروق الشمس : يدرك الجميع جيدا أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس. فالوقت الطويل المقضى تحت هذه الأشعة يتسبب في الاحمرار والجروح على الجلد، وتبدأ عملية التقشير خلال عدة أيام، مما يسبب التشققات المزعجة .

نصائح للوقاية من تشققات القدمين :
يتم الحرص على ترطيب القدم بواسطة الزيوت الطبيعية والكريمات .
ينبغي تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول، حيث تؤدي إلى جفاف الجلد وتشقق البشرة .
– الحرص على استخدام الزيوت المرطبة مثل زيوت الأطفال .
ينصح بعدم استخدام الصابون الغني بالمواد الكيميائية، حيث يمكن أن يكون قاسياً ويسبب ضرراً للبشرة .
ينبغي تجنب استخدام المياه الساخنة للاستحمام أو غسل اليدين والقدمين .
يجب الحرص على تناول كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم والبشرة .
ينبغي شراء الأحذية الملائمة والمريحة للقدمين، والتي تسمح بتعرضها للهواء .
البحث عن طرق للتخلص من التعرق في القدمين .
ينصح بالتقليل من تناول الكافيين والمشروبات الكحولية التي تسبب التهاب التشققات .