مراحل دورة الحيض باستخدام الرسوم التوضيحية

الدورة الشهرية معروفة لدى الجميع بأنها النزيف الذي يحدث للمرأة خلال عدة أيام تتراوح بين ثلاثة إلى ثمانية أيام، ولكن الحيض أو فترة النزيف هي جزء فقط من دورة تحدث في الجسم على مدار الشهر، وقد يتساءل البعض لماذا جعل الله الحيض للمرأة، دون أن يعلموا أن للدورة الشهرية عدة فوائد صحية غير معروفة للجميع، ولكن العلم الحديث قد أثبت ذلك. ومن بين هذه الفوائد، أن الدورة الشهرية قد تؤدي إلى زيادة فرصة عمر المرأة، لأنها تفقد الحديد كل شهر، والحديد أمر بالغ الأهمية في إنتاج الجذور الحرة، مما يزيد من فرص الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر.

ويمكن أن يساعدك فهم كيفية عمل الدورة الشهرية على فهم كيفية عمل جسمك ومزاجك العام ككل، تعد دورتك الشهرية جزءًا من طريقة جسمك للاستعداد للحمل المحتمل كل شهر، يعد فهم كيفية عمل العملية أمرًا مهمًا ، حيث يمكنك استخدام هذه المعلومات للمساعدة في الحمل أو تجنب الحمل ، وإدارة أي أعراض للدورة الشهرية تعانين منها بشكل أفضل ، وفهم متى قد تكون هناك مشكلة.

ما هو الحيض

إن الحيض هي المصطلح التقني للدورة الشهرية للمرأة والتي تحدث حوالي مرة واحدة في الشهر ، ستعاني الإناث اللواتي بلغن سن البلوغ من نزيف الدورة الشهرية، لأن بطانة الرحم أعدت نفسها لحمل محتمل من خلال أن تصبح أكثر سمكًا وأكثر ثراءً في الأوعية الدموية، إذا لم يحدث الحمل ، فإن هذه البطانة السميكة تتساقط مصحوبة بنزيف، ويستمر النزيف عادة لمدة تتراوح بين 3-8 أيام، وبالنسبة لمعظم النساء ، يحدث الحيض بشكل منتظم إلى حد ما ويمكن التنبؤ به، وعادة ما يتراوح طول الفترة الزمنية من اليوم الأول لدورة واحدة إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية من 21 إلى 35 يومًا.

مراحل دورة الحيض باستخدام الرسوم التوضيحية

توضح الرسوم التالية مراحل دورة الحيض ودورة الهرمونات خلال الدورة الشهرية بشكل مفصل.

شرح مراحل دورة الحيض

يتم تنظيم الدورة الشهرية من خلال التفاعل المعقد بين مجموعة هرمونات: يشمل هذا الهرمون الملوتن والهرمون المنبه للجريب، وكذلك الهرمونات الجنسية الأنثوية الإستروجين والبروجسترون.

تتكون الدورة الشهرية من عدة مراحل، وقد يختلف توقيت كل مرحلة قليلاً بالنسبة لكل امرأة ويمكن أن يتغير مع مرور الوقت، وتتألف دورة الحيض النموذجية للمرأة بشكل عام من أربعة أحداث رئيسية:

• المرحلة الجرابية
• والإباضة
• والمرحلة الأصفرية
• الحيض

تتميز هذه الأحداث الأربعة بتغيرات في مستويات الهرمونات والتطور الجريبي وحالة بطانة الرحم.

المرحلة الجرابية

تبدأ المرحلة الجرابية في اليوم الأول من نزيف الدورة الشهرية ، لكن الحدث الرئيسي في هذه المرحلة هو نمو بصيلات في المبايض، في بداية المرحلة الجرابية ، تكون بطانة الرحم (بطانة الرحم) سميكة بالسوائل والمواد المغذية المصممة لتغذية الجنين،  إذا لم يتم تخصيب البويضة ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، نتيجة لذلك ، يتم إلقاء الطبقات العليا من بطانة الرحم ، ويحدث نزيف الحيض.

في هذا الوقت تقريبًا ، تزيد الغدة النخامية قليلاً من إنتاجها للهرمون المنبه للجريب FSH ثم يحفز هذا الهرمون نمو 3 إلى 30 بصيلة، وكل جريب يحتوي على بيضة في وقت لاحق من هذه المرحلة ، مع انخفاض مستوى هذا الهرمون ، يستمر نمو واحد فقط من هذه البصيلات (يسمى الجريب السائد)، وسرعان ما يبدأ في إنتاج هرمون الاستروجين ، وتبدأ البصيلات الأخرى المحفزة في الانهيار.

يبدأ هرمون الاستروجين المتزايد أيضًا في تحضير الرحم ويحفز زيادة الهرمون اللوتيني LH، في المتوسط ​​تستمر المرحلة الجرابية حوالي 13 أو 14 يومًا، ومن بين المراحل الأخرى ، تختلف هذه المرحلة في الطول، وتميل إلى أن تصبح أقصر مع اقتراب سن اليأس، تنتهي هذه المرحلة عندما يرتفع مستوى الهرمون اللوتيني بشكل كبير ، وينتج عن هذا الارتفاع إطلاق البويضة (الإباضة) ويمثل بداية المرحلة التالية.

مرحلة التبويض

تبدأ مرحلة التبويض عندما يرتفع مستوى هرمون اللوتيني ويحفز الجراب المهيمن على سطح المبيض للانتفاخ والتمزق وإطلاق البويضة. كما يرتفع مستوى هرمون المنبه للجريب بدرجة أقل، ولم يتم فهم وظيفة الزيادة في هرمون المنبه للجراب بعد.

يستمر مرحلة التبويض عادة لمدة 16 إلى 32 ساعة، وتنتهي عند إطلاق البويضة، وبعد حوالي 10 إلى 12 ساعة من ارتفاع مستوى هرمون اللوتيني، يمكن أن تخصب البويضة لمدة تصل إلى 12 ساعة فقط بعد إطلاقها.

في وقت الإباضة ، تشعر بعض النساء بألم خفيف في جانب واحد من أسفل البطن. يُعرف هذا الألم باسم mittelschmerz (حرفياً ، ألم الوسط)، قد يستمر الألم من بضع دقائق إلى بضع ساعات. عادة ما يكون الشعور بالألم في نفس جانب المبيض الذي أطلق البويضة ، لكن السبب الدقيق للألم غير معروف، قد يسبق الألم أو يتبع تمزق الجريب وقد لا يحدث في جميع الدورات.

عملية إطلاق البويضات لا تتناوب بين المبيضين، ويبدو أنها تحدث عشوائيًا، وإذا تمت إزالة أحد المبايض، فإن المبيض الآخر يطلق بويضة كل شهر.

المرحلة الأصفرية

تبدأ المرحلة الأصفرية بعد الإباضة وتستمر لمدة حوالي 14 يومًا (إذا لم يحدث الإخصاب) وتنتهي قبل فترة الحيض مباشرة. في هذه المرحلة، يتم إغلاق الجريب الممزق الذي أطلق البويضة وتكوين بنية تسمى الجسم الأصفر، والذي ينتج كميات متزايدة من البروجسترون.

يقوم البروجسترون الذي ينتجه الجسم الأصفر بما يلي:

• تحضير الرحم في حالة زرع الجنين.
• يتسبب في زيادة سمك بطانة الرحم، ويمتلئ بالسوائل والمواد المغذية لتغذية الجنين المحتمل
• يؤدي إلى زيادة سماكة المخاط الموجود في عنق الرحم، مما يقلل من احتمالية دخول الحيوانات المنوية أو البكتيريا إلى الرحم
• يتسبب الإباضة في ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم خلال المرحلة الصفراء، وتبقى درجة الحرارة مرتفعة حتىيبدأ دورة الحيض، ويمكن استخدام هذا الارتفاع في درجة الحرارة لتحديد وقت حدوث الإباضة.

خلال معظم المرحلة الصفراء من الدورة الشهرية، يكون مستوى هرمون الاستروجين مرتفعًا، ويحفز الإستروجين بطانة الرحم على زيادة سمكها. كما يؤدي الارتفاع في مستويات هرمونات الإستروجين والبروجستيرون إلى توسع قنوات الحليب في الثدي، مما يجعله ينتفخ ويصبح طريًا.

في حالة حدوث الإخصاب ، ينغرس الجنين النامي في بطانة الرحم ويطلق الهرمونات للحفاظ على الجسم الأصفر ، إذا تم زرع الجنين ، تبدأ الخلايا حول الجنين النامي في إنتاج هرمون يسمى موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية، يحافظ هذا الهرمون على الجسم الأصفر ، الذي يستمر في إنتاج البروجسترون ، حتى يتمكن الجنين النامي من إنتاج هرموناته الخاصة، وتعتمد اختبارات الحمل على اكتشاف زيادة في مستوى موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية. 

مرحلة الحيض

المراجع