مخاطر نوم الطفل أثناء وقت الرضاعة الطبيعية

غالبًا ما ينام الرضيع أثناء الرضاعة، وعلى الرغم من أن الأمهات يحاولن إيقاظه، إلا أن نومه أثناء الرضاعة يدل على عدم شبعه، ويجب تجنب ذلك، ولكن كيف يتم ذلك؟

سبب نوم الأطفال أثناء الرضاعة الطبيعية

الرضع وخاصة حديثو الولادة ينامون أثناء الرضاعة الطبيعية بسبب عدم اكتمال المعدة. وقد أظهرت الدراسات أن زيادة هرمون يسمى cholecystokinin لدى الرضع يسيطر على الشعور بالشبع ويحفز النعاس. ويمكن للرضع أن يناموا أثناء الرضاعة لأسباب أخرى، وهذا يعني أنهم ينامون دون وجود ما يكفي من الحليب، وعلى المدى الطويل يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء تغذية الرضع .

خطورة النوم أثناء الرضاعة

لا يوجد شيء ينذر بالخطر عندما ينام الطفل أثناء الرضاعة ، لكن النوم و التغذية يجب أن يكونا نشاطين منفصلين ، لأن الأطفال الذين يتم تنويمهم أثناء الرضاعة الطبيعية يميلون إلى ربط التغذية بالنوم ، و على المدى الطويل ، تصبح هذه العادة أمرًا صعبًا و يصبح وضع الطفل على السرير صعبًا بمجرد أن يفطم الطفل.

الآثار الطويلة الأجل للنوم أثناء الرضاعة الطبيعية

يعتبر تعلم الطفل الهدوء أمرًا مهمًا؛ حيث إن الرضاعة هي الشيء الوحيد الذي يجعل الطفل يهدأ، ويساعد في الحفاظ على عدم تعرضه للتوتر وعدم الاعتماد بشكل كلي على الأم.

يتداخل مع النظام الغذائي والنوم، وإذا كان الطفل ينام أثناء الرضاعة الطبيعية، فإنه يزيد من احتمالية تلقيه نصف التغذية فقط. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الطفل معتادا على تناول طعام أثناء النوم، فإن جدول التغذية يصبح غير منتظم.

قد يؤثر جدول تغذية الطفل الغير منتظم على نومك، حيث يجعل دورة نومك غير منتظمة أيضًا.

كيفية منع الطفل من النوم أثناء الرضاعة الطبيعية

أثناء تغذية الطفل، يمكن فرك ظهره ووجهه برفق لتشغيل جهازه العصبي بإحساس آخر.
يُنصح بالاستمرار في التحدث مع الرضيع والتحدث إليه كأنك تُجري محادثة، ويمكن لشريكك أن يشارك في المحادثة ويساعدك.

ينبغي إطعام الطفل في غرفة مضاءة بشكل جيد، وإذا كانت الغرفة لا تحتوي على إضاءة كافية، فمن غير المرجح أن يشعر الطفل بالنعاس.

يجب تغذية الرضيع في وضعية مائلة أو شبه رأسية، ويجب تجنب تغذيته في وضعية الاستلقاء، حيث إذا كنت أنت والرضيع مستلقين على السرير أثناء التغذية، سوف يغفو الطفل لأن وضعه مريح.

عندما يترك الطفل الرضاعة، يجب تغيير الثدي بسرعة ويمكن إعطاؤه بضع ثوانٍ للاستراحة.

يمكن أيضًا فرك ظهر الطفل وخلع ملابسه والضغط على ظهره العلوي، ولكن لا يجب فرك بطن الطفل لأن ذلك قد يؤدي إلى تقيؤه.
اضغط برفق على ظهر الطفل ليتجشأ، وهذا يمكن أن يوقظه، وبمجرد أن يفعل ذلك، يمكنك استئناف الرضاعة.
: “يمكن أيضًا أن توقظ طفلك أو يريحه دغدغة قدميه.
يجب مسح الوجه بقطعة قماش ناعمة ومبللة، ويجب أن ينتبه لتأثير تبريد الماء على بشرة الطفل.

كيفية كسر عادة النوم أثناء الرضاعة الطبيعية

يمكن إنشاء روتين لمجموعة معينة من الأنشطة مثل الاستحمام وقراءة القصص القصيرة قبل النوم، وربما لا يفهم الرضيع هذا التسلسل على الفور، ولكنه سرعان ما يفهم أن الاستحمام والاستماع إلى القصة يعني أنه حان الوقت للنوم.

تساعد اللهايات على تهدئة الطفل وفي بعض الأحيان حتى النوم، وغالبًا ما يتم التوصية بها من قبل الخبراء للأطفال الرضع الذين يعتمدون على التغذية للنوم.

يمكن استخدام بعض التقنيات المهدئة للمساعدة على النوم مثل الحديث بصوت خافت، أو الغناء، أو اللعب بلعبة مفضلة لتهدئة الطفل وإدخاله إلى النوم.