مخاطر خفية تضر بصحة العين
كثيرًا ما نسمع النصائح القديمة من والدينا التي تقول: `الجزر يقوي النظر` و `إذا اقتربت بشدة من التلفزيون، سيتضرر نظرك`
المعذره..ولكن هذه النصائح غير صحيحه
ليس هناك أي دليل على أن الجلوس بالقرب من التلفزيون يؤدي إلى ضعف النظر. على الرغم من أن الجزر مفيد لاحتوائه على فيتامين (أ) ، إلا أنه ليس طعامًا سحريًا مفيدًا بشكل خاص للعين
فيما يتعلق بالأشياء التي تضر بصحة عيوننا، فقد تم اكتشاف أربعة أشياء غير متوقعة ومضرة بصحة العيون وقد لا يعرفها الجميع
تجميل العيون
قد قمنا جميعًا في وقت ما بإعارة أدوات ماكياج العيون، مثل الماسكارا أو الكحل أو غيرها، لأحد الأصدقاء، ولكن هذا الفعل يضر بشدة بصحة عيوننا، حيث ينتقل عدوى العيون من شخص لآخر، ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى فقدان البصر
بالإضافة إلى ذلك، يؤذي استخدام الماسكارا لأكثر من 6 أشهر العين، لأن مكونات الماسكارا تعتبر بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا
نصيحة أخيرة، لا تتعجلي أثناء وضع مكياج العيون حتى لا تتسببي في خدش مقلة عينك
الحملقه فى الشمس
يحذر الأطباء والخبراء من التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط، حتى لفترات قصيرة، حيث يمكن أن يؤدي هذا إلى ضرر لا يمكن التراجع عنه للعين، وقد يؤدي حتى إلى العمى
يجب اختيار الأنواع الجيدة والداكنة من النظارات الشمسية، والتي تتوافق مع المواصفات القياسية، وتجنب ارتداء الأنواع الرخيصة، حيث يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية
متع الحياه
جميعا سنصاب بالشيخوخة وبتبعات الشيخوخة،ولكن ليس الجميع يشيخ بنفس الشكل ،فيمكننا جميعا ان نشيخ ولكن دون ان نعانى من فقدان بصرنا
تم الكشف عن أن التدخين وشرب الكحول هما من العوامل المؤثرة في فقدان البصر عند التقدم في السن، وليس العملية الطبيعية للتقدم في السن بحد ذاتها
من ضمن الوسائل التي تساعد على المحافظة على بصرك أيضاً، الحفاظ على نظام غذائي غني بالخضروات الورقية الخضراء والفواكه والأسماك ذات الألوان الزاهية والخضار الزيتية
السباحه
تعد السباحة من الرياضات المفيدة للغاية، ولكنها يمكن أن تؤذي عينيك إذا لم ترتدي نظارات واقية خلال السباحة في الماء المحتوي على الكلور
يؤدي ارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة أو تعرض العين للماء بشكل عام إلى إصابتها بشدة، نظرًا لوجود الكائنات الحية الدقيقة في الماء التي يمكن أن تتصاق بالعدسات وتسبب العدوى، وهذا يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر