مخاطر الزبادي بالليمون

بديل الزبادي بالليمون قبل النوم

يعتبر الزبادي بالليمون بديلا جيدا للدهون، حيث يساعد في التخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن بشكل خاص. لذلك، يبحث الكثيرون عن بديل له لتجنب الآثار الضارة ولاستفادة أقصى من فوائده. نصح خبراء التغذية، بما في ذلك خبيرة التغذية سالي فؤاد، بتناول الزبادي مع نقاط من فيتامين سي كبديل لليمون للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة أو المريء أو الأسنان عند تناول الليمون مع الزبادي، بهدف الاستفادة من الزبادي وفيتامين سي الذي يحتوي عليه الليمون أيضا.