كيف يضر ارتفاع ضغط الدم الجسم
تبدأ كل زيارة للطبيب بفحص ضغط الدم لأن ذلك يعطي فكرة عن صحتك الحالية ويمكن أن يكشف عن خطر إصابتك بإحدى العديد من المشكلات الطبية الخطيرة في المستقبل .
ارتفاع ضغط الدم يشير إلى ضغط دم أعلى من الطبيعي وأعلى من 120/80 ملم زئبق، ويتغير ضغط الدم طوال اليوم بناءً على أنشطتك. وقد يؤدي قياس ضغط الدم بشكل مستمر فوق المعدل الطبيعي إلى تشخيص الارتفاع في ضغط الدم على أنه مرض
أثناء الراحة، ينبض القلب الطبيعي بمعدل يتراوح بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، وفقا لعمرك ومستوى لياقتك البدنية. يعني ذلك أن قلبك ينبض على الأقل 86,400 مرة في اليوم أو 31,536,000 مرة في السنة.
يمكن أن يبدو هذا الأمر ككثير من العمل بالنسبة لعضلة القلب. ومثل أي عضلة أخرى يتم تدريبها، ستنمو عضلة القلب بشكل أكبر عندما يتعرض للاجهاد بشكل مستمر، مثل حدوث ارتفاع ضغط الدم بسبب الزعل أو التعب المستمر .
يعد أن القلب الأكبر ليس بالضرورة أفضل في أدائه، فبمجرد وصول حجرة الضخ الرئيسية (البطين الأيسر) إلى حجم معين، لم يعد بإمكانها الانقباض بقوة كافية لطرد الدم بكفاءة، وهذا يؤدي إلى ظهور أمراض مرتبطة بارتفاع ضغط الدم .
لذلك يجب إجراء تشخيص دقيق لارتفاع ضغط الدم. في بعض الأحيان، يمكن أن يظهر ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن بدون أعراض ويمكن أن يكون بسبب انسداد في جدران الشرايين الذي يحدث مع التقدم في العمر ويسمى ارتفاع ضغط الدم الزائف
مدى خطورة ارتفاع ضغط الدم
توجد بعض العلامات التي قد تشير إلى خطورة ارتفاع ضغط الدم إذا لم يتم التدخل الطبي فورا. قد تسأل نفسك متى يكون ارتفاع ضغط الدم خطيرا. إذا تكررت بعض الأعراض الغريبة وتم تشديدها، وأكدت إحدى منظمات السكتة الدماغية في بريطانيا ضرورة الفحص الطبي لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم لتجنب هذه العلامات
- يحدث شللٌ مفاجئ أو تنميل في أحد جانبي جسمك نتيجة عدم وصول الدم إلى جزءٍ من المخ بسبب نقص الأكسجين في الجسم .
- عند عدم القدرة على الابتسام بشكل طبيعي، ستلاحظ أن جزءًا من فمه وعينه قد هبط للأسفل .
- عدم القدرة على رفع اليدين بشكل طبيعي
- حدوث تلعثم في الكلام
- إذا كانت الصداع شديدًا ويمنعه من فتح عينيه أو يرافقه الارتباك .
- حدوث مشاكل أو غيامات في الرؤية .
- التنفس غير المنتظم مثل النهجان .
- ألالام شديد في الصدر
- الإرهاق
- الغثيان و القئ
- عدم الإستجابة مع المحيطين بيه .
- حدوث قلق و توتر شديد .
صرحت مؤسسة مايو كلينك العالمية في عام 1827 أن هناك نوعين من ارتفاع ضغط الدم، الأول عندما يكون ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي بدون وجود أعراض واضحة مما يجعل الطبيب يرجح أنه قد يؤثر على أعضاء الجسم .
أما زيادة ضغط الدم المصاحبة للأعراض السابقة، فقد تكون علامات لحدوث أمراض ناتجة عن زيادة ضغط الدم. لذلك، يجب عليك، عزيزي القارئ، أن تعرف الفرق بين ضغط الدم المؤقت المرتفع والمستمر، لتتمكن من معرفة الوقت المناسب لطلب الرأي الطبي المناسب .
لماذا سمي ارتفاع ضغط الدم القاتل الصامت
من الممكن أن يعاني شخص من ارتفاع ضغط الدم دون أن يشعر به، ومع تأقلم الجسم على الأعراض، قد يظهر مفاجئًا أحد الأعراض الجانبية المذكورة وتصبح أعراضًا لإحدى الأمراض التي يمكن أن تشكل خطرًا على الحياة .
النوبات القلبية وأمراض القلب
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الشرايين وجعلها أقل مرونة، وتسريع عملية تقدمها في العمر، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم والأكسجين إلى القلب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
- الألم في الصدر، أو ما يسمى الذبحة الصدرية، يحدث بسبب نقص نسبة الأكسجين في الدم .
- تحدث النوبة القلبية عند منع وصولالدم إلى القلب، مما يؤدي إلى تدهور عضلة القلب تدريجياً بسبب نقص الأكسجين، وكلما طالت مدة الانسداد، زاد الضرر الذي يلحق بالقلب .
- فشل القلب هو حالة تعني أن قلبك لا يستطيع ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين لباقي أعضائك الأخرى
مشاكل السكتة الدماغية والدماغ
يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يؤدي إلى انفجار أو انسداد الشرايين التي تغذي الدماغ بالدم والأكسجين، مما يسبب حدوث سكتة دماغية. خلايا الدماغ تموت خلال السكتة الدماغية لأنها لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين.
قد تؤدي السكتة الدماغية إلى إعاقات خطيرة في الحركة والكلام، وفي بعض الأحيان قد تؤدي إلى الوفاة. ويترتب حدوث هذه الإصابة على ارتفاع ضغط الدم، خاصة في منتصف العمر، وعلى حدوث ضعف في الوظائف الإدراكية في الدماغ
تلف الكليتين
تشمل مشاكل الكلى الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- تندب الكلى
- فشل كلوي
تلف الشرايين
يزداد ارتفاع ضغط الدم تدريجياً من ضغط الدم الساري عبر شرايين الجسم المختلفة، ونتيجة لذلك يمكن أن يحدث لديك:
- يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف وانسداد الشرايين، وتضييقها، مما يحد من مرونتها ويؤثر على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
- يمكن للضغط المستمر للدم المتدفق عبر الشريان الضعيف بمرور الوقت أن يؤدي إلى تضخم جزء من جداره، ما يعرف باسم تمدد الأوعية الدموية.
خطورة ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
الحوامل هم أكثر فئات المجتمع عرضةً لحدوث مضاعفات بسبب ارتفاع ضغط الدم. يُمكن للأمهات المصابات بارتفاع ضغط الدم أن يلدن أطفالًا أصحاء، ولكن يُمكن أن يشكل ذلك خطرًا على الأم والجنين إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح .
توجد احتمالية كبيرة لتعرض النساء الحوامل للأعراض الجانبية المباشرة، وذلك بسبب التغيرات الجسدية التي تحدث لهن أثناء الحمل، وعلى سبيل المثال، أظهرت الدراسات أن النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم يعانين من انخفاض وظائف الكلى بشكل أكبر من النساء الحوامل الأخريات .
يمكنأن يعاني الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانين من ارتفاع ضغط الدم من الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن الشديد عند الولادة.
و بالمثل يمكن أن تصاب بعض النساء بإرتفاع ضغط الدم أثناء الحمل و يسمى بتسمم الحمل .و يحدث عدة أنواع من مشاكل ارتفاع ضغط الدم. غالبًا ما تظهر الأعراض نفسها بمجرد ولادة الطفل و قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم في بعض الأحيان أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإصابة بمرض بإرتفاع ضغط الدم في وقت لاحق من الحياة.
كيف تقلل من خطر الاصابة بـ ارتفاع ضغط الدم
إذا لم يكن ضغط الدم مرتفعًا جدًا، يوصى في المقام الأول بتجربة الطرق الروتينية مثل :
- تقليل كمية الملح في الطعام يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم، حيث يزيد تناول كميات كبيرة من الملح في الطعام من خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكن تقليل ذلك من خلال اتباع نظام غذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم (DASH).
- يساعد زيادة التمرين في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، لذا يُنصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام .
- تؤثر الدهون بشكل كبير على الدورة الدموية وتزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لذلك فإن فقدان الوزن يعد مهماً
إذا قمت باتباع هذه الإجراءات ولم يحدث تحسن في حالتك، فيجب عليك استشارة الطبيب المختص لتجنب حدوث مضاعفات .