متى تكون دقات القلب خطيرة

يمكن أن تختلف معدلات ضربات القلب من شخص لآخر ، ولكن ما الذي يعتبر طبيعيًا ، ومتى يعتبر معدل ضربات القلب خطيرًا ، فو

سرعة معدل ضربات القلب

عندما يصبح معدل ضربات قلبك سريعا جدا، فإنه يعرف باسم تسرع القلب، ويتم تعريف معدل ضربات القلب السريع عموما لدى البالغين كونه يتجاوز 100 نبضة في الدقيقة، ومع ذلك، فإن ما يعد سريعا جدا يمكن أن يختلف أيضا حسب عمرك وصحتك العامة، وهناك عدة أنواع مختلفة من عدم انتظام دقات القلب يتم تصنيفها حسب سببها والجزء الذي تؤثر عليه في القلب، ويمكن أن يكون تجربة تسرع القلب مؤقتة.

يمكن أن تشمل بعض الأسباب المحتملة لتسرع القلب ما يلي :

• حالة صحية كامنة.
• القلق أو الإجهاد.
• الإعياء.
• الاستهلاك الكبير للكافيين.
• استهلاك الكحول بكثرة.
• عطل في المحلول الكهربائي بسبب عدم التوازن في المحلول.
• الحمى.
• التمرين المكثف أو الشاق أو النشاط البدني الكثيف.
• الآثار الجانبية للأدوية.
• تدخين السجائر.
• تعاطي المخدرات (مثل الكوكايين).

بطء معدل ضربات القلب

عندما يكون معدل ضربات قلبك بطيئًا جدًا ، يشار إليه باسم بطء القلب ، يتم تعريف بطء القلب عادةً على أنه معدل ضربات قلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة ، وبالنسبة للرياضيين ، والأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ، فإن معدل ضربات القلب الذي يقل عن 60 نبضة في الدقيقة ، أمر طبيعي وحتى صحي.

وتتضمن بعض الأسباب المحتملة لبطء القلب ، ما يلي :

• الآثار الجانبية للأدوية.
• عطل في المحلول الكهربائي بسبب عدم التوازن في المحلول.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• حالة صحية كامنة.

دقات القلب الخطيرة

وكما ذُكر سابقًا، فإن تسارع وبطء دقات القلب قد يشيران إلى وجود حالة صحية كامنة، لذا إذا كنت تعاني من أيٍ منهما فقد يكون لديك حالة صحية كامنة تحتاج إلى تقييم طبي وعلاج.

الحالات الخطيرة المسببة لسرعة دقات القلب

يمكن أن يحدث تسارع القلب عند وجود حالة صحية كامنة مثل الحالات التالية:

• فقر دم.
• مرض قلب خلقي.
• أمراض القلب التي تؤثر على تدفق الدم.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• إصابة في القلب مثل النوبة القلبية.

الحالات الخطيرة المسببة لبطء دقات القلب

يمكن أن تحدث بطء القلب بسبب الحالات التالية:

• مرض قلب خلقي.
• – “يمكن أن يؤدي التلف الناتج عن الشيخوخة أو أمراض القلب أو النوبة القلبية إلى تلف القلب.
• قصور الغدة الدرقية.
• الأمراض الالتهابية تشمل الذئبة والحمى الروماتيزمية.
• التهاب العضلة القلبية، وعدوى في القلب.

إذا كنت تعاني من معدل ضربات قلب مرتفع جدًا أو منخفض جدًا لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى مجموعة متنوعة من المضاعفات الصحية الخطيرة المحتملة، بما في ذلك:

1- جلطات الدم.
2-سكتة قلبية.
3- نوبات إغماء متكررة.
4-سكتة قلبية مفاجئة.

زيارة الطبيب بسبب دقات القلب الخطيرة

إذا كان معدل ضربات قلبك دائمًا أعلى من 100 نبضة في الدقيقة، أو أقل من 60 نبضة في الدقيقة (وأنت لست رياضيًا)، فيجب عليك زيارة طبيبك، بالإضافة إلى البحث عن أعراض أخرى مثل:

1- ضيق التنفس.
2- الإغماء.
3- الشعور بالدوار أو الدوار.
4- الشعوربالرجفة أو الخفقان في الصدر.
تشعر بالألم أو عدم الراحة في صدرك.

التدخل الطبي في حالة دقات القلب الخطيرة

يمكن لطبيبك استخدام مجموعة متنوعة من أدوات التشخيص لتحديد حالتك، بما في ذلك ما يلي:

تخطيط القلب الكهربي

تُشار إلى تخطيط القلب الكهربي أيضًا باسم ECG أو EKG وهي أداة تشخيص تستخدم أقطابًا كهربائية صغيرة لتسجيل النشاط الكهربائي لقلبك، ويمكن للطبيب استخدام المعلومات التي تم جمعها لتحديد ما إذا كانت تشوهات القلب تساهم في حالتك الصحية.

اختبارات التصوير

يمكن استخدام التصوير لتقييما إذا كانت هناك أي تشوهات هيكلية في القلب، ويمكن أن تساعد في تشخيص حالتك، ويشمل ذلك اختبارات التصوير المحتملة مثل تخطيط صدى القلب وفحص الأشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي.

اختبارات المعمل

قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات الدم في المعمل لتحديد سبب حالتك، مثل اختلال توازن الكهارل أو أمراض الغدة الدرقية. وبعد التشخيص، سيعمل الطبيب معك على وضع خطة لعلاج حالتك وإدارتها.

بناءً على نتائج الفحوصات التشخيصية، قد يحيلك طبيبك إلى طبيب قلب متخصص في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية والوقاية منها.

العناية الجيدة بالقلب لتفادي الخطر

ينبغي أن يكون هدفك دائمًا العناية الجيدة بقلبك، وذلك يشمل القيام بأشياء مثل ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي للقلب، والحفاظ على وزن صحي، بالإضافة إلى ذلك، ينبغي أن تخطط لزيارة طبيبك بانتظام لتلقي العلاج الطبيعي.

لا يتم الاهتمام فقط بممارسة الرياضة الجيدة، بل يمكن أيضًا أن تساعد في الكشف المبكر عن مشاكل مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول أو تشوهات في ضغط الدم. إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض القلب، فيجب عليك مراقبة حالتك بعناية والالتزام بخطة العلاج الخاصة بك.

يجب تناول جميع الأدوية حسب تعليمات الطبيب، والإبلاغ الفوري عن أي أعراض جديدة أو أسوأ، وتشمل بعض النصائح الصحية الوقائية الإضافية للمساعدة في الحفاظ على صحة وسعادة قلبك، مثل:

ينبغي البحث عن طرق لتخفيف التوتر، ومن الأمثلة على ذلك: ممارسة اليوغا، أو التأمل.
قلل من تناول الكافيين حيث إن الإفراط في تناوله يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب.
يجب الاعتدال في تناول المشروبات، حيث ينبغي على النساء والرجال الذين تجاوزوا سن 65 عامًا تناول مشروب واحد فقط في اليوم، وعلى الرجال الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا تناول مشروبين فقط في اليوم.
يجب الإقلاع عن التدخين، حيث إن التدخين يزيد من معدل ضربات القلب، ويمكن للإقلاع عنالتدخين أن يساعد على تخفيضه.
يجب الحذر من الآثار الجانبية للأدوية، حيث يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على معدل ضربات القلب، ولذلك يجب دائمًا الانتباه إلى الآثارالجانبية المحتملة قبل تناول الدواء.

قلبك هو عضو عضلي يعمل على ضخ الدم الغني بالأكسجين ، والمواد المغذية إلى أنسجة الجسم ، وتنقبض عضلات قلبك وتسترخي ، لدفع الدم عبر الأوعية الدموية ، ويمكنك أن تشعر بأن حركة الدم عبر الأوعية الدموية هي نبضك ،  هذا هو عدد المرات التي ينبض فيها قلبك في دقيقة واحدة ، وتشير التقديرات إلى أنه على مدار 70 عامًا ، قد ينبض قلب الشخص أكثر من 2.5 مليار مرة.

معدل ضربات القلب الطبيعي

معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين في وقت الراحة

يُشير معدل ضربات القلب أثناء الراحة إلى الحد الأدنى من المعدل الذي يضخ به القلب الدم اللازم لجسمك أثناء الراحة. ويمكن أن يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي للراحة من شخص لآخر، ولكن بالنسبة لمعظم البالغين، فإنه يتراوح بين 60 و100 نبضة في الدقيقة.

معدل ضربات القلب الطبيعي للراحة للأطفال

عادة ما يكون معدل ضربات القلب لدى الأطفال أسرع من تلك لدى البالغين، ويتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي للطفل الذي يتراوح عمره بين 6 و 15 عامًا بين 70 و 100 نبضة في الدقيقة.

عوامل مؤثرة على ضربات القلب الطبيعية أثناء الراحة

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب أثناء الراحة، بما في ذلك مستوى النشاط البدني الخاص بك.

في الواقع، يمكن للرياضيين المدربين الحصول على معدل ضربات قلب عالٍ أثناء التدريب، والذي ينخفض بحوالي 40 نبضة في الدقيقة خلال الراحة، وهناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب خلال الراحة، وتشمل ما يلي:

يمكن أن ينخفض معدل ضربات قلبك مع تقدمك في العمر.
يمكن أن يزداد معدل ضربات قلبك قليلاً عند تعرضك لدرجات حرارة عالية.
يمكن أن تتسبب الآثار الجانبية للأدوية، مثل حاصرات بيتا، في خفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة.
4- العواطف، إذا كنت تشعر بالقلق أو التحمس، فقد يزيد معدل ضربات قلبك.
5- يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة من ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة، وذلك لأن القلب يحتاج للعمل بجهد لتزوية الجسم بالدم، وذلك بسبب الوزن الزائد.
يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب مؤقتًا عند الانتقال من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف، ويتأثر ذلك بتموضع الجسم.
7- يميل المدخنون إلى ارتفاع معدل ضربات القلب، ويُمكن للإقلاع عن التدخين أن يُخفِض ذلك.

راحة وسريعة وبطيئة

يمكن أن يختلف معدل ضربات القلب في الراحة بين الأفراد، ويتأثر بمختلف العوامل، والمعدل الطبيعي لضربات القلب في الراحة للبالغين هو بين 60 و100 نبضة في الدقيقة.

قد تشير عدم انتظام نبضات القلب أو بطء النبض إلى حالات صحية أخرى، وإذا تركت دون علاج، فقد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة محتملة. إذا كنت تعاني من معدل ضربات القلب المرتفع جدًا أو المنخفض جدًا، فيجب عليك تحديد موعد مع طبيبك لتلقي العلاج اللازم.