متى تظهر نتائج شرب الماء على البشرة
متى يظهر تأثير شرب الماء على البشرة
تشير الأبحاث إلى أن سرعة شرب الماء لها تأثير على طريقة تفاعل الجسم معه، فعند تناول عدد كبير من أكواب الماء في فترة قصيرة مثل 15 دقيقة، يتخلص الجسم من الزائدة عن طريق البول. وعند تناول نفس الكمية في فترة تقريبا ساعتين، يخزن الجسم كمية أكبر من الماء. ومع ذلك، فإن نضارة البشرة لا تتأثر مباشرة بشرب الماء، إذ يؤثر عليها أيضا النظام الغذائي وطريقة الحياة وعوامل أخرى، وقد يستغرق بضعة أسابيع على الأقل لتظهر نتائج شرب الماء على البشرة.
نظرا لعدم ظهور نتائج شرب الماء على البشرة فورا في اليوم الأول، وخاصة إذا استمر شرب ليترين من الماء يوميا، وبما أن الماء هو المشروب الوحيد الذي لا يحتوي على سعرات حرارية، فإن زيادة كمية شربه لا يؤدي إلى زيادة الوزن على الإطلاق.
متى تظهر نتائج شرب الماء على الشعر
من أهم الأمور التي يمكن القيام بها للجسم هي شرب كمية كبيرة من الماء، حيث قرر معهد الطب أن الكمية اللازمة من الماء في اليوم لنمو الشعر سواءً للنساء أو الرجال والتي تتراوح ما بين اثنين وثلاثة لترات، حيث إن البقاء في حالة رطوبة طوال اليوم، من الأمور الهامة كثيرًا كأحد العوامل التي يمكنها أن تساعد في زيادة نمو الشعر، وفي الغالب، تظهر نتائج شرب الماء على الشعر بعد حوالي شهر من بداية شربها بشكل يومي، وبالأخص حينما تكون على الريق.
تأثير شرب الماء على البشرة الدهنية
يعتبر تكون جسم الإنسان البالغ من 60٪ ماء، و 90٪ دم، حيث إن شرب الماء يكون له العديد من الفوائد على الجسم، بدايةً من القضاء على السموم ووصولًا إلى وقف حدوث حب الشباب ومنح البشرة مظهرًا جذابًا، حيث إن الماء من المشروبات المعروفة بالمعجزات التي تقدمها للبشرة الدهنية، وفي ما يلي بعض من هذه الفوائد:
- يحسن لون البشرة: شرب كمية كبيرة من الماء يسهم في التخلص من السموم المتواجدة في الجسم، ويمنح البشرة مظهرا صحيا، حيث أظهرت الدراسات أن شرب كوبين من الماء يساعد في زيادة تدفق الدم إلى الجلد مما يمنحه لونا مشرقا
- يمنع الشيخوخة المبكرة: يساهم البقاء في حالة رطوبة في زيادة مرونة الجلد، حيث يبقى رطبا لفترة أطول ممكنة. عندما يكون الجلد رطبا لفترة طويلة، فإنه يساعد في تأخير ترهل الجلد، الأمر الذي يحول دون ظهور التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة
- سرعة الشفاء: في حالة تعرض الشخص لحروق الشمس أثناء وجوده في مكان مفتوح تحت أشعة الشمس، يعمل شرب كمية كبيرة من الماء على تسريع عملية الشفاء
- يقلل من الانتفاخ: عندما تظهر انتفاخات على الجلد، فإن الجسم يحتفظ بالماء لحماية البشرة، وذلك يحدث عندما لا يتناول الفرد كمية كافية من الماء، ويمكن للرطوبة أن تخفف من الانتفاخ في الوجه
- يمنع حب الشباب: شرب الكثير من الماء يساعد على توازن محتوى الزيت والماء في الجلد، مما يؤدي إلى منع إفراز الدهون الزائدة وتقليل انسداد المسام، مما يقلل من ظهور حب الشباب
- جلد مشدود: نتيجة فقدان الوزن المفاجئ، يمكن أن تصبح البشرة مترهلة، لذلك لتجنب ذلك، ولتعزيز المرونة في المناطق التي تترهل فيها البشرة وتشمل الفخذين والذراعين والخصر وخط الفك، يساهم شرب الماء بكثرة في ذلك
- توازن الرقم الهيدروجيني: يمكن تحسين حالة البشرة الدهنية والتي تعاني من حب الشباب، أو غيرها من مشكلات البشرة الصحية، عن طريق شرب الماء، حيث يجعل البشرة تتوهج وتصبح خالية من الشوائب، وعند شرب كمية كافية من الماء يساهم في تحقيق التوازن في نسبة الأس الهيدروجيني في الجسم
فوائد شرب الماء لحب الشباب
من يعاني من حب الشباب يمكنه أن يجرب كل شيء ليساعد نفسه على القضاء على هذه المشكلة، حيث إنه بالنسبة لبعض الناس، فقد ساهم بنسبة كبيرة في تحسين ملمس البشرة ولونها، من خلال شرب كمية مناسبة من الماء للقضاء على حب الشباب، وعلى وجه العموم، فإن الإنسان لا يشرب كمية كافية من الماء، وفي الغالب يتسبب هذا في أذى الجسم بشكل كبير، وعن طريق القيام بذلك، فإن الشخص يجلب لنفسه المتاعب فقط، وذلك لا يكون في داخل الجسم دون غيره، ولكنه يظهر كذلك بوضوح على الجلد حينما يصبح باهت، لذا شرب كمية كافية من الماء يساهم في تقليل حب الشباب، وفي الآتي فوائده لها:
منع الجفاف
من المُأكد أن شرب الماء يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة، حيث تشعر البشرة بالانتعاش حينما تكون رطبة، بالإضافة إلى هذا، يساهم ترطيب البشرة في منع الجفاف، مما يجعله يقضي على حب الشباب والكثير من المشكلات الأخرى، التي قد يمكن مواجهتها في المستقبل، وهذا عندما يتم الحفاظ على شرب حوالي 8 أكواب من الماء بشكل يومي، إذ سوف يظهر الوجه متوهجًا كإشارة إلى التحسن.
التخلص من الانتفاخ
حينما تظهر الانتفاخات تحت العين، يكون الأمر مزعجًا كثيرًا، كما أنه قد يزداد سوءًا في حالة كان الشخص يعاني من حب الشباب، لذلك يُفضل شرب الكثير من الماء حتى تتمتع البشرة بالرطوبة، وبالتالي يساهم هذا في تقليل الانتفاخ تحت العينين، مما يعني الحفاظ على الرطوبة فقط، حتى لا تتسبب في تخزين كمية زائدة من المياه في الجسم.
خفض الالتهاب
الالتهاب هو أحد نتائج نقص الماء في الجسم، وقد تم ملاحظة في حالة مرضى التهاب المفاصل كيف أن شرب الماء ساعدهم في الحصول على الراحة من الألم، وكذلك فإن تناول الماء يمكن أن يساهم في محاربة الالتهاب، مما يؤدي إلى تخفيض عمر حب الشباب، وإلى جانب شرب الماء، فإن رش الوجه به عندما يكون باردًا يقدم أفضل النتائج التي تظهر لاحقًا، حيث إن البثور ذات الوجه الأحمر سوف تبدأ في الظهور بلون أقل حدة.
تجديد الجلد
كلما شعر المرء أن بشرته مزعجة، فإن ما يجب عليه فعله هو شرب الماء كأول شيء يقوم به في الصباح، كما يجب التأكد من الحفاظ على نسبة عالية من الرطوبة الكافية لمكافحة ذلك الجلد، حيث إنه حينما يتم شرب الماء بكميات كافية، يحافظ الجسم على الترطيب، وبالأخص شباب البشرة ونضارتها.